{"id":46578,"date":"2017-10-14T05:50:05","date_gmt":"2017-10-14T03:50:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=46578"},"modified":"2017-10-14T05:50:05","modified_gmt":"2017-10-14T03:50:05","slug":"funciones-calcio-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/funciones-calcio-organismo\/","title":{"rendered":"Importancia de las funciones del calcio en el organismo"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\"><strong><u>Importancia de las funciones del calcio en el organismo<\/u><\/strong><\/h2>\n<p>El calcio es necesario para la salud general y la nutrici\u00f3n del cuerpo, est\u00e1 presente en muchas funciones b\u00e1sicas de nuestro organismo, es el mineral m\u00e1s abundante, el 2% de nuestro peso corporal\u00a0 es calcio. El consumo ideal es de 1000-1200 mg\/d\u00eda los adultos y 1300 mg\/d\u00eda en adolescentes.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Mercedes Salas Garc\u00eda-Neble<\/p>\n<p>Andr\u00e9s Gonz\u00e1lez Mu\u00f1oz<\/p>\n<p>Cristobalina Ferrando Crespo<\/p>\n<p><strong><u>INTRODUCCI\u00d3N:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>El organismo usa el calcio en su mayor parte para el crecimiento de los huesos y dientes y mantenerlos fuertes, el resto para la actividad card\u00edaca, contracci\u00f3n muscular, coagulaci\u00f3n de la sangre, secreci\u00f3n de hormonas, funcionamiento de los nervios y m\u00fasculos, interviene en el movimiento de los espermatozoides para fertilizar el \u00f3vulo, estabiliza la presi\u00f3n arterial, juega un papel importante para la comunicaci\u00f3n entre las c\u00e9lulas.<\/p>\n<p>El calcio se puede obtener tanto en los alimentos de origen animal, como en los alimentos de origen vegetal.<\/p>\n<p><strong><u>OBJETIVO:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Revisi\u00f3n de estudios cient\u00edficos mediante los cuales conozcamos las consecuencias del d\u00e9ficit de calcio en el organismo y de la importancia del aporte de dicho mineral mediante la nutrici\u00f3n.<\/p>\n<p><strong><u>METODOLOG\u00cdA: <\/u><\/strong><\/p>\n<p>La presente revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica, se ha basado en una b\u00fasqueda exhaustiva de la mejor evidencia cient\u00edfica, los descriptores utilizados son: d\u00e9ficit de calcio, funciones del calcio, consecuencias, signos y s\u00edntomas. La b\u00fasqueda se ha realizado en diferentes bases de datos nacionales e internacionales, como Medline, Medes, Cuiden, tambi\u00e9n se ha usado otros buscadores como yahoo y google, as\u00ed como art\u00edculos de expertos en el tema.<\/p>\n<p><strong><u>RESULTADOS:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Tras una exhaustiva revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica destacamos algunos, tales como:<\/p>\n<p>* Dice Stephen Publicover en la Universidad de Birmingham, Reino Unido q el calcio act\u00faa en los espermatozoides para activarlo e hiperactivarlo, siendo esto necesario para penetrar en el \u00f3vulo.<\/p>\n<p>* Madrid, mayo de 2010.- Una dieta rica en calcio puede contribuir al control del peso y de la grasa corporal. Un art\u00edculo publicado en el n\u00famero 100 de la revista Physiology &amp; Behavior <strong>(1)<\/strong>, escrito por expertos en nutrici\u00f3n de la Universidad de Copenhague (Dinamarca) y la de Laval, en Qu\u00e9bec (Canad\u00e1),mediante estudios de intervenci\u00f3n y observaci\u00f3n concluyen que una dieta rica en calcio puede intervenir en el control de peso y grasa corporal.<\/p>\n<p>Expertos tambi\u00e9n relacionan el control del apetito con el aumento del aporte de calcio.