{"id":45032,"date":"2017-09-04T23:22:31","date_gmt":"2017-09-04T21:22:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=45032"},"modified":"2017-09-04T23:22:31","modified_gmt":"2017-09-04T21:22:31","slug":"suplementacion-con-yodo-embarazadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/suplementacion-con-yodo-embarazadas\/","title":{"rendered":"Preguntas y respuestas al profesional sanitario sobre la suplementaci\u00f3n con yodo en mujeres embarazadas y durante la lactancia"},"content":{"rendered":"

Preguntas y respuestas al profesional sanitario sobre la suplementaci\u00f3n con yodo en mujeres embarazadas y durante la lactancia<\/strong><\/h2>\n

Resumen:<\/strong><\/p>\n

Se recomienda que todas las mujeres que est\u00e1n embarazadas, en per\u00edodo de lactancia o considerando el embarazo, tomen un suplemento de yodo de 150 microgramos (\u03bcg) cada d\u00eda. Si existe patolog\u00eda tiroidea previa se debe buscar consejo m\u00e9dico antes de tomar un suplemento.<\/p>\n

<\/p>\n

Autores:<\/strong> Sandra Abaurrea Asiain, matrona; Laura Go\u00f1i Celigueta, auxiliar de Enfermer\u00eda; Eva Mar\u00eda Fern\u00e1ndez Romero, matrona. Trabajadoras del servicio de partos del Complejo Hospitalario de Navarra<\/p>\n

Palabras clave:<\/u> Yodo, suplementaci\u00f3n, embarazo<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el yodo y por qu\u00e9 lo necesitamos?\u00a0<\/u><\/strong><\/h3>\n

El yodo es un nutriente esencial que los seres humanos necesitan en muy peque\u00f1as cantidades. Una gl\u00e1ndula en el cuello, conocida como tiroides, utiliza yodo para producir hormonas tiroideas. Estas hormonas son vitales para asegurar el desarrollo normal del cerebro y el sistema nervioso antes de nacer. Por esta raz\u00f3n, es muy importante que embarazadas y mujeres dando pecho reciban suficiente yodo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la cantidad de yodo necesaria durante el embarazo y lactancia?\u00a0<\/u><\/strong><\/h3>\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las mujeres que est\u00e1n embarazadas o en periodo de lactancia materna deben tomar un suplemento de yodo oral diario para que el total de la ingesta sea de 250\u03bcg.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 alimentos contienen yodo?<\/u><\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/u>La mayor\u00eda de los alimentos s\u00f3lo contienen peque\u00f1as cantidades de yodo, haciendo que sea dif\u00edcil para las mujeres recibir suficiente aporte de yodo a trav\u00e9s de alimentos por s\u00ed solos. La cantidad de yodo var\u00eda en gran medida por factores tales como los cambios en las pr\u00e1cticas de la temporada y el procesamiento. El pan integral, los productos l\u00e1cteos y los mariscos son las principales fuentes diet\u00e9ticas de yodo.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 las embarazadas y las mujeres que amamantan necesitan m\u00e1s yodo que otros grupos de poblaci\u00f3n?<\/u><\/strong><\/h3>\n

Los seres humanos almacenan yodo en la tiroides. En el embarazo, la tiroides es particularmente activa, produciendo alrededor de un 50% m\u00e1s hormonas tiroideas que de costumbre. Para producir las suficientes hormonas tiroideas que necesita la madre y feto la gestante tiene que aumentar su ingesta de yodo. Los seres humanos almacenan yodo en la tiroides. Como s\u00f3lo peque\u00f1as cantidades se pueden almacenar, cualquier exceso se excreta. Si la ingesta de yodo es insuficiente antes del embarazo, las reservas que tenga la madre pueden agotarse y no llegar a abastecer las necesidades del beb\u00e9 nonato en las \u00faltimas etapas del embarazo. La tasa de producci\u00f3n de la hormona tiroidea vuelve a normal cuando comienza la lactancia materna. Sin embargo, se recomienda que las mujeres que amamantan tambi\u00e9n tomen un suplemento de yodo ya que los beb\u00e9s alimentados con leche materna dependen completamente de la leche como fuente de yodo y necesitan alrededor de 90 a 100\u03bcg por d\u00eda. Los beb\u00e9s usan este yodo para construir sus propias reservas de hormonas tiroideas.<\/p>\n

\u00bfSe suele ingerir suficiente yodo durante el embarazo y la lactancia?\u00a0<\/u><\/strong><\/h3>\n

