{"id":38786,"date":"2016-09-03T22:31:19","date_gmt":"2016-09-03T20:31:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=38786"},"modified":"2016-09-03T22:31:21","modified_gmt":"2016-09-03T20:31:21","slug":"mayores-felices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/mayores-felices\/","title":{"rendered":"\u00bfSon realmente felices los mayores?"},"content":{"rendered":"

\u00bfSon realmente felices los mayores?<\/strong><\/h1>\n

RESUMEN:<\/strong><\/p>\n

Debido al aumento de la esperanza de vida y a la disminuci\u00f3n de la tasa de fecundidad, la proporci\u00f3n de personas mayores de 60 a\u00f1os est\u00e1 aumentando m\u00e1s r\u00e1pidamente que cualquier otro grupo de edad en casi todos los pa\u00edses, as\u00ed que en este articulo queremos revisar si al final de nuestra etapa somos felices y que nos hace llegar a esa felicidad.<\/p>\n

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\u00bfSon realmente felices los mayores?<\/strong><\/p>\n

Patricia Barranco Obis\u2013 (Master en Gerontolog\u00eda Social). Hospital Nuestra Se\u00f1ora de Gracia (Zaragoza).<\/p>\n

Mar\u00eda Montserrat Barranco Obis\u2013 (Master en Gerontolog\u00eda Social). Centro de salud Santo Grial (Huesca).<\/p>\n

Tania S\u00e1nchez Guio\u2013 (Master en Gerontolog\u00eda Social). Hospital Universitario Cl\u00ednico Lozano Blesa (Zaragoza).<\/em><\/p>\n

David Delgado Sevilla<\/em> \u2013(Master en Ciencias de la Salud ). Hospital Universitario Miguel Servet (Zaragoza).<\/em><\/p>\n

PALABRAS CLAVE<\/strong>: felicidad, mayores, bienestar.<\/p>\n

INTRODUCCI\u00d3N:<\/u><\/strong><\/p>\n

Antecedentes:<\/strong><\/p>\n

La definici\u00f3n de felicidad que la literatura nos proporciona crea un aire de ambig\u00fcedad. Desde la literatura cl\u00e1sica hasta la actualidad, se han formulado diferentes definiciones, como por ejemplo, Arist\u00f3teles planteaba la existencia de unas formas de felicidad, en total tres, una primera forma b\u00e1sica que se obtiene con la satisfacci\u00f3n de los deseos m\u00e1s esenciales, la segunda se consigue mediante el sentimiento y conocimientos de una adecuada actuaci\u00f3n y una tercera, llamada aut\u00e9ntica felicidad, que se consigue a trav\u00e9s de la vida contemplativa. Por otra parte Plat\u00f3n, hace referencia a la vida virtuosa como el medio para conseguir la felicidad. Y los Epic\u00fareos aseguran que es reduciendo el n\u00famero de deseos, asegurando la consecuci\u00f3n de los mismos y obteniendo el placer asociado a dicha consecuci\u00f3n, como podemos conseguir la felicidad.<\/p>\n

Entre los muchos elementos que contribuyen a la sensaci\u00f3n de felicidad pueden citarse: la salud, el amor, el prestigio social, la fe, el dinero, el poder, la fama, las contribuciones art\u00edsticas y las actividades cient\u00edficas. Hay que dejar bien claro que ninguno de estos elementos es totalmente esencial, y que \u201cno hay f\u00f3rmulas conocidas de felicidad.\u201d (Delgado, 1988). Tambi\u00e9n pueden influir diferentes factores, como es la edad, el sexo, la cultura, el estado matrimonial, estado socio econ\u00f3mico, religi\u00f3n…etc.<\/p>\n

Revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica de la literatura actual:<\/strong><\/p>\n

