{"id":38845,"date":"2016-09-04T10:19:27","date_gmt":"2016-09-04T08:19:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=38845"},"modified":"2016-09-04T10:19:28","modified_gmt":"2016-09-04T08:19:28","slug":"recomendaciones-nutricion-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/recomendaciones-nutricion-embarazo\/","title":{"rendered":"Recomendaciones de la matrona sobre nutrici\u00f3n en el embarazo"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: left;\"><strong>Recomendaciones de la matrona sobre nutrici\u00f3n en el embarazo<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Resumen.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este art\u00edculo se realiza una b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica con el fin de conocer cuales son los requisitos y necesidades nutricionales de la mujer en el embarazo, obteniendo como principales resultados que la dieta en la embarazada debe ser equilibrada con un incremento cal\u00f3rico. Adem\u00e1s, es necesaria la suplementaci\u00f3n de algunas vitaminas y minerales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Recomendaciones de la matrona sobre nutrici\u00f3n en el embarazo<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Autor: <\/strong>Jos\u00e9 Iglesias Moya. Enfermero especialista en obstetricia y ginecolog\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Palabras clave: nutrici\u00f3n, embarazo, necesidades<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Introducci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La dieta alimentaria durante el embarazo debe cubrir las necesidades energ\u00e9ticas de la mujer y feto adem\u00e1s de ser equilibrada. Durante el embarazo aumentan las necesidades de algunos macro y micro-nutrientes (1)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se considera adecuado si partimos de un \u00edndice de masa corporal normal, aumentar unos 4 kg en la primera mitad del embarazo e ir aumentando una media de 0,4-0,5 kg a la semana en la segunda mitad. (2)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Objetivos.<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Conocer los requisitos y necesidades nutricionales durante el embarazo<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Material y m\u00e9todo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se realiz\u00f3 una b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica en diversas bases de datos, cuiden, Scielo, Pubmed.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Utilizamos palabras clave como: nutrici\u00f3n, embarazo, necesidades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incluimos estudios que tuviesen relaci\u00f3n con la nutrici\u00f3n en el embarazo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Resultados.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se recomienda en el embarazo un incremento de 285 kcal\/d\u00eda si mantiene la actividad f\u00edsica, de lo contrario el incremento se reduce a 200Kcal\/d\u00eda (3)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Est\u00e1 indicado aumentar el n\u00famero de comidas a cinco o seis, con el fin de evitar complicaciones como pirosis o n\u00e1useas, adem\u00e1s de realizar una ingesta post-cena, la cual previene la hipoglucemia que puede surgir entre la cena y desayuno causada por la demanda fetal de glucosa (2)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Diversos estudios ponen de manifiesto un d\u00e9ficit en las embarazadas de compuestos minerales y vitaminas entre los que destacamos el hierro (necesidad diaria 1 gramo al d\u00eda), \u00e1cido f\u00f3lico (cantidad diaria recomendada en embarazo 200-300 mg d\u00eda) no siendo posible cubrir la demanda simplemente por dieta, por lo que es necesario la ingesti\u00f3n de suplementos. (1,4)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cuanto a los macronutrientes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Hidratos de carbono: Con funci\u00f3n principalmente energ\u00e9tica. Se recomienda un consumo que ronde el sesenta por ciento de las kilocalor\u00edas totales de la dieta<\/li>\n<li>L\u00edpidos: Con funci\u00f3n energ\u00e9tica y creaci\u00f3n de prostaglandinas. Se recomienda un consumo que ronde entre el quince y treinta por ciento de las kilocalor\u00edas de la dieta<\/li>\n<li>Prote\u00ednas: Con funci\u00f3n estructural. Se recomienda un consumo del doce por ciento de las kilocalor\u00edas de la dieta. (1)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con respecto a la ingesta h\u00eddrica se recomienda consumir de 2,5 a 3 litros de agua diarios (2).