No. Los resultados de los \u00faltimos estudios desvelan una concentraci\u00f3n de yodo en orina (en pa\u00edses desarrollados) de 96\u03bcg \/ L aprox. que, seg\u00fan OMS, sugiere que la poblaci\u00f3n es ligeramente deficiente. Hay pocos estudios espec\u00edficos para el yodo en mujeres embarazadas pero, los disponibles, sugieren que la ingesta era inadecuada.\u00a0\u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto?\u00a0<\/u>Las razones que aparecen son, por un lado, la reducci\u00f3n del uso de productos de limpieza a base de yodo por la industria l\u00e1ctea. Por otra parte, el uso dom\u00e9stico reducido sal yodada provocado por un aumento gradual del consumo de alimentos procesados comercialmente que contiene la sal no yodada.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sucede en caso de embarazo y periodo de lactancia si las mujeres que amamantan no reciben suficiente yodo?<\/u><\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/u>El principal problema de salud de la deficiencia leve de yodo durante el embarazo y la lactancia materna es su efecto negativo sobre el cerebro y el sistema nervioso del feto, en particular, la reducci\u00f3n del \u201cCociente Intelectual\u201d (IQ). Cuando la ingesta de yodo cae por debajo de los niveles recomendados la tiroides no puede producir suficientes hormonas tiroideas y se pueden dar una serie de trastornos por deficiencia de yodo. El d\u00e9ficit de yodo es de especial preocupaci\u00f3n durante el embarazo debido a la funci\u00f3n anormal de la tiroides de la madre que tiene un impacto negativo sobre el sistema nervioso del beb\u00e9 nonato y aumenta el riesgo de mortalidad infantil.Los efectos adversos sobre el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso son generalmente irreversibles y pueden tener graves consecuencias para la capacidad mental en la edad adulta.<\/p>\n

Entonces, \u00bflas mujeres embarazadas y las que amamantan necesitan complementar su alimentaci\u00f3n?\u00a0<\/u><\/strong><\/h3>\n

S\u00ed, la suplementaci\u00f3n es obligatoria. Los fabricantes de alimentos procesados est\u00e1n obligados a a\u00f1adir una yodo en determinados alimentos como una iniciativa para mejorar la salud p\u00fablica. A trav\u00e9s de la suplementaci\u00f3n obligatoria, la mayor parte de la poblaci\u00f3n obtendr\u00eda la suficiente cantidad de yodo. Gracias a ello, las mujeres en edad f\u00e9rtil comenzar\u00edan el embarazo con ingesta adecuada de yodo.Sin embargo, el yodo adicional disponible a trav\u00e9s de dichos alimentos no es suficiente para satisfacer las necesidades adicionales del embarazo y el amamantamiento. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres que est\u00e1n embarazadas y\/o amamantando tomen un suplemento de yodo de 150\u03bcg cada d\u00eda.<\/p>\n

\u00bfLos suplementos de yodo son seguros para todas las mujeres?\u00a0<\/u><\/strong><\/h3>\n

Las mujeres con trastornos preexistentes de la gl\u00e1ndula tiroides deben pedir consejo a su m\u00e9dico antes de tomar un suplemento.<\/p>\n

\u00bfExisten beneficios de tomar m\u00e1s de 150\u03bcg de yodo?\u00a0<\/u><\/strong><\/h3>\n

Como s\u00f3lo peque\u00f1as cantidades de yodo se pueden almacenar, cualquier exceso se excreta.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo deben comenzar y terminar las mujeres de tomar suplementos de yodo?\u00a0<\/u><\/strong><\/h3>\n

Las mujeres deben tomar suplementos de yodo desde que comienzan a planear el embarazo a trav\u00e9s de toda la duraci\u00f3n de \u00e9ste y la lactancia. Si el embarazo no estaba planificado, deben comenzar a tomar \u00a0yodo lo antes posible.<\/p>\n

Referencias:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. World Health Organization (2004). Review of iodine deficiency disorders in the South-East Asia Region: information document for the fifty-seventh session of the Regional Committee for South East Asia<\/li>\n
  2. World Health Organisation Secretariat (2007) World Health Organisation Technical Consultation on the Prevention and control of iodine deficiency. Public Health Nutrition: 10; 1606-1611<\/li>\n
  3. Perez-Lopez FR (2007) Iodine and thyroid hormones during pregnancy and postpartum. Gynaecological Endocrinology: 23(7); 414-428<\/li>\n
  4. Smyth PP (2006) Dietary iodine intakes in pregnancy. Irish Medical Journal: 99(4); 103<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Preguntas y respuestas al profesional sanitario sobre la suplementaci\u00f3n con yodo en mujeres embarazadas y durante la lactancia Resumen: Se recomienda que todas las mujeres que est\u00e1n embarazadas, en per\u00edodo de lactancia o considerando el embarazo, tomen un suplemento de yodo de 150 microgramos (\u03bcg) cada d\u00eda. Si existe patolog\u00eda tiroidea previa se debe buscar … <\/p>\n

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