Somos muy felices en nuestra infancia y juventud, para ir decayendo y ser menos felices cuando llegamos a la llamada crisis de los 40 (arrugas, canas, michelines, an\u00e1lisis, reflexi\u00f3n sobre los fracasos y \u00e9xitos profesionales y personales). Asociando felicidad a juventud, pensamos que a los 40 empieza la cuesta abajo. Aunque las encuestas dicen que la felicidad subjetiva mejora y va aumentando conforme envejecemos. La vejez no s\u00f3lo trae consigo enfermedad, sino tambi\u00e9n felicidad. No es envejecer lo que resta felicidad, sino las circunstancias que se asocian al envejecimiento.<\/p>\n

Debido al aumento de la esperanza de vida y a la disminuci\u00f3n de la tasa de fecundidad, la proporci\u00f3n de personas mayores de 60 a\u00f1os est\u00e1 aumentando m\u00e1s r\u00e1pidamente que cualquier otro grupo de edad en casi todos los pa\u00edses. El envejecimiento de la poblaci\u00f3n puede considerarse un \u00e9xito de las pol\u00edticas de salud p\u00fablica y el desarrollo socioecon\u00f3mico, pero tambi\u00e9n constituye un reto para la sociedad, que debe adaptarse a ello para mejorar al m\u00e1ximo la salud y la capacidad funcional de las personas mayores, as\u00ed como su participaci\u00f3n social y su seguridad… Se estima que para el a\u00f1o 2050 en Espa\u00f1a, las personas mayores de 65 a\u00f1os representaran m\u00e1s del 30% del total de la poblaci\u00f3n. Los octogenarios llegaran a superar la cifra de cuatro millones de personas.<\/p>\n

Cuando envejecemos, sin duda, es importante, el mantener una disposici\u00f3n activa. La evidencia demuestra que la participaci\u00f3n en actividades es especialmente beneficiosa en la adultez tard\u00eda, resultando en una mayor satisfacci\u00f3n vital, mayor bienestar subjetivo, mayor confianza en s\u00ed mismos, mejor salud mental y conducir a un envejecimiento exitoso (Allison y Smith, 1990; Argyle, 1987; Bammel y Burrus-Bammel, 1996; Freisinger, 1993; Kelly y Ross, 1989).<\/p>\n

Nos resulta obvio hablar de la jubilaci\u00f3n cuando se alcanzan los 60, y esta puede ser negativa o positiva dependiendo de cada persona, y de los diferentes factores que pueden influenciar para las adaptaciones de la misma, tanto sociales como econ\u00f3micas.<\/p>\n

Por otro lado, la soledad es uno de los grandes enemigos del bienestar de nuestros mayores, un tema preocupante sin duda, ya que su calidad de vida no solo implica un buen estado f\u00edsico, sino tambi\u00e9n emocional. La amargura y la tristeza roban las ganas de vivir a muchas personas mayores que se sienten solas.<\/p>\n

El concepto de bienestar personal se ha estudiado desde diversas perspectivas y con diferentes metodolog\u00edas. Sin embargo, la mayor\u00eda de los estudios realizados han sido en poblaci\u00f3n abierta, por lo que, el bienestar espec\u00edficamente en adultos mayores ha sido poco estudiado, es por ello que nos surge la necesidad de investigar sobre el bienestar personal de los adultos mayores. Entendiendo el bienestar en diferentes aspectos como la satisfacci\u00f3n consigo mismo, con su trabajo, la valoraci\u00f3n de los logros y aspiraciones a lo largo del tiempo, la diferencia percibida entre sus ambiciones y sus ganancias.<\/p>\n

Para algunos autores, el sentir un alto bienestar subjetivo tambi\u00e9n se le denomina \u201cfelicidad\u201d. De este modo se entiende que una persona tiene un alto bienestar subjetivo cuando est\u00e1 satisfecha con su vida y la vive de forma positiva. En cambio, una persona con un bienestar subjetivo bajo est\u00e1 insatisfecha con la vida, y vive las emociones negativas con ansiedad y\/o depresi\u00f3n. A menudo es denominada tambi\u00e9n satisfacci\u00f3n vital (La dimensi\u00f3n global de Diener, 1994). Seg\u00fan Diener (1994, las distintas definiciones existentes en el \u00e1rea del bienestar subjetivo (subjective well-being) pueden ser agrupadas dentro de tres categor\u00edas: Normativa, subjetiva y experiencia emocional.<\/p>\n

