{"id":40620,"date":"2016-12-27T09:52:22","date_gmt":"2016-12-27T08:52:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=40620"},"modified":"2016-12-27T09:52:22","modified_gmt":"2016-12-27T08:52:22","slug":"intervencion-medicina-rural-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/intervencion-medicina-rural-obesidad\/","title":{"rendered":"Intervenci\u00f3n efectiva en medicina rural para tratar la obesidad"},"content":{"rendered":"

Intervenci\u00f3n efectiva en medicina rural para tratar la obesidad<\/strong><\/h2>\n

Resumen: La educaci\u00f3n grupal reforzando dieta, ejercicio, aptitud y actitudes psicol\u00f3gicas se muestra beneficiosa a nivel cardiovascular.<\/p>\n

<\/p>\n

Intervenci\u00f3n efectiva en medicina rural para tratar la obesidad<\/strong><\/p>\n

Manuel Maestre Moreno (m\u00e9dico de familia), Luis Jim\u00e9nez Castro (enfermero), Antonio F. Aragon\u00e9s Jim\u00e9nez (m\u00e9dico de familia).<\/p>\n

Centro de trabajo: <\/strong>Unidad de Gesti\u00f3n Cl\u00ednica de Estepa (Sevilla).<\/p>\n

Palabras clave: dieta mediterr\u00e1nea, ejercicio f\u00edsico y educaci\u00f3n.<\/p>\n

En nuestro consultorio hemos detectado que un alto porcentaje de los pacientes cr\u00f3nicos que acuden a nuestra consulta programada se encuentran en sobrepeso, seg\u00fan resultados del \u00edndice de masa corporal (IMC) calculado.<\/p>\n

Hemos reflexionado que en nuestras consultas programadas solo se ofrece un consejo breve sobre actividad f\u00edsica y alimentaci\u00f3n equilibrada, con una duraci\u00f3n aproximada de 5 minutos, creemos necesario convocar a estos usuarios a una sesi\u00f3n de consejo diet\u00e9tico intensivo grupal de formaci\u00f3n, donde estos pacientes puedan aumentar la autoestima, la seguridad, la voluntad, la fortaleza, la motivaci\u00f3n , la autorresponsabilidad, tomar conciencia ante determinadas situaciones y problemas personales o bien crear una actitud positiva ante los problemas , que nos plateen todas sus dudas y preguntas sobre los aspectos relacionados con su alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica, al hacerlo en grupo pensamos que se enriquecer\u00e1n de las preguntas que puedan ir surgiendo a cada uno y de las diferentes vivencias de cada paciente.<\/p>\n

Las preguntas que nos suelen hacer a diario, ventajas y beneficios que aportan a la salud unos h\u00e1bitos adecuados en relaci\u00f3n con la alimentaci\u00f3n y el ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n

Para conseguir poner en marcha nuestro proyecto elaboramos un censo con las personas con obesidad. Pedimos permiso a la direcci\u00f3n de nuestra UGC para convocar a una reuni\u00f3n a estos usuarios e informales sobre el CDIG.<\/p>\n

Realizamos carteles de convocatoria e informaci\u00f3n para cada usuario el d\u00eda que vengan a consulta, adem\u00e1s de tr\u00edpticos informativos (donde se reflejen el n\u00famero de sesiones, contenidos del taller en alimentaci\u00f3n y en educaci\u00f3n f\u00edsica, consulta individualizada post-taller y seguimiento).Reuniones y debates donde se hagan preguntas y donde se responda a lo que quieran saber.<\/p>\n

Se hace especial hincapi\u00e9 en los beneficios de la dieta mediterr\u00e1nea como solida alternativa a la malnutrici\u00f3n y a la obesidad por basarse en alimentos frescos y en el rechazo de las grasas saturadas. Se trata de una dieta equilibrada, compuesta por alimentos naturales y sanos, con ingredientes de origen vegetal, como cereales, aceite de oliva, frutas, verduras o vino aunque tambi\u00e9n incluya carne y l\u00e1cteos bajos en grasas.<\/p>\n

En cuanto al ejercicio f\u00edsico resulta ser un factor importante que facilita el adelgazamiento en el obeso, por aumento del consumo cal\u00f3rico, por lo que ayuda a reducir el peso corporal y a conservar la masa muscular, y tambi\u00e9n es esencial para mantener la p\u00e9rdida de peso con dietas menos estrictas y aceptables.<\/p>\n

El ejercicio f\u00edsico ayuda, sobre todo, a la perdida de grasa corporal, estando especialmente indicado el ejercicio aer\u00f3bico de media a larga duraci\u00f3n como pueden ser por ejemplo: andar r\u00e1pido ( especialmente indicado en personas mayores ), bailar, footing, nadar, ciclismo, practicar gimnasia, esqu\u00ed, remo, con una duraci\u00f3n en torno a los 45-60 minutos al d\u00eda o en d\u00edas alternos<\/p>\n

Para comprobar el grado de cumplimiento de los objetivos que nos hemos marcado, debemos verificar los conocimientos que se han adquirido en las diferentes sesiones y visitas, observando los cuidados que los pacientes realizan en su proceso. En las consultas de Enfermer\u00eda se repasara y se reforzara a cada paciente en el cumplimiento y conocimientos sobre la modificaci\u00f3n de su conducta.<\/p>\n

Tras un periodo de seguimiento con una duraci\u00f3n est\u00e1ndar de 12 meses salvo que cuestiones espec\u00edficas aconsejen otra duraci\u00f3n, la persona recibir\u00e1 el alta del programa. A partir de ese momento sobre la persona se realizaran intervenciones oportunistas de refuerzo\/motivaci\u00f3n en las consultas m\u00e9dicas y de Enfermer\u00eda as\u00ed como en las visitas domiciliarias si es que \u00e9stas se produjeran.<\/p>\n

CONCLUSIONES<\/strong><\/p>\n

Como hemos visto que nuestra intervenci\u00f3n ha dado buenos resultados y nuestros usuarios han adquirido m\u00e1s conocimientos y habilidades para manejar su nueva conducta (en lo que se refiere a alimentaci\u00f3n y ejercicio f\u00edsico), se podr\u00eda repetir anualmente la formaci\u00f3n grupal, para todos aquellos pacientes y familiares nuevos incluidos en el programada de obesidad, adem\u00e1s se podr\u00eda contar con la ayuda de dietistas y\/o enfermeras que educaran a los pacientes a seguir una dieta mediterr\u00e1nea tradicional, complementado con una intervenci\u00f3n activa dirigida a incrementar su actividad f\u00edsica para lograr reducci\u00f3n de obesidad y de otras comorbilidades.<\/p>\n

BIBLIOGRAF\u00cdA<\/strong><\/p>\n

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