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Terapia cognitivo conductual y mindfulness como terapias alternativas a la farmacología contra la ansiedad

Terapia cognitivo conductual y mindfulness como terapias alternativas a la farmacología contra la ansiedad

Objetivo principal: Introducir el concepto de la terapia cognitivo conductual y el Mindfulness como terapias alternativas a los fármacos contra la ansiedad.

Metodología: Basada en una estrategia de búsqueda bibliográfica utilizando como herramientas de trabajo la bibliografía consultada en bases de datos, páginas web oficiales, libros, doctores especialistas en la materia, etc. pretendiendo dar una visión acerca de la ansiedad y las terapias de abordaje centrándonos en la terapia cognitivo conductual y el mindfulness.

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