Otro concepto relacionado es el estado de \u00e1nimo positivo, considerado como la expresi\u00f3n del predominio de los sentimientos positivos sobre los negativos. Adem\u00e1s, contiene el agrado experimentado por la persona en el momento actual. La percepci\u00f3n de felicidad es la estimaci\u00f3n de los sentimientos que la persona ha tenido. No es solamente la expresi\u00f3n de los afectos sino que tambi\u00e9n incluye la valoraci\u00f3n de los mismos a trav\u00e9s del tiempo. La percepci\u00f3n del tiempo es la apreciaci\u00f3n del avance del tiempo, permite apreciar o despreciar la cotidianidad. No es solamente la expresi\u00f3n de aburrimiento sino que incluye la percepci\u00f3n de utilidad e integraci\u00f3n social.<\/p>\n

La felicidad es subjetiva, y no se puede definirse de forma objetiva, porque es muy dif\u00edcil preguntar a una persona si es feliz o no, normalmente se pregunta con el grado de satisfacci\u00f3n. As\u00ed que se utilizan escalas y otros instrumentos y que proporcionen que datos orienten para saber si los mayores son felices. Tales escalas como son: Escala Eudemon de Bienestar Personal (EBP: Fierro y Rando, 2007), Escala de Satisfacci\u00f3n con la Vida (SWLS: Diener, Emmons, Larsen and Griffin, 1985), Escalas de Afecto Positivo y Afecto Negativo (AP y AN: Brim y Featherman, 1998; en Mroczek y Kolarz, 1998), Escala de Autoestima (Rosenberg, 1965), Cuestionario de Optimismo (cuestionario P.I.S.I; Ol\u00e0h, 2002), Nivel de participaci\u00f3n en Actividades (adaptada de Harlow y Cantor, 1996).<\/p>\n

Estudiosos sobre el tema, como Roc\u00edo Fern\u00e1ndez Ballesteros, catedr\u00e1tica de Personalidad, Evaluaci\u00f3n y Tratamiento Psicol\u00f3gico de la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid, y estudiosa del tema refiere que cuando se es mayor, se experimentan emociones con la misma intensidad que cuando se es joven y los mayores sienten emociones positivas con igual frecuencia que la gente m\u00e1s joven. Existe una fuerte evidencia de que la experiencia emocional negativa se da en mucha menor frecuencia a partir de los 60 a\u00f1os. As\u00ed, a esas edades, existe m\u00e1s expresi\u00f3n de \u201cfelicidad\u201d, \u201cgratitud\u201d, \u201ccontento\u201d que de \u201cfrustraci\u00f3n\u201d, \u201ctristeza\u201d o \u201crabia\u201d. La conclusi\u00f3n a la que llegan la mayor\u00eda de autores que investigan el mundo afectivo de los mayores es que en la vejez existe una mayor complejidad y riqueza emocional. Es decir, que en la vejez se ve incrementado el manejo adecuado de los afectos y que, por tanto, existe una mayor \u201cmadurez\u201d afectiva.<\/p>\n

Algunos de los estudios le\u00eddos sobre calidad de vida en la vejez, determinan diversos factores que las personas ancianas consideran importantes en su vida: salud, autonom\u00eda, factores psicol\u00f3gicos (soledad, personalidad, sentimientos de inutilidad que influyen en la percepci\u00f3n del bienestar), entorno ambiental adecuado (vivienda, entorno social, servicios), factores sociales (aislamiento social), autoestima y dignidad, as\u00ed como la privaci\u00f3n econ\u00f3mica.<\/p>\n

En Espa\u00f1a, seg\u00fan un art\u00edculo publicado en el ABC por investigadores de la Universidad de Granada en la prestigiosa revista Journal of Happiness Studiesas, en el que han explorado la felicidad actual (en el a\u00f1o 2013) y pasada (a lo largo de la vida), se demuestra que aquellos mayores que no padecen depresi\u00f3n, tienen un apoyo familiar, niveles bajos de estr\u00e9s, y presentan un \u201ccorrecto funcionamiento cotidiano\u201d, est\u00e1n m\u00e1s satisfechos con su vida al final de \u00e9sta que los dem\u00e1s.<\/p>\n

