{"id":51792,"date":"2018-11-13T10:09:23","date_gmt":"2018-11-13T09:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=51792"},"modified":"2018-11-13T10:09:23","modified_gmt":"2018-11-13T09:09:23","slug":"la-exposicion-continuada-al-sol-y-sus-efectos-nocivos-a-corto-y-largo-plazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/la-exposicion-continuada-al-sol-y-sus-efectos-nocivos-a-corto-y-largo-plazo\/","title":{"rendered":"La exposici\u00f3n continuada al sol y sus efectos nocivos a corto y largo plazo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La exposici\u00f3n continuada al sol y sus efectos nocivos a corto y largo plazo<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El sol representa un factor importante para la salud, pero una exposici\u00f3n inadecuada puede causar alteraciones en la piel. La quemadura solar es la respuesta inflamatoria del cuerpo a una exposici\u00f3n inadecuada a las radiaciones ultravioleta A o B (RUV-A\/B). <!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Autor<\/u><\/strong><strong>:<\/strong> Sandra Tundidor Sebasti\u00e1n, graduada en Enfermer\u00eda por la Universidad de Zaragoza<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Coautores:<\/u><\/strong> Raquel Lacambra Morella, graduada en Enfermer\u00eda por la Universidad de Zaragoza<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Paula Manero Monta\u00f1\u00e9s, graduada en Enfermer\u00eda por la Universidad de Zaragoza<\/li>\n<li>Mar\u00eda Mercedes Navarro Mu\u00f1iz, graduada en Enfermer\u00eda por la Universidad de Zaragoza<\/li>\n<li>Manuel Rosado Grande, graduado en Enfermer\u00eda por la Universidad de Zaragoza<\/li>\n<li>Natalia Seral Solanas, graduada en Enfermer\u00eda por la Universidad de Zaragoza<\/li>\n<li>Silvia Seral Solanas, graduada en Enfermer\u00eda por la Universidad de Zaragoza<\/li>\n<li>Vanesa Soler Madrigal, graduada en Enfermer\u00eda por la Universidad de Zaragoza<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>RESUMEN<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se estima que del total de la radiaci\u00f3n que se recibe a lo largo de la vida, m\u00e1s del 50% sucede durante la infancia y adolescencia. El c\u00e1ncer de piel ha sufrido un aumento exponencial en los \u00faltimos a\u00f1os, ocupando el decimosexto puesto dentro de las patolog\u00edas tumorales y representando el 1.5% de los tumores entre los 30 y 70 a\u00f1os en ambos sexos. Con las actividades preventivas adecuadas y la educaci\u00f3n dirigida a los m\u00e1s j\u00f3venes, es posible reducir los casos de c\u00e1ncer de piel en un futuro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>OBJETIVO<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Realizar una revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica acerca de la relaci\u00f3n entre la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n solar y los efectos nocivos que pueden causar las mismas a corto y largo plazo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PALABRAS CLAVE<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quemadura solar, exposici\u00f3n solar, protecci\u00f3n, prevenci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>ABSTRACT<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">The sun plays a significant role in people\u2019s health, but incorrect exposure may cause alterations to our skin. Sunburn is the body\u2019s inflammatory response to excessive exposure to ultraviolet A or B radiation (UVA\/UVB). It is estimated that of the total amount of radiation received in a lifetime, over 50% occurs during childhood and adolescence. Skin cancer has increased exponentially in recent years, occupying the sixteenth place of tumour pathologies and represents 1.5% of tumours between 30 and 70 years old in both sexes. With the right preventive measures and education targeting young people, it is possible to reduce the number of cases in the future.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>OBJECTIVE<\/strong>Carry out a bibliographical review about the relationship between solar radiation exposure and the harmful effects that they can cause in short and long term.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>KEY WORDS<\/strong>\u201cSunburn\u201d, \u201csolar exposure\u201d, \u201cprotection\u201d, \u201cprevention\u201d.