{"id":39302,"date":"2016-09-23T12:31:00","date_gmt":"2016-09-23T10:31:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=39302"},"modified":"2016-09-23T12:31:02","modified_gmt":"2016-09-23T10:31:02","slug":"prevenir-osteoporosis-postmenopausica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/prevenir-osteoporosis-postmenopausica\/","title":{"rendered":"Recomendaciones de la matrona para prevenir osteoporosis postmenop\u00e1usica"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: left;\"><strong>Recomendaciones de la matrona para prevenir osteoporosis postmenop\u00e1usica<\/strong><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">Resumen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este art\u00edculo describimos caracter\u00edsticas de la osteoporosis postmenop\u00e1usica adem\u00e1s de exponer una serie de recomendaciones para prevenir esta patolog\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Recomendaciones de la matrona para prevenir osteoporosis postmenop\u00e1usica<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Autor: Jos\u00e9 Iglesias Moya. Enfermero especialista en obstetricia y ginecolog\u00eda<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Palabras clave: osteoporosis, postmenop\u00e1usica, matrona<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Introducci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La osteoporosis constituye una patolog\u00eda que afecta al sistema esquel\u00e9tico en la que se produce una p\u00e9rdida de la matriz proteica y mineral junto con alteraciones en la microestructura del tejido \u00f3seo provocando un mayor riesgo de fractura.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se considera que la masa \u00f3sea m\u00e1xima se obtiene a los 35 a\u00f1os, despu\u00e9s se ha podido demostrar que una vez llegados a los cuarenta a\u00f1os de edad se produce una lenta pero continua reducci\u00f3n de masa \u00f3sea, en el sexo femenino suele producirse incluso antes y de forma m\u00e1s acelerada<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se estima una prevalencia de osteoporosis del treinta por ciento en mujeres cauc\u00e1sicas y de un cincuenta por ciento en mujeres mayores de setenta a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La incidencia de osteoporosis es mayor en mujeres, esto puede ser debido al d\u00e9ficit de menopausia en el hombre o por la presencia de una mayor masa \u00f3sea en el sexo masculino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Objetivos.<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Conocer caracter\u00edsticas de la osteoporosis postmenop\u00e1usica.<\/li>\n<li>Conocer recomendaciones para prevenir osteoporosis postmenop\u00e1usica<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Material y m\u00e9todo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica en bases de datos cient\u00edficas: Scielo, PubMed, cuiden, Cochrane.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se utilizaron palabras clave como: osteoporosis, postmenop\u00e1usica, matrona.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incluimos estudios publicados en espa\u00f1ol o en ingl\u00e9s que nos proporcionasen informaci\u00f3n sobre las peculiaridades y recomendaciones de prevenci\u00f3n de la osteoporosis postmenop\u00e1usica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Resultados.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La osteoporosis postmenop\u00e1usica se produce en mujeres con edades comprendidas entre los 51- 75 a\u00f1os, en este tipo de osteoporosis se produce una p\u00e9rdida de hueso trabecular debido al incremento de la funci\u00f3n de osteoclastos, se relaciona el d\u00e9ficit de estr\u00f3genos con esta situaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las fracturas m\u00e1s comunes en la osteoporosis postmenop\u00e1usica son de columna dorsal, f\u00e9mur proximal y radio distal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Medidas preventivas de osteoporosis postmenop\u00e1usica:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Evitar tabaquismo, se ha relacionado con p\u00e9rdida \u00f3sea.<\/li>\n<li>Evitar el consumo de alcohol, se relaciona con una efecto depresor en la funci\u00f3n de osteoblastos y con alteraciones en el metabolismo de calcio, magnesio, f\u00f3sforo y vitamina D<\/li>\n<li>Evitar cafe\u00edna, facilita la eliminaci\u00f3n urinaria de calcio.