{"id":38089,"date":"2016-07-26T20:31:04","date_gmt":"2016-07-26T18:31:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=38089"},"modified":"2016-07-26T20:33:33","modified_gmt":"2016-07-26T18:33:33","slug":"educacion-sanitaria-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/educacion-sanitaria-menopausia\/","title":{"rendered":"La importancia de la educaci\u00f3n sanitaria en la etapa menop\u00e1usica"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: left;\"><strong>La importancia de la educaci\u00f3n sanitaria en la etapa menop\u00e1usica<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">El 50% de las mujeres de edades comprendidas entre los 40 y 50 a\u00f1os sufren de falta de una \u00f3ptima lubricaci\u00f3n vaginal. Esta lubricaci\u00f3n se produce gracias a la acci\u00f3n de las hormonas conocidas como estr\u00f3genos, las cuales ayudan a mantener una humedad vaginal adecuada. Con la llegada de la menopausia estas hormonas se ven disminuidas y por lo tanto aparecen problemas como es el de la sequedad vaginal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La importancia de la educaci\u00f3n sanitaria en la etapa menop\u00e1usica<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Autores:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Mar\u00eda del Pilar Tierra Burguillo. Phd, enfermera<\/li>\n<li>Noelia Murez M\u00f3jica. Enfermera<\/li>\n<li>Arancha M\u00f3jica Blanco. Enfermera<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Palabras Clave: Atenci\u00f3n de Enfermer\u00eda, Educaci\u00f3n Sexual, Educaci\u00f3n en Salud, Estr\u00f3genos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En los programas de atenci\u00f3n primaria de apoyo a las mujeres menop\u00e1usicas, el profesional sanitario debe tener en cuenta los siguientes puntos para asesorar correctamente a las mujeres con problemas de sequedad vaginal:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Mantener una buena hidrataci\u00f3n y de esta manera ayudar a la mejor elasticidad de los tejidos en general, en este caso de la vagina.<\/li>\n<li>Uso de lubricantes hidrosolubles en el momento de tener relaciones sexuales para as\u00ed conseguir una mejora en las mismas por el aumento de la humedad y disminuci\u00f3n de posibles lesiones.<\/li>\n<li>Uso de jabones que respeten la flora vaginal y el ph.<\/li>\n<li>Evitar el uso de jabones, lociones, perfumes o duchas vaginales con fragancia.<\/li>\n<li>Evitar en lo posible el consumo de alcohol y tabaco.<\/li>\n<li>No aguantar las ganas de ir al ba\u00f1o a orinar para evitar infecciones.<\/li>\n<li>Revisar el uso de anticonceptivos que la mujer est\u00e9 utilizando ya que algunos de ellos pueden no ser beneficiosos en la resequedad vaginal por el posible cambio del ph y flora vaginal.<\/li>\n<li>Aconsejar una dieta rica en soya por poseer isoflavonas, las cuales imitan ligeramente la acci\u00f3n de los estr\u00f3genos.<\/li>\n<li>Evitar estados de estr\u00e9s y nerviosismo o al menos tener las herramientas adecuadas para contrarrestarlos. Estas situaciones pueden ayudar a la disminuci\u00f3n de la lubricaci\u00f3n vaginal entre otras caracter\u00edsticas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">El papel de Enfermer\u00eda es importante en esta etapa de la vida donde un adecuado asesoramiento puede ayudar a mejorar el aspecto sexual y el bienestar de la mujer menop\u00e1usica en general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La importancia de la educaci\u00f3n sanitaria en la etapa menop\u00e1usica El 50% de las mujeres de edades comprendidas entre los 40 y 50 a\u00f1os sufren de falta de una \u00f3ptima lubricaci\u00f3n vaginal. 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