hipovitaminosis B12 y D, deficiencia de calcio y ácidos grasos omega-3; aconsejó a los veganistas comer alimentos enriquecidos con estos nutrientes o tomar suplementos, y advirtió que el hierro y el zinc también pueden ser fuente de problemas debido a su limitada biodisponibilidad.[89]
En el 2003, la Academia de nutrición y dietética de los Estados Unidos y los Dietistas de Canadá dijeron que las dietas vegetarianas bien planificadas son nutricionalmente adecuadas para todas las etapas de la vida, como el embarazo y la lactancia. Informan que las personas que evitan comer carnes tienen un bajo IMC y por ello son menores las tasas de mortalidad por cardiopatía isquémica, ya que sus niveles de colesterol en sangre son más bajos, su presión arterial también es baja y existe menor incidencia de los dos tipos de diabetes y el cáncer de colon.[9] También indicó que las dietas vegetarianas pueden ser más comunes entre los adolescentes con trastornos alimenticios y que la adopción de estas dietas puede servir para camuflar un desorden existente, en lugar de simpatía con la causa.[90]
- En el 2010, un estudio de 15 años de duración realizado en el Reino Unido, en el que se analizó la relación entre la dieta y las cataratas relativas a la edad; se encontró que los vegetarianos tenían un riesgo 40% menor que los consumidores frecuentes de carne. También se encontró un «progresivo decrecimiento en el riesgo de desarrollar cataratas entre los consumidores frecuentes de carne que entre los consumidores ocasionales y entre los consumidores de carne de pescado, —participantes que consumían carne de pescado de manera exclusiva—, vegetarianos y veganistas.» Lo que en pocas palabras quiere decir que los residentes británicos preocupados por su salud y vegetarianos, tenían un menor riesgo de desarrollar cataratas que los consumidores de carne.
La respiración celular
Es la principal fuente de producción de radicales libres en nuestro organismo, los que conllevan al estrés oxidativo, y su relación con múltiples enfermedades.
Utilizar antioxidantes tales como el Vimang.
- Suplemento dietético natural para mejorar la calidad de vida de personas enfermas o sometidas a elevados niveles de estrés físico y mental. Los estudios desarrollados han demostrado que se trata de un producto de alto valor nutricional por la presencia de oligoelementos vitales; posee además propiedades quimiopreventivas de las enfermedades degenerativas, así como efectos sedante y analgésico que contribuyen a elevar la calidad de vida de pac Evitar la obesidad y otras enfermedades.
Dietas sanas aplicando la frutoterapia
- La frutoterapia es una técnica terapéutica basada en el estudio de las sustancias nutricionales y medicinales de los frutos. Esta terapia de salud y belleza estimula diferentes partes del cuerpo, calma las dolencias, cuida y rejuvenece la piel y corrige disfunciones del organismo. Por un lado, los últimos lanzamientos cosméticos las incorporan en sus fórmulas, también diversos centros de estética en todo el mundo ya realizan tratamientos con frutas. Cada una aporta diversos beneficios para el organismo y a nivel estético según cada tipo de piel de cada persona.
Papaya
- Alto contenido en enzimas de Papaína. Esta enzima tiene la capacidad de neutralizar los ácidos gástricos y ayuda a descomponer proteínas, mejorando la digestión y la combustión de grasas, con lo cual desarrolla un efecto adelgazante, desintoxicante y depurativo de forma completamente natural. Además, se realizan mascarillas faciales para eliminar células muertas.
Piña
- Una de las frutas de mayor poder antioxidante rica en vitamina C y que promueve verdaderos milagros contra arrugas y marcas de expresión. Muy recomendable frente a la celulitis.
- La ciruela es diurética y descongestiona el hígado; la mandarina, digestiva y tónica; el plátano como producto nutritivo y mineralizante, sobre todo para las pieles secas, agotadas y sin brillo.
Tema 3 Tejidos básicos
- La estrategia de MNT se puede explicar por ejemplo desde las distintas formas de digitopuntura con o sin sustancias químicas que realizan a nivel de los tejidos en diferentes zonas específicas que son explicados en la medicina occidental por teorías que se refieren a los nervios mielínicos, los canales de las membranas del mismo permiten el tránsito de la energía, sin embargo puede considerarse que el propio tejido conectivo posee sustancias amorfas con niveles de agua que permiten que la propia molécula de agua se comporte como transmisora de cargas de energía que llega a las células y de este modo llegue un equilibrio de energía que permita a las mismas el ademado metabolismo celular, alivio del dolor, etc.
- Digitopuntura
“Tratamiento que, aplicando unas presiones con los dedos y las palmas de las manos, sobre determinados puntos, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc.) activando así mismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano. No tiene De acuerdo con sus promotores, el shiatsu puede ayudar a tratar los siguientes síntomas:
dolor de espalda, migraña, lesiones cervicales y rigidez del cuello, movilidad reducida, dolor menstrual, problemas digestivos, síntomas de asma, lesiones deportivas, depresión clínica, efectos secundarios.
Después de trabajar la interrelación existente entre la Morfofisiología I y la Medicina Tradicional y Natural (MTN) se realizó una prueba de salida donde se comprobó que 59 estudiantes ya dominan los contenidos necesarios con relación a estos temas y se sienten motivados a continuar trabajando estos en el CMF en el cual realizan la Educación en el Trabajo.
Conclusiones
La Medicina Tradicional Natural en nuestros días tiene una gran importancia debido a que es muy utilizada para contrarrestar muchas patologías, en muchas ocasiones el uso por la población no es el correcto y por tanto el médico de la familia debe tener un vasto conocimiento sobre el tema.
La utilización de fitofármacos, de hipoglicemiantes, de la digitopuntura, de la dieta vegetariana, la frutoterapia, entre otros son aspectos muy ligados a una mejor calidad de vida.
Los estudiantes de primer año del Policlínico “Carlos Montalbán”, interiorizaron esta importancia y lograron interrelacionar los contenidos de Morfofisiología I con lo de Medicina Tradicional Natural, para luego aplicarlo en cada uno de los