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El sol representa un factor importante en el mantenimiento de la salud del ser humano, pero una exposici\u00f3n inadecuada puede causar alteraciones en la piel a corto y largo plazo <sup>1<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La importancia del sol en nuestra salud hace necesario combinar el tiempo de exposici\u00f3n solar con la adquisici\u00f3n de la cantidad m\u00ednima de vitamina D diaria que el organismo precisa. Para ello es necesario tener en cuenta las diferentes necesidades seg\u00fan la estaci\u00f3n del a\u00f1o. En verano tan solo son necesarios 15 o 30 min para alcanzar la cantidad m\u00ednima de vitamina D, mientras que en invierno ese tiempo de exposici\u00f3n a las radiaciones asciende hasta los 130 minutos, teniendo en cuenta el tipo de piel y el porcentaje de la misma expuesto en cada persona <sup>2<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La quemadura solar es la respuesta inflamatoria del cuerpo a una exposici\u00f3n inadecuada a las radiaciones ultravioleta A o B (RUV-A\/B) <sup>3<\/sup>. Seg\u00fan la intensidad de las quemaduras, se pueden dar diferentes reacciones, que van desde el eritema (aparece a las 4-6h tras la exposici\u00f3n) e inflamaci\u00f3n con sensaci\u00f3n de quemaz\u00f3n y dolor, hasta ampollas, mal estado general y fiebre, entre otras, como consecuencias inmediatas <sup>4, 5<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dentro de las consecuencias que pueden darse a largo plazo debido a las sucesivas lesiones solares encontramos los da\u00f1os oculares, el fotoenvejecimiento y, el m\u00e1s grave, la carcinog\u00e9nesis o c\u00e1ncer de piel <sup>5, 6<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se trata de una patolog\u00eda cuya incidencia aumenta exponencialmente durante la temporada estival <sup>5<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ni\u00f1os, hasta los 18 a\u00f1os, y la poblaci\u00f3n anciana, son los dos grupos m\u00e1s sensibles a los posibles efectos que derivan de una exposici\u00f3n solar excesiva o inadecuada. Por ello es en aquellos grupos en los que se debe extremar la fotoprotecci\u00f3n<sup>7<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aproximadamente el 50% de los ni\u00f1os sufren quemaduras solares antes de los 11 a\u00f1os, porcentaje que aumenta hasta el 56,8% en los adolescentes<sup>8, 9<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Espa\u00f1a, en el a\u00f1o 2014, tan solo el 53% de los adultos afirmaron que sus hijos se aplican cremas de protecci\u00f3n solar siempre o con alta frecuencia <sup>7<\/sup>. Este dato proyecta que los padres\/tutores tienen un gran papel, como educadores primarios, en la exposici\u00f3n a la RUV y su prevenci\u00f3n<sup> 10<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por otro lado, se estima que del total de la radiaci\u00f3n que un ser humano recibe a lo largo de la vida, entre un 50 y un 80% sucede durante la infancia y la adolescencia, lo que aumenta el riesgo de desarrollar un Melanoma Maligno Cut\u00e1neo (MMC) en un futuro, agravado con el n\u00famero de quemaduras de sol que se producen en esas edades <sup>11, 12<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A nivel mundial la incidencia de c\u00e1ncer de piel ocupa el decimosexto lugar entre las patolog\u00edas tumorales <sup>14<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Europa, la incidencia del MMC, ha ido en aumento en las \u00faltimas d\u00e9cadas, alcanzando, seg\u00fan los datos recogidos por Eurostat, los 17.000 fallecidos por esta causa en 2014 <sup>12, 15<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Espa\u00f1a se produjeron 1080 defunciones en 2015 por MMC, con aumento significativo de los casos en ambos sexos en los \u00faltimos a\u00f1os, aunque algo superior en las mujeres. En el caso de Arag\u00f3n, el n\u00famero de defunciones por el MMC presenta un aumento progresivo desde el a\u00f1o 2003 <sup>16<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las quemaduras solares son propiciadas por diversos factores de riesgo, de los cuales, el m\u00e1s importante es la exposici\u00f3n continua