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Carencias nutricionales durante el embarazo pueden tener efectos negativos para el embarazo provocando por ejemplo parto prematuro (5)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Conclusiones.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podemos concluir que la matrona debe recomendar que la dieta a seguir en el embarazo debe ser equilibrada y cubrir las necesidades energ\u00e9ticas que est\u00e1n en aumento durante la gestaci\u00f3n, por lo que es necesario aumentar el consumo cal\u00f3rico y realizar una distribuci\u00f3n de la energ\u00eda aportada por gl\u00facidos, l\u00edpidos y prote\u00ednas como han sido descritos anteriormente. Adem\u00e1s es necesaria la suplementaci\u00f3n de algunas vitaminas y minerales e incrementar el consumo de agua para mantener una buena hidrataci\u00f3n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Bibliograf\u00eda.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1- Cruz Almaguer Cecilia de la Caridad, Cruz S\u00e1nchez Leticia, L\u00f3pez Menes Marta, Gonz\u00e1lez Jes\u00fas Diago. Nutrici\u00f3n y embarazo: algunos aspectos generales para su manejo en la atenci\u00f3n primaria de salud. Rev haban cienc m\u00e9d [revista en la Internet]. 2012 Mar [citado 2016 Feb 25] ; 11(1): 168-175. Disponible en: http:\/\/scielo.sld.cu\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1729-519X2012000100020&amp;lng=es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2- S\u00e1nchez-Muniz F. J., Gesteiro E., Esp\u00e1rrago Rodilla M., Rodr\u00edguez Bernal B., Bastida S.. La alimentaci\u00f3n de la madre durante el embarazo condiciona el desarrollo pancre\u00e1tico, el estatus hormonal del feto y la concentraci\u00f3n de biomarcadores al nacimiento de diabetes mellitus y s\u00edndrome metab\u00f3lico. Nutr. Hosp. [Revista en Internet]. 2013 Abr [citado 2016 Feb 25]; 28(2): 250-274. Disponible en: http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0212-16112013000200002&amp;lng=es. http:\/\/dx.doi.org\/10.3305\/nh.2013.28.2.6307.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3- PACHECO-ROMERO, Jos\u00e9.\u00a0Nutrici\u00f3n en el embarazo y lactancia.\u00a0<em>Rev. peru. ginecol. obstet.<\/em>\u00a0[online]. 2014, vol.60, n.2 [citado 2016-02-25], pp. 141-146. Disponible en: &lt;http:\/\/www.scielo.org.pe\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S2304-51322014000200007&amp;lng=es&amp;nrm=iso&gt;. ISSN 2304-5132.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4- Irles Rocamora J. A., Iglesias Bravo E. M.\u00aa, Avil\u00e9s Mej\u00edas S., Bernal L\u00f3pez E., Benito de Valle Galindo P., Moriones L\u00f3pez L. et al . Valor nutricional de la dieta en embarazadas sanas: Resultados de una encuesta diet\u00e9tica en gestantes. Nutr. Hosp. [revista en la Internet]. 2003 Oct [citado 2016 Feb 25]; 18(5): 248-252. Disponible en: http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0212-16112003000500004&amp;lng=es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">5- Restrepo M Sandra Luc\u00eda, Mancilla L Lorena Patricia, Parra S Beatriz Elena, Manjarr\u00e9s C Luz Mariela, Zapata L Natalia Janeth, Restrepo Ochoa Paula Andrea et al . EVALUACI\u00d3N DEL ESTADO NUTRICIONAL DE MUJERES GESTANTES QUE PARTICIPARON DE UN PROGRAMA DE ALIMENTACI\u00d3N Y NUTRICI\u00d3N. Rev. chil. nutr. [Internet]. 2010 Mar [citado 2016 Feb 25]; 37(1): 18-30. Disponible en: http:\/\/www.scielo.cl\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0717-75182010000100002&amp;lng=es. http:\/\/dx.doi.org\/10.4067\/S0717-75182010000100002.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recomendaciones de la matrona sobre nutrici\u00f3n en el embarazo Resumen. En este art\u00edculo se realiza una b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica con el fin de conocer cuales son los requisitos y necesidades nutricionales de la mujer en el embarazo, obteniendo como principales resultados que la dieta en la embarazada debe ser equilibrada con un incremento cal\u00f3rico. 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