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Modo de comportarse y prevalencia de hipertensión arterial en personas entre 20 y 25 años

del avance en el conocimiento sobre los estilos de vida saludables, la morbilidad puede ser definida como algún tipo de diferencia negativa no sólo objetiva sino también subjetiva respecto al estado de bienestar. (7)

Por este motivo, es fundamental que se realicen una revisión periódicamente para poder establecer medidas que reduzcan dicho riesgo y así prevenir la aparición de cualquier enfermedad, en este sentido la figura de la enfermera surge no simplemente como un «controlador» (a) del estado de salud, sino un (a) consejero (a) que ayuda a establecer pautas de comportamientos para conseguir un nivel adecuado de salud. La presión arterial, la cual puede definirse como la fuerza lateral sobre las paredes de una arteria que ejerce la sangre bombeada a presión desde el corazón; caracterizada por un incremento continuo de las cifras de presión arterial por encima de 140/90 mmHg y considerada uno de los problemas de salud pública en países desarrollados afectando cerca de mil millones de personas a nivel mundial.

La hipertensión es una enfermedad asintomática y fácil de detectar, sin embargo, cursa con complicaciones graves y letales si no se trata a tiempo. La hipertensión arterial, de manera silente, produce cambios hemodinámicos, macro y microvasculares, causados a su vez por disfunción del mismo endotelio vascular y el remodelado de la pared de las arteriolas de resistencia, responsables de mantener el tono vascular periférico.

Estos cambios, que anteceden en el tiempo a la elevación de la presión, producen lesiones orgánicas específicas, algunas de ellas definidas clínicamente. (8). En el 90% de los casos la causa es desconocida por lo cual se le ha denominado «hipertensión arterial esencial», con una fuerte influencia hereditaria. Ese porcentaje tan elevado no puede ser excusa para intentar buscar su etiología pues en 5 a 10% de los casos existe una causa directamente responsable de la elevación de las cifras tensiónales. A esta forma de hipertensión se le denomina «hipertensión arterial secundaria» que no solo puede en ocasiones ser tratada y desaparecer para siempre sin requerir tratamiento crónico sino que además puede ser la alerta para localizar enfermedades aún más graves de las que solo es una manifestación clínica. La hipertensión es un factor de riesgo cardiovascular que no siempre se ha tenido en cuenta.

La alimentación es vital para nuestra salud, provee los bloques de construcción para el crecimiento, la restauración, y combustible para la energía, es un elemento clave en la calidad de vida, una dieta pobre contribuye al aumento de peso, enfermedades cardiacas, cáncer y una cantidad de otras enfermedades. Es por ello que los seres humanos necesitan, además del agua que es vital, un consumo de alimentos que proporcionen las cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales. La base de una buena nutrición reside en el equilibrio, la variedad y la moderación de la alimentación.

Es importante recalcar que fuimos creados para la acción, y es imposible estar realmente sanos sin estar activos, aprender y dejar a un lado los elementos que son dañinos para nuestro organismo y adoptar estrategias para realizar actividades físicas, ya que las mismas nos proveen de vitalidad más amplia, energía adicional y una vida más larga.

El ejercicio es importante para una buena salud, nos ayuda a sentirnos bien, aumenta el nivel de energía, a mantener el peso correcto, estimula el sistema inmune, fortalece los huesos, protege de las enfermedades cardiacas, ayuda a la digestión y promueve la actividad intestinal. La mayoría de los adultos jóvenes no requieren una evaluación médica para iniciar su actividad, o quienes presentan enfermedades crónicas o con factores de riesgo para enfermedad crónica, deberán consultar a su médico para que le diseñe un programa seguro ye efectivo, la evidencia sugiere que la cantidad de actividad es más importante que la manera específica como se realiza ( modo, intensidad, duración de los intervalos) al respecto Jacobs, (2007) recomienda aumentar la actividad física, no solo para ,mantener un peso saludable y un mejor estado cardiovascular, sino también para prevenir la incidencia de la presión sanguínea alta en adulos jóvenes que puede desarrollarse durante la mediana edad. (8)

MATERIALES Y MÉTODOS

Este estudio se encuentra enmarcado en un diseño no experimental y cuantitativo, es una investigación de campo de carácter descriptivo, la muestra estuvo conformada por un total de 35 personas (56%) de la población que habitan en la comunidad El Sanchero del Municipio San Diego. Se establecieron los siguientes criterios de inclusión: alfabetas, de ambos sexos, con edades comprendidas entre 20 y 25 años. El tipo de muestreo es opinático, se procedió a visitar casa por casa, seleccionando solo aquellas que cumplían con los criterios de inclusión., la encuesta fue aplicada por personal profesional el cual fue capacitado sobre la metodología del estudio y el procedimiento a seguir para aplicarla.

Las encuestas se aplicaron en las viviendas de las localidades para lo cual fue importante conocer el horario más apropiado para realizar las visitas y poder encontrar a personas de ambos sexos y de las edades en estudio, el procedimiento de recolección de datos se realizó en el tiempo de dos semanas, empleando entre 4 a 5 horas diarias para la recolección de los mismos, una vez aplicado el instrumento, se realizó una matriz de datos con la información aportada por la unidad muestral, para el análisis se tomó en consideración las dimensiones de las variable estudiada, así como los objetivos formulados. Para la toma de la PA el encuestado debió estar en reposo 5 minutos previos antes de la toma con esfigmomanómetro aneroide. Se consideró PA elevada cuando se encontró valores de PA mayores o iguales a 140 mmHg para la presión sistólica o 90 mmHg para la presión diastólica. A los encuestados que en la primera toma de la PA se encontraron valores elevados, se les volvió a realizar una segunda toma después de cinco minutos de reposo, para los efectos del presente estudio, se tomó únicamente los valores más bajos de ambas tomas.

RESULTADOS

En el cuadro 1 se puede observar que la mayoría de los encuestados tienen una edad comprendida entre 24 y 25 años lo que constituyen el 45,7% del grupo. Sigue en orden de importancia el grupo de 20 a 21 años con 28,6% y finaliza los que presentan una edad entre 22 y 23 años que fueron el 25,7%. [Ver cuadro 1]

En el cuadro 2 se puede observar la distribución según género [ver cuadro 2]

En el cuadro 3 la mayoría de los encuestados se ubicó de acuerdo a la consolidación de las ocurrencias señaladas en el instrumento de recolección, en el factor modo de comportarse en la categoría de medianamente adecuado, constituyendo un porcentaje del