{"id":43740,"date":"2017-08-02T11:30:35","date_gmt":"2017-08-02T09:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=43740"},"modified":"2017-07-29T07:11:15","modified_gmt":"2017-07-29T05:11:15","slug":"estilos-de-vida-saludables-ayuda-mutua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/estilos-de-vida-saludables-ayuda-mutua\/","title":{"rendered":"Creando estilos de vida saludables mediante ayuda mutua"},"content":{"rendered":"

Creando estilos de vida saludables mediante ayuda mutua<\/strong><\/h2>\n

OBJETIVOS<\/strong><\/p>\n

Evaluar la efectividad de una intervenci\u00f3n grupal realizada por Enfermer\u00eda a personas con sobrepeso u obesidad sobre los estilos de vida, los h\u00e1bitos alimentarios y la actividad f\u00edsica y el deporte.<\/p>\n

<\/p>\n

AUTORES:<\/strong> Ana Bel\u00e9n Fern\u00e1ndez-Sevilla Leyva (Diplomada Universitaria en Enfermer\u00eda)<\/p>\n

Raquel S\u00e1nchez Coca (Diplomada Universitaria en Enfermer\u00eda)<\/p>\n

Ana Bel\u00e9n Garc\u00eda Arco (Diplomada Universitaria en Enfermer\u00eda)<\/p>\n

Palabras clave: Intervenciones Grupales, Obesidad, dieta, modificar, Estilos de vida<\/p>\n

MATERIAL Y M\u00c9TODO<\/strong><\/p>\n

TIPO DE ESTUDIO: Ensayo cl\u00ednico comunitario.<\/p>\n

POBLACI\u00d3N: pacientes que acuden a consulta programada de Enfermer\u00eda y tras c\u00e1lculo del \u00edndice de masa corporal (IMC) cumplen criterios de sobrepeso u obesidad y est\u00e1n interesadas en perder peso y modificar estilos de vida. HERRAMIENTAS: A las personas con diagn\u00f3stico de sobrepeso u obesidad que acud\u00edan a la consulta programada de Enfermer\u00eda se les propuso realizar 15 sesiones de educaci\u00f3n sanitaria (intervenci\u00f3n) realizadas por un equipo multidisciplinar (m\u00e9dico, enfermero y fisioterapeuta).<\/p>\n

Se realiz\u00f3 una encuesta antes y despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n para evaluar sus conocimientos sobre alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos de vida saludables. En cada sesi\u00f3n se controlaba el peso y c\u00e1lculo del \u00edndice de masa corporal (IMC). Tambi\u00e9n se trabaj\u00f3 la autoestima de estos pacientes que estaban muy motivados al ver como bajaban de peso cada semana y como se sent\u00edan mejor tanto f\u00edsica como an\u00edmicamente.<\/p>\n

VARIABLES: Sexo, edad, peso, \u00edndice de masa corporal (IMC), conocimientos diet\u00e9ticos y h\u00e1bitos de vida saludables (frecuencia con la que realizaban ejercicio a la semana).<\/p>\n

AN\u00c1LISIS ESTAD\u00cdSTICO: an\u00e1lisis de frecuencias y an\u00e1lisis de X2 mediante programa estad\u00edstico SPSSv.15.<\/p>\n

RESULTADOS<\/strong><\/p>\n

N: 30 personas. 8 hombres. Cinco personas abandonaron entre la segunda y la tercera sesi\u00f3n. Todas las personas perdieron peso, en total 25. Todas manifestaron encontrarse mejor tanto f\u00edsica como emocionalmente. Todas hab\u00edan modificado h\u00e1bitos alimentarios en casa con sus familiares, algunos \u00a0de ellos \u00a0tambi\u00e9n bajaron de peso y comenzaron a realizar ejercicio, contribuyendo de esta manera a una alimentaci\u00f3n y crear estilos de vida m\u00e1s saludables.<\/p>\n

Un paciente del grupo perdi\u00f3 13,5Kg durante las 15 sesiones semanales. 20 personas del grupo perdieron entre 8 y 10 Kg. y los 4 restantes perdieron menos de 5Kg. Despu\u00e9s de dar seis clases magistrales con \u00a0soporte en power point sobre alimentaci\u00f3n equilibrada y h\u00e1bitos de vida saludables, valor\u00e1bamos la dieta seguida por los participantes durante la semana, tarea que ellos tra\u00edan de casa y\u00a0 aportaban a la sesi\u00f3n. Entre los diferentes participantes se daban consejos y se correg\u00edan errores diet\u00e9ticos, siempre guiados por la ayuda de los profesionales.<\/p>\n

DISCUSI\u00d3N <\/strong><\/p>\n

La intervenci\u00f3n grupal tiene unos resultados favorables a corto plazo probablemente por la estrecha relaci\u00f3n que se establece y por el compromiso y el refuerzo positivo que adquieren los pacientes, siendo necesario seguir esta l\u00ednea de actuaci\u00f3n con programas educativos a largo plazo.<\/p>\n

CONCLUSIONES<\/strong><\/p>\n

Las intervenciones grupales sobre obesidad contribuyen a disminuir el \u00edndice de masa corporal (IMC) en personas con sobrepeso u obesidad.<\/p>\n

Tambi\u00e9n aumentan la autoestima de estos pacientes y modifican sus h\u00e1bitos de vida, mejoran la relaci\u00f3n entre un grupo de personas que se encuentran en una situaci\u00f3n parecida, a partir de nuestra intervenci\u00f3n, se cre\u00f3 un grupo de personas que salen a caminar tres horas por semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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