Revisi\u00f3n literaria:<\/u><\/strong><\/p>\n

Existen diversos estudios sobre la felicidad y los ancianos. Al realizar una b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica sobre la felicidad en ancianos, se han encontrado diferentes art\u00edculos relacionados con dicho tema.<\/p>\n

Un estudio de los revisados, en casadas octogenarias, examin\u00f3 los v\u00ednculos del d\u00eda a d\u00eda entre la salud percibida y la felicidad, y entre el tiempo pasado con los dem\u00e1s y la felicidad, en 47 parejas de adultos mayores durante un periodo de 8 d\u00edas a trav\u00e9s de entrevistas telef\u00f3nicas. La satisfacci\u00f3n y el tiempo que pasamos con los dem\u00e1s son explorados como posibles moderadores de v\u00ednculos entre la salud y la felicidad. Tanto para hombres y mujeres, revel\u00f3 que pasar m\u00e1s tiempo con los dem\u00e1s crea una mayor felicidad. Adem\u00e1s, tener pareja crea una satisfacci\u00f3n marital, es decir, estar casado o vivir en pareja desempe\u00f1a un papel importante en la felicidad.<\/p>\n

Por otra parte, otro estudio desarrollado en Villafranca del Pened\u00e9s sobre la calidad de vida, analizo a 26 personas, con un promedio de edad de 84,5 a\u00f1os. Los motivos que expresaron los ancianos cuando se les pregunt\u00f3 (a trav\u00e9s de una entrevista telef\u00f3nica de aproximadamente de 30 minutos por persona), por qu\u00e9 valoraban su calidad de vida de forma positiva o negativa fueron diversos en cuanto a la percepci\u00f3n de la felicidad. Se observ\u00f3 que la respuesta m\u00e1s frecuente realizada por los ancianos fue la de bastante feliz con un 57,7%, 11,5% se mostraba muy feliz y 30,8% poco feliz. Algunos de los ancianos, opinaron ser muy felices por estar contentos con los hijos, la salud de la familia y la adaptaci\u00f3n a las circunstancias. La ausencia de felicidad la asociaban a la p\u00e9rdida de familiares, a tener la familia con mala salud, a tener pocos recursos o por no poder visitar a familiares que viven lejos.<\/p>\n

Se observ\u00f3 que las mujeres (87%) perciben mejor calidad de vida que los hombres (60%), Sin embargo la existencia de m\u00e1s mujeres en la muestra puede producir sesgos en dichos resultados En relaci\u00f3n a la percepci\u00f3n de felicidad, se observ\u00f3 que una parte importante de ancianos, se mostraba bastante feliz, y lo relacionaban con estar contentos con los hijos, la salud de la familia y la adaptaci\u00f3n a las circunstancias y a la edad. En general, los entrevistados estaban bastante satisfechos con su vida actual y con su vida familiar, aunque les gustar\u00eda poder ser m\u00e1s aut\u00f3nomos.<\/p>\n

Otro estudio que trata del maltrato a los mayores, encuest\u00f3 a una muestra probabil\u00edstica representativa a nivel nacional de las personas mayores de 57 a 85 a\u00f1os residentes en Estados Unidos. Una de las variables que media era la felicidad, con la escala de la felicidad global (Happiness.- Global). Se pidi\u00f3 a los encuestados que opinaran \u00abSi consideran su vida en general, feliz o infeliz, en su conjunto\u00bb, con la escala de respuesta de 5 puntos que oscilaba entre infeliz a muy feliz. Como era de esperar, las respuestas m\u00e1s bajas de la felicidad fueron para las personas con m\u00faltiples tipos de maltrato.<\/p>\n