<\/p>\n<p>* Ortega Anta, Rosa M; L\u00f3pez-Sobaler, Ana M; Jim\u00e9nez Ortega, Ana I, en un art\u00edculo acent\u00faa que el calcio no es solo beneficioso para los huesos, sino que previene\u00a0 de diversas enfermedades (hipertensi\u00f3n, c\u00e1ncer, c\u00e1lculos renales, diabetes\u2026.), as\u00ed como su relaci\u00f3n directa para evitar y controlar la obesidad. Por todo ello aclara la importancia de un aporte adecuado de calcio. Las investigaciones realizadas ponen de manifiesto la existencia de situaciones de riesgo de aporte insuficiente de este mineral que a largo plazo puede afectar a la salud. Por ello se\u00f1ala la importancia de alcanzar las ingesta de calcio recomendada para lograr un beneficio nutricional y sanitario.<\/p>\n<p>* Carolina Sandoval Enr\u00edquez, m\u00e9dico en el Hospital General de Torre\u00f3n, dice que el calcio, es el cuarto componente m\u00e1s importante en el organismo, despu\u00e9s del agua, las prote\u00ednas y la grasa. Es vital tanto en adultos como en los ni\u00f1os; \u00fanicamente var\u00edan los requerimientos de acuerdo a la edad. En general, explica que el calcio es de suma importancia para que los m\u00fasculos, el coraz\u00f3n y los nervios funcionen adecuadamente, tambi\u00e9n es ben\u00e9fico para la coagulaci\u00f3n de la sangre, la contracci\u00f3n y relajaci\u00f3n muscular y la secreci\u00f3n de hormonas y otros qu\u00edmicos.<\/p>\n<p>* El Blog de Gloria Gonzalo, se\u00f1ala que el calcio protege de la osteoporosis, act\u00faa en la formaci\u00f3n del esmalte dental y la prevenci\u00f3n de caries, disminuye la tensi\u00f3n arterial y el colesterol previniendo as\u00ed la enfermedades cardiovasculares, participa en la transmisi\u00f3n del impulso nervioso, es necesario para la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos y previene del c\u00e1ncer de colon, ayuda a conciliar el sue\u00f1o y a mantener la piel saludable.<\/p>\n<p><strong><u>CONCLUSIONES:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Despu\u00e9s de toda la revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica concluimos que:<\/p>\n<p>* Como consecuencia al d\u00e9ficit de calcio en el organismo se pueden \u00a0manifestar diversidad de signos y s\u00edntomas tales como: debilidad \u00f3sea y dental; calambres musculares; insomnio; presi\u00f3n arterial alta; dolores menstruales; dificultad para perder peso; piel seca; trastornos capilares, entre otros.<\/p>\n<p>* Este mineral est\u00e1 demostrado que es importante para el sistema nervioso, la sangre, neuronas y todas las c\u00e9lulas del organismo.<\/p>\n<p>* El calcio en un 99% se encuentra en los huesos y dientes para fortalecerlos.<\/p>\n<p>* Por todas las consecuencias que conlleva el d\u00e9ficit del calcio, la enfermera de atenci\u00f3n primaria, ante la sospecha de un paciente con posible d\u00e9ficit de este mineral debe aconsejar visitar a su m\u00e9dico de familia para estudio e interesarse por el tipo de dieta que sigue y dar consejos sobre alimentos que aporten calcio si lo cree oportuno.<\/p>\n<p>Final del formulario<\/p>\n<p><strong><u>BIBLIOGRAF\u00cdA:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>http:\/\/importancia.de\/calcio\/#ixzz4srT9cJUA<\/p>\n<p>https:\/\/ydequehablamosahora.wordpress.com\/2013\/01\/11\/el-esperma-danza-con-melodia-de-calcio-en-la-ruta-hacia-el-ovulo\/<\/p>\n<p>http:\/\/nutriguia.com\/noticias\/4d437ee8.html<\/p>\n<p>http:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/portal\/resource\/es\/ibc-137487<\/p>\n<p>https:\/\/www.elsiglodetorreon.com.mx\/noticia\/1313798.la-importancia-del-calcio.html<\/p>\n<p>http:\/\/www.monavie.com\/es\/rep\/gloriagonzalo<\/p>\n<p>https:\/\/mejorconsalud.com\/sintomas-demuestran-deficiencia-calcio\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Importancia de las funciones del calcio en el organismo El calcio es necesario para la salud general y la nutrici\u00f3n del cuerpo, est\u00e1 presente en muchas funciones b\u00e1sicas de nuestro organismo, es el mineral m\u00e1s abundante, el 2% de nuestro peso corporal\u00a0 es calcio. 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