<\/li>\n<li>No superar el consumo de m\u00e1s de 5 gramos de sal, puesto que el exceso de sodio favorece la eliminaci\u00f3n v\u00eda renal de calcio.<\/li>\n<li>Se recomienda el consumo de 1200-1500 mg al d\u00eda de calcio<\/li>\n<li>Consumo diario de al menos 800 UI de vitamina D, la cual favorece la absorci\u00f3n de calcio<\/li>\n<li>Realizar ejercicio f\u00edsico, mejora la densidad \u00f3sea.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Conclusiones.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La menopausia constituye un periodo en la vida de toda mujer en la cual se produce una reducci\u00f3n de estr\u00f3genos, esta situaci\u00f3n dar\u00e1 lugar a diversos problemas entre los que se encuentra la osteoporosis postmenop\u00e1usica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como medidas preventivas de esta patolog\u00eda encontramos las recomendaciones expuestas anteriormente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Bibliograf\u00eda.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1- Ter\u00e1n D\u00e1vila Jos\u00e9, Teppa Garr\u00e1n Alejandro, Febres Carol. Actualidad en el diagn\u00f3stico de la osteoporosis posmenop\u00e1usica. Rev Obstet Ginecol Venez [Internet]. 2007 Jun [citado 2016 Jul 07] ; 67( 2 ): 115-126. Disponible en: http:\/\/www.scielo.org.ve\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0048-77322007000200008&amp;lng=es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2- Couto N\u00fa\u00f1ez Dayana, N\u00e1poles M\u00e9ndez Danilo, Deulofeu Betancourt Isabel. Osteoporosis posmenopausia seg\u00fan densitometr\u00eda \u00f3sea. MEDISAN [Internet]. 2011 Dic [citado 2016 Jul 07] ; 15( 12 ): 1765-1774. Disponible en: http:\/\/scielo.sld.cu\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1029-30192011001200012&amp;lng=es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3- Fern\u00e1ndez \u00e1vila Daniel G, Mora Claudia, Reyes Sanmiguel Elsa, Londo\u00f1o John Dar\u00edo, Santos Moreno Pedro, Valle-O\u00f1ate Rafael. Tratamiento farmacol\u00f3gico de la osteoporosis postmenop\u00e1usica. Rev.Colomb.Reumatol. [Internet]. 2010 Apr [cited 2016 July 07]; 17(2): 96-110. Available from: http:\/\/www.scielo.org.co\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0121-81232010000200004&amp;lng=en.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4- Loza E. Tratamiento de la osteoporosis postmenop\u00e1usica. Anales Sis San Navarra [Internet]. 2003 [citado 2016 Jul 07] \u00a026(Suppl 3): 91-98. Disponible en: http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1137-66272003000600008&amp;lng=es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">5- Lugones Botell Miguel. Osteoporosis en la menopausia: Prevenci\u00f3n y estrategias terap\u00e9uticas actuales. Rev Cubana Obstet Ginecol [Internet]. 2001 Dic [citado 2016 Jul 07]; 27(3): 199-204. Disponible en: http:\/\/scielo.sld.cu\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0138-600X2001000300004&amp;lng=es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">6- Contreras F, Fouillioux C, Bol\u00edvar A, Jim\u00e9nez S, Rodr\u00edguez S, Garc\u00eda M et al. Osteoporosis: Factores de Riesgo, Prevenci\u00f3n y Tratamiento. AVFT [Internet]. 2001 Feb [citado 2016 Jul 07]; 20(1): 27-37. Disponible en: http:\/\/www.scielo.org.ve\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0798-02642001000100003&amp;lng=es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">7- Oria E. Factores preventivos y nutricionales de la osteoporosis. Anales Sis San Navarra [Internet]. 2003 [citado 2016 Jul 07]; 26(Suppl 3): 81-90. Disponible en: http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1137-66272003000600007&amp;lng=es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">8- Hermoso de Mendoza M.T. Clasificaci\u00f3n de la osteoporosis: Factores de riesgo. Cl\u00ednica y diagn\u00f3stico diferencial. Anales Sis San Navarra [Internet]. 2003 [citado 2016 Jul 07] ; 26( Suppl 3 ): 29-52. Disponible en: http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1137-66272003000600004&amp;lng=es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recomendaciones de la matrona para prevenir osteoporosis postmenop\u00e1usica Resumen. 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