Drenaje postural: Permiten que las secreciones pulmonares drenen por la acción de la gravedad hacia los bronquios mayores o tráquea, para su expulsión. Si el anciano no puede realizar los drenajes se le aplica percusión o vibración (clapping)
Enseñar a toser y expectorar eficazmente: ejercicios respiratorios frente al espejo, ayudando a tomar un buen ritmo respiratorio (con inspiración profunda y espiración prolongada) y dirigiendo la ventilación hacia zonas concretas donde el paciente tenga mayores problemas respiratorios, intentando siempre aumentar la capacidad pulmonar y de ventilación. (6)
Se han publicado muchos programas de ejercicio, y casi todos ellos comparten las recomendaciones siguientes:
- Ejercicio regular, de preferencia cuatro o más veces por semana,
- La intensidad se ha sugerido que la misma debe estar en un rango de 60 a 80% dentro del intervalo de frecuencia cardíaca como umbral mínimo.
- Ejercicio durante 20 a 30 minutos,
- Reducir la intensidad si la respiración se hace demasiado rápida como para poder mantener una conversación, si respira jadeando o si siente algún tipo de presión, sensación de pesadez o dolor en el pecho, los hombros, el cuello o el brazo izquierdo.(7)
Algunas de los beneficios que produce el ejercicio en el anciano son:
– Mejoría funcional.
– Mejoría psicológica.
– Mejoría en la calidad de vida.
– Disminución en las complicaciones.
– Evolución más larga de la enfermedad.
– Disminución del riesgo cardiovascular (8)
La forma en que el conocimiento generado en la Universidad se transfiere a la sociedad, es por medio de organismos como RedOTRI , red de Oficinas de Transferencia de Resultados de Investigación (OTRI) de las universidades españolas cuya misión es potenciar y difundir el papel de las universidades como elementos esenciales dentro del sistema nacional de innovación. (9)
Referencias Bibliográficas
(1) Gutiérrez Bezón Carmen, Jiménez Rojas Concepción, Corregidor Sánchez Ana Isabel. El equipo interdisciplinar. En Socidead española de geriatría y gerontologia. Tratado de geriatría para residentes. Madrid: International Marketing & Communication, S.A. (IM&C) 2007 p. 88-93
(2) Modulo 7 (sitio en Internet). Ministerio de salud del Perú. Disponible en www.minsa.gob.pe/portal/Servicios/…/AdultoMayor/…/Modulo7.pdf. Acceso el 31 Mayo 2012
(3) Modulo 3 (sitio en Internet). Infomed red de salud de cuba. Disponible en
www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/gericuba/modulo3.pdf.
(4) Plan gerontológico (sitio en Internet).Conferencia iberoamericana de seguridad social. Disponible en http://www.ciss.org.mx/cadam/pdf/es/Aportes_para_Plan_gerontol_gico_texto.pdf.
(5) Lara Pérez Leydis, Díaz Díaz, Madalys, Herrera Cabrera Elisa, Silveira Hernández Pablo. Síndrome del «Cuidador» en una población atendida por equipo multidisciplinario de atención geriátrica. Rev Cubana Enfermer [revista en la Internet]. 2001 Ago [citado 2012 Mayo 30] ; 17(2): 107-111. Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192001000200007&lng=es.
(6) Fisioterapia en el anciano (sitio en Internet). Infomed red de salud de cuba. Disponible en http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion/16ancian.pdf.
(7) Ejercicio físico y deporte en los adultos mayores (sitio en Internet) Infomed red de salud de cuba. Disponible en http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/gericuba/ejercicio_fisico_y_deporte_en_los_adultos_mayores.pdf.
(8) García Delgado José A., Pérez Coronel Pablo L., Chí Arcia Juan, Martínez Torrez Jacqueline, Pedroso Morales Isis. Efectos terapéuticos del ejercicio físico en la hipertensión arterial. Rev cubana med [revista en la Internet]. 2008 Sep [citado 2012 Mayo 29]; 47(3): . Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75232008000300002&lng=es.
(9) RedOTRI de Universidades (sitio en Internet) Disponible en http://www.redotriuniversidades.net/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=270&Itemid=100022&lang=es. Acceso 31 Mayo 2012