{"id":46421,"date":"2017-10-09T09:11:39","date_gmt":"2017-10-09T07:11:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=46421"},"modified":"2017-10-09T09:11:39","modified_gmt":"2017-10-09T07:11:39","slug":"proteccion-rayos-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/proteccion-rayos-del-sol\/","title":{"rendered":"Educaci\u00f3n para la salud sobre la importancia de la protecci\u00f3n frente a los rayos del sol"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Educaci\u00f3n para la salud sobre la importancia de la protecci\u00f3n frente a los rayos del sol<\/strong><\/h2>\n<p><strong>PALABRAS CLAVE:<\/strong> educaci\u00f3n, protecci\u00f3n, salud\u2026<\/p>\n<p><strong>OBJETIVOS<\/strong>: Dar a conocer la importancia de la prevenci\u00f3n para evitar diferentes tipos de enfermedades, en este caso evitar un posible melanoma.<\/p>\n<p><strong>METODOLOG\u00cdA:<\/strong> revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong>AUTORES:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>M\u00aa \u00c1ngeles Espa\u00f1a Romero, DUE<\/li>\n<li>Isabel Gallego Carbajo, DUE<\/li>\n<li>Elvira L\u00f3pez S\u00e1nchez, DUE.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>RESULTADOS:<\/strong><\/p>\n<p>La gran mayor\u00eda de la gente no es consciente aun de que anualmente se detecta m\u00e1s de 3 millones de c\u00e1ncer de piel en los EE. UU., ya que las campa\u00f1as preventivas son consideradas a\u00fan insuficientes. A esto va asociado a que este tipo de c\u00e1ncer no presenta s\u00edntomas, ni dolor, pero el hecho de que la prevalencia va en aumento, parece que en los \u00faltimos a\u00f1os la gente est\u00e1 tomando m\u00e1s conciencia sobre los riesgos para la salud que produce el sol y, al parecer, le est\u00e1n dando la importancia que se merece el hecho de ir al dermat\u00f3logo para consultar sus lunares, manchas o lesiones y, alguna posible variaci\u00f3n extra\u00f1a en ellas.<\/p>\n<p>El sol aporta beneficios a nuestro organismo, el m\u00e1s importante es la sintetizaci\u00f3n de la vitamina D, pero no debemos obviar, que, si nos excedemos tomando el sol, los beneficios, se pueden convertir en graves problemas para la salud, como el envejecimiento prematuro de la piel, quemaduras, da\u00f1os oculares, pero la m\u00e1s destacable es el c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<p><em>La detecci\u00f3n temprana del melanoma puede salvar la vida.<\/em><\/p>\n<p><strong><u>Definici\u00f3n<\/u><\/strong><\/p>\n<p>El melanoma es un tipo de c\u00e1ncer de piel maligno, que se origina en los melanocitos (c\u00e9lulas que dan color a la piel).<\/p>\n<p><strong><u>Causas o factores de riesgo<\/u><\/strong><\/p>\n<p>La causa fundamental es por la radiaci\u00f3n ultravioleta. La exposici\u00f3n excesiva a esta radiaci\u00f3n es la causa m\u00e1s com\u00fan de todos los tipos de c\u00e1ncer de piel; aunque existen muchos factores de riesgo:<\/p>\n<ul>\n<li>Tipo de piel, tener la piel, pelo y ojos claros.<\/li>\n<li>Tendencia a tener pecas<\/li>\n<li>Presencia de lunares (nevus) at\u00edpicos<\/li>\n<li>Presencia de nevus en una cantidad superior a 50<\/li>\n<li>\u00cdntimamente relacionado la exposici\u00f3n solar sin protecci\u00f3n y peor a\u00fan si se ha producido durante la infancia, ya que el efecto de la irradiaci\u00f3n solar es acumulativo<\/li>\n<li>Tener antecedentes familiares de nevus at\u00edpicos o melanomas.<\/li>\n<li>Inmunosupresi\u00f3n<\/li>\n<li>Uso de l\u00e1mparas rayos UVA artificiales<\/li>\n<li>Quemaduras solares graves<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>Manifestaci\u00f3n<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Con la regla ABCDE podemos detectar las se\u00f1ales de advertencia antes un posible melanoma:<\/p>\n<ul>\n<li>A (Asimetr\u00eda): La mitad del lunar no corresponde con la otra mitad.<\/li>\n<li>B (Borde): Bordes irregulares o desiguales.<\/li>\n<li>C (Color): Color marr\u00f3n o negras, tampoco es uniforme, a veces presenta manchas.<\/li>\n<li>D (Di\u00e1metro): mide m\u00e1s de 6 mil\u00edmetros de ancho.<\/li>\n<li>E (Evoluci\u00f3n): color, tama\u00f1o y forma van variando.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otras se\u00f1ales por las que debemos acudir a un especialista son:<\/p>\n<ul>\n<li>una lesi\u00f3n en la piel que no cicatriza.<\/li>\n<li>Enrojecimiento o inflamaci\u00f3n m\u00e1s all\u00e1 del borde del lunar.<\/li>\n<li>Sensibilidad o dolor.<\/li>\n<li>Exudado, sangrado o apariencia de n\u00f3dulo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><u>Medidas a tomar ante la exposici\u00f3n solar<\/u><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Aplicar crema protectora 30 minutos antes de la exposici\u00f3n solar, para dejar a la piel absorber la crema.<\/li>\n<li>El factor de protecci\u00f3n solar debe ser m\u00ednimo del 30, y que proporcione protecci\u00f3n ante los rayos ultravioleta UVA y UVB.<\/li>\n<li>Aplicar la crema de protecci\u00f3n solar cada dos horas y despu\u00e9s de cada ba\u00f1o.<\/li>\n<li>No exponerse al sol entre las 10h y las 17h, ya que los rayos UV son muchos m\u00e1s intensos.<\/li>\n<li>Usar ropa para protegerse, pantal\u00f3n largo, camiseta con manga larga, gafas de sol y sombrero.<\/li>\n<li>Importante beber mucha agua<\/li>\n<li>Emplear tambi\u00e9n protecci\u00f3n labial.<\/li>\n<li>Se debe evitar que los beb\u00e9s menores de 6 meses reciban directamente la luz solar y se deben proteger del sol con sombreros y ropa protectora.<\/li>\n<li>Hay que tener especial precauci\u00f3n en los ni\u00f1os, ya que los que han sufrido m\u00e1s de tres quemaduras solares a lo largo de su vida tienen hasta 10 veces m\u00e1s riesgo de padecer un melanoma, por lo que el esfuerzo est\u00e1 en evitar la quemadura solar.<\/li>\n<li>No usar rayos UVA artificiales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>Bibliograf\u00eda<\/u><\/strong><\/p>\n<p>http:\/\/www.cuidateplus.com<\/p>\n<p>https:\/\/medlineplus.gov<\/p>\n<p>http:\/\/www.onmeda.es<\/p>\n<p>https:\/\/es.wikipedia.org<\/p>\n<p>http:\/\/www.mayoclinic.org<\/p>\n<p>http:\/\/euromelanoma.aedv.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Educaci\u00f3n para la salud sobre la importancia de la protecci\u00f3n frente a los rayos del sol PALABRAS CLAVE: educaci\u00f3n, protecci\u00f3n, salud\u2026 OBJETIVOS: Dar a conocer la importancia de la prevenci\u00f3n para evitar diferentes tipos de enfermedades, en este caso evitar un posible melanoma. 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