e inadecuada a sol o una fuente de luz ultravioleta (cabinas de bronceado) mencionado anteriormente. En un alto n\u00famero de ocasiones, pueden ser causa de la desinformaci\u00f3n en la poblaci\u00f3n sobre los efectos nocivos que las RUV causan en ellos o de h\u00e1bitos no saludables a la hora de exponerse al sol. Realizar actividades laborales o de ocio al aire libre y de forma continua, tambi\u00e9n se considera factor de riesgo de sufrir una quemadura <sup>9,<\/sup> <sup>12, 16<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El grado de exposici\u00f3n solar tambi\u00e9n viene determinado por la hora del d\u00eda a la que se reciben las RUV, la latitud, las condiciones climatol\u00f3gicas y la estaci\u00f3n del a\u00f1o. El reflejo del agua, la arena o la nieve intensifican las radiaciones solares, aumentando su riesgo sobre la superficie corporal<sup>4, 17<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La relaci\u00f3n del tipo de piel con la posibilidad de sufrir lesiones por radiaci\u00f3n solar se establece con la Escala de Fitzpatrick, la cual se divide en 4 fototipos que miden color de piel, pelo, ojos y capacidad de bronceado. Los fototipos I y II (piel clara, pelo rubio o pelirrojo y ojos claros) son m\u00e1s sensibles a las RUV, mientras que los fototipo III y IV, toleran mejor la incidencia de las RUV. El sexo masculino y la edad avanzada son otros factores de predisposici\u00f3n a sufrir quemaduras por exposici\u00f3n solar <sup>6, 12<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El c\u00e1ncer de piel es la consecuencia m\u00e1s com\u00fan de la exposici\u00f3n solar inadecuada, pero tambi\u00e9n es uno de los c\u00e1nceres m\u00e1s prevenibles, con las actividades preventivas adecuadas, donde la m\u00e1s importante es limitar la exposici\u00f3n solar <sup>5, 18<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>CONCLUSIONES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mayor incidencia de las RUV por destrucci\u00f3n de la capa de ozono, la falsa creencia de que la protecci\u00f3n solar no permite el bronceado y la falta de conocimiento sobre los peligros que conlleva la exposici\u00f3n inadecuada a las radiaciones solares, son los factores que convierten las lesiones solares y sus consecuencias en un tema de gran impacto social; de un tiempo a esta parte, los casos de MMC por una exposici\u00f3n continua durante a\u00f1os, se han incrementado de manera exponencial. El n\u00famero de defunciones por esta misma causa, tambi\u00e9n se ha visto incrementado, lo que le convierte en uno de los tumores de mayor relevancia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El aumento exponencial en los \u00faltimos a\u00f1os del n\u00famero de personas afectadas por c\u00e1ncer de piel y el conocimiento de los h\u00e1bitos inadecuados de exposici\u00f3n al sol, son dos factores a tener en cuenta en el \u00e1mbito de la prevenci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las quemaduras solares son reversibles, pero la memoria de la piel nos hace vulnerables a consecuencias m\u00e1s graves al cabo de los a\u00f1os. Por ello, incidir en la prevenci\u00f3n y educaci\u00f3n sanitaria en edades tempranas y la adolescencia, es primordial para evitar, en la medida de lo posible, esos efectos adversos. Actuar en los primeros a\u00f1os de vida, permitir\u00e1 alargar la duraci\u00f3n de las conductas de fotoprotecci\u00f3n adquiridas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>BIBLIOGRAF\u00cdA<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">El sol puede dejar una huella imborrable en tu piel. Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer. Disponible en: https:\/\/www.aecc.es\/Comunicacion\/publicaciones\/Documents\/Sol_2014.pdf<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Serrano M-A, Ca\u00f1ada J, Moreno JC, Gurrea G. Solar ultraviolet doses and vitamin D in a northern mid-latitude. Sci Total Environ [Internet]. 2017 [citado 20 Mar 2017]; 574:744\u201350. Disponible en: http:\/\/linkinghub.elsevier.com\/retrieve\/pii\/S0048969716320307<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Rhodes LE, Gledhill K, Masoodi M, Haylett AK, Brownrigg M, Thody AJ, et al. 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