Los niveles de felicidad mayor son m\u00e1s altos para las personas con alta autoestima, los que tienen un c\u00f3nyuge o pareja, o bien amigos y parientes m\u00e1s cercanos, los que tienen un apoyo social positivo, y los que tienen una mayor participaci\u00f3n social. Las probabilidades de felicidad son m\u00e1s bajos para los que tienen m\u00e1s cr\u00edticas por parte de las relaciones cercanas. La asociaci\u00f3n entre el maltrato y la felicidad es atenuada pero sigue siendo significativa.<\/p>\n

La felicidad en la vejez obedece m\u00e1s a una actitud positiva que a la salud que se posea, se\u00f1ala un estudio realizado por el Sam and Rose Stain Institute for research on aging (SIRA), perteneciente a la Universidad de California en San Diego. La investigaci\u00f3n, llevada a cabo por el profesor Dilip Jeste se\u00f1ala que el optimismo y la actitud positiva hacia los devenires de la vida, son importantes para conseguir un buen envejecimiento y que el estado f\u00edsico no es sin\u00f3nimo de un envejecimiento \u00f3ptimo.<\/p>\n

Por otro lado, es interesante hacer una menci\u00f3n especial de la felicidad en los \u00e1mbitos rurales, siempre ha dado la impresi\u00f3n que estos mayores tienen una red natural m\u00e1s extensa que en las ciudades, ya que el rol del cuidador es como en la etapa de Bienestar keynesiano-fordista en la que el hombre ocupa una funci\u00f3n productiva y la mujer reproductiva y cuidadora. Llama mucho la atenci\u00f3n cuando en las visitas domiciliarias en una zona rural, acude hasta el camarero del bar, la vecina, la panadera\u2026para cualquier \u201ccosa\u201d.<\/p>\n

Por ello, se va a revisar alg\u00fan art\u00edculo, como es el de calidad de vida, y felicidad en una zona rural en el caso de personas mayores en la poblaci\u00f3n de La Llacuna, comarca de Anoia, provincia de Barcelona (Espa\u00f1a), all\u00ed se estudi\u00f3 la calidad de vida y la percepci\u00f3n de felicidad de las personas mayores, identificando a 30-35 las personas mayores de 65 que suelen acudir a la casa del pueblo, con un cuestionario de preguntas abiertas pero antes se le explic\u00f3 c\u00f3mo ten\u00edan que rellenarlo, y el resultado fue que algunos mayores determinan la salud como \u00fanico elemento que participa en la calidad de vida \u201ctener salud\u201d.<\/p>\n

Seg\u00fan los mayores del estudio, la adaptaci\u00f3n es importante para conseguir el bienestar, como se refleja en las siguientes frases: \u201cConformarse con lo que se tiene\u201d, \u00absentirme bien como soy y estoy ahora\u201d, tambi\u00e9n le dan importancia a tener autonom\u00eda y ser activos es otro elemento importante, como tambi\u00e9n sentirse querido y tener buenas relaciones. Por todo esto, las personas mayores perciben su calidad de vida dando importancia al estado de salud y a la capacidad de autonom\u00eda para la realizaci\u00f3n de sus tareas diarias.<\/p>\n

Por otra parte, otro estudio revisado que trata de la felicidad es el que realizaron unas enfermeras en una residencia con personas mayores de 80 a\u00f1os los cuales carec\u00edan de diagn\u00f3stico de demencia ni otras discapacidades cognitivas, en total de 159 personas mayores. La hip\u00f3tesis era si los ancianos mejoraban su felicidad con juegos de azar. Los resultados obtenidos fueron que aquellos individuos que con frecuencia jugaban tuvieron mayor percepci\u00f3n de salud, menores tasas de depresi\u00f3n, y una red de apoyo social mayor que el resto. Otros investigadores han observado que el juego es beneficioso para la salud mental de las personas mayores, ya que no s\u00f3lo proporciona una actividad social, sino que tambi\u00e9n implica el uso de habilidades de resoluci\u00f3n de problemas, la concentraci\u00f3n y la memoria.<\/p>\n

Nos interesaba comparar tambi\u00e9n la felicidad en los ancianos y en ni\u00f1os, por la frase tantas veces dichas y tantas veces pensada y que en la vida diaria y en el trabajo del personal sanitario podemos comprobar, que los adultos son como ni\u00f1os. Este estudio revisado, abord\u00f3 la felicidad en j\u00f3venes y mayores del mundo, incluyendo 80 pa\u00edses diferentes. Seg\u00fan el art\u00edculo, hay mayor felicidad durante el principio y el fin de la vida y hay m\u00e1s tristeza durante la mitad de los a\u00f1os.<\/p>\n

Otra forma de medir la felicidad cuantitativamente que nos ha llamado la atenci\u00f3n es con pruebas diagnosticas con un electroencefalograma, una resonancia magn\u00e9tica por imagen y la tomograf\u00eda de positrones, que permite medir la actividad el\u00e9ctrica de las zonas del cerebro donde se experimentan \u00ablos sentimientos positivos y negativos\u00bb. Eso permitir\u00e1 comprender mejor c\u00f3mo se distribuye la felicidad.<\/p>\n

Se ha demostrado, por ejemplo, que quienes declaran una alta felicidad tienen una mayor actividad cerebral en la zona de los pensamientos y las emociones placenteras (corteza prefrontal izquierda), estas personas suelen confirmar su satisfacci\u00f3n vital. (Layard 2005).<\/p>\n

Reflexiones finales:<\/u><\/strong><\/p>\n

Espa\u00f1a es uno de los pa\u00edses con mayor esperanza de vida de la Uni\u00f3n Europea, esto nos hace pensar en nuevas hip\u00f3tesis, como la alimentaci\u00f3n, el clima, la felicidad que aqu\u00ed englobar\u00edamos, enfermedades org\u00e1nicas, mentales y percepci\u00f3n de la salud. etc.\u2026si son factores determinantes en la esperanza de vida, todo ello sin olvidar nuestro pasado hist\u00f3rico, el cual nos dejo muy atr\u00e1s con respecto a la Uni\u00f3n Europea.<\/p>\n

Desde el punto de vista sanitario, promover la felicidad de los mayores beneficiar\u00eda la salud de los mismos y tambi\u00e9n al resto de la sociedad. Las personas que son felices no solo disfrutan m\u00e1s de la vida, sino que adem\u00e1s tienen menos posibilidades de morir en los pr\u00f3ximos a\u00f1os si su estado an\u00edmico es positivo. La felicidad es un estado que brota de un conjunto de emociones potenciadoras como son la alegr\u00eda, la esperanza, gratitud, ausencia de miedos\u2026etc., as\u00ed que tenemos que ofrecerle<\/span> todo esto a nuestros mayores para que la \u00faltima etapa de la vida disfruten de una felicidad, si pueden absoluta.<\/p>\n

Dados los posibles beneficios para la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica de los juegos de azar para los ancianos, debemos explorar la opci\u00f3n de permitir tal oportunidad en centros de atenci\u00f3n a largo plazo y promulgar dichos beneficios del<\/span> ocio en ancianos. A veces, est\u00e1n aparcados muchas horas en casa o en instituciones, las cuales no fomentan dichos beneficios del ocio.<\/p>\n

En conclusi\u00f3n, se ha llegado a un punto en la sociedad actual que los avances m\u00e9dicos est\u00e1n haciendo posible que la gente viva m\u00e1s tiempo, incluso m\u00e1s que en las \u00faltimas d\u00e9cadas. Evidentemente, esto es algo positivo, sin embargo, se necesita investigaci\u00f3n adicional para identificar los factores que promueven el bienestar mental y emocional durante estos \u00faltimos a\u00f1os de vida. Aqu\u00ed podemos reflexionar y quiz\u00e1s abrir nuevas l\u00edneas de investigaci\u00f3n. \u00bfHemos ganado a\u00f1os de vida?, \u00bfy calidad de vida?, \u00bfHasta qu\u00e9 punto las pol\u00edticas sociales van encaminadas a ganar a\u00f1os de felicidad? Lo ideal es a\u00f1adir vida a los a\u00f1os, no a\u00f1os a la vida.<\/p>\n

BIBLIOGRAFIA<\/u><\/strong>:<\/strong><\/p>\n