{"id":55046,"date":"2020-04-17T10:43:00","date_gmt":"2020-04-17T08:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=55046"},"modified":"2020-04-17T12:23:58","modified_gmt":"2020-04-17T10:23:58","slug":"como-medir-el-nivel-de-actividad-fisica-en-ninos-y-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/como-medir-el-nivel-de-actividad-fisica-en-ninos-y-adolescentes\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo medir el nivel de actividad f\u00edsica en ni\u00f1os y adolescentes?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo medir el nivel de actividad f\u00edsica en ni\u00f1os y adolescentes?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Autora principal: Mar\u00eda del Mar Fern\u00e1ndez \u00c1lvarez.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vol. XV; n\u00ba 7; 270.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">How to measure the level of physical activity in children and adolescents?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fecha de recepci\u00f3n: 07\/01\/2020<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fecha de aceptaci\u00f3n: 07\/04\/2020<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incluido en Revista Electr\u00f3nica de PortalesMedicos.com Volumen XV. N\u00famero 7 \u2013\u00a0 Primera quincena de Abril de 2020 &#8211; P\u00e1gina inicial: Vol. XV; n\u00ba 7; 270<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Autora: <\/strong>Mar\u00eda del Mar Fern\u00e1ndez \u00c1lvarez, Grado en Fisioterapia y Grado en Enfermer\u00eda<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Palabras clave: <\/strong>actividad f\u00edsica, medir actividad f\u00edsica, cuestionario actividad f\u00edsica<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Breve resumen:<\/strong> El sedentarismo y la inactividad f\u00edsica se han identificado como una de las mayores causas de morbi-mortalidad en la poblaci\u00f3n mundial. Espa\u00f1a es uno de los pa\u00edses con mayor prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil. Para proteger la salud presente y futura de los ni\u00f1os y adolescentes es fundamental analizar su nivel de actividad f\u00edsica\u00a0 a trav\u00e9s de medidas subjetivas y objetivas. El Cuestionario Internacional de Actividad F\u00edsica (IPAQ) es uno de los m\u00e1s estudiados y descritos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sedentary lifestyle and physical inactivity have been identified as one of the major causes of morbidity and mortality in the world population. Spain is one of the countries with the highest prevalence of overweight and childhood obesity. To protect the present and future health of young people, it is essential to analyze their level of physical activity through subjective and \/ or objective measures. The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) is one of the most studied and described.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<sup>1<\/sup> define la actividad f\u00edsica como \u201ccualquier movimiento corporal producido por los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos, con el consiguiente consumo de energ\u00eda\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a estilos de vida cada vez m\u00e1s sedentarios, la prevalencia de sobrepeso y obesidad debida, entre otras causas, a ser f\u00edsicamente inactivo, ha ido en aumento de manera preocupante en los \u00faltimos a\u00f1os afectando a toda la poblaci\u00f3n pero especialmente a ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En 2018, la OMS public\u00f3 unas recomendaciones por edades<sup>1<\/sup>, en relaci\u00f3n a la cantidad de actividad f\u00edsica que deber\u00eda realizar la poblaci\u00f3n para mantener la salud. En el caso concreto de ni\u00f1os y adolescentes con edades comprendidas entre los 5 y los 17 a\u00f1os recomiendan: \u201cpracticar al menos 60 minutos diarios de actividad f\u00edsica moderada o intensa; si la duraci\u00f3n es superior a los 60 minutos, los beneficios para la salud ser\u00e1n mayores; se deben incluir actividades que fortalezcan los m\u00fasculos y huesos, por lo menos tres veces a la semana\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los beneficios de realizar actividad f\u00edsica durante la infancia y la adolescencia pueden clasificarse en: fisiol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y sociales<sup>2<\/sup><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><u>Fisiol\u00f3gicos<\/u>: previene el sobrepeso y obesidad; aumenta la densidad \u00f3sea; disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades que, con el paso del tiempo, pueden convertirse en cr\u00f3nicas; desarrollo saludable del sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico<\/li>\n<li><u>Psicol\u00f3gicos<\/u>: reduce el estr\u00e9s; mejora la autoestima; mejora la autoconfianza; incrementa el bienestar mental<\/li>\n<li><u>Sociales<\/u>: aumenta la integraci\u00f3n social; promueve la empat\u00eda; favorece la convivencia; aumenta la capacidad de socializaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan la OMS<sup>3<\/sup>, \u201cla inactividad f\u00edsica se ha identificado como uno de los principales factores de riesgo en la mortalidad global y contribuye al incremento del sobrepeso y la obesidad. Seg\u00fan los datos del organismo, 124 millones (casi un 20%) de los ni\u00f1os y adolescentes entre 5 y 19 a\u00f1os sufren obesidad en el mundo\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Actualmente Espa\u00f1a es uno de los pa\u00edses de Europa con mayor \u00edndice de exceso de peso y sedentarismo entre la poblaci\u00f3n infantil. Los datos disponibles m\u00e1s fiables son los del estudio Aladino 2015<sup>4<\/sup>, seg\u00fan los cuales, \u201cla prevalencia de sobrepeso hallada fue del 23,2 % (22,4 % en ni\u00f1os y 23,9 % en ni\u00f1as), y la prevalencia de obesidad fue del 18,1 % (20,4 % en ni\u00f1os y 15,8 % en ni\u00f1as), utilizando los est\u00e1ndares de crecimiento de la OMS\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los principales factores asociados al exceso de peso son los h\u00e1bitos alimentarios inadecuados y la falta de ejercicio f\u00edsico. Cada vez son m\u00e1s frecuentes las dietas cuya base son alimentos con alto contenido en grasas saturadas y az\u00facares las cuales se alejan del patr\u00f3n de dieta mediterr\u00e1neo. El sedentarismo es otro factor de riesgo de desarrollar exceso de peso. Un alto porcentaje de ni\u00f1os y adolescentes no realizan actividad f\u00edsica de forma frecuente. El ocio cada vez es m\u00e1s sedentario, dedicando la mayor parte del tiempo libre a actividades est\u00e1ticas como ver la televisi\u00f3n o jugar a videoconsolas. De ah\u00ed la importancia de fomentar la actividad f\u00edsica en los j\u00f3venes ya que las conductas que sean aprendidas durante la infancia y adolescencia ser\u00e1n mantenidas durante la vida adulta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Teniendo en cuenta que los datos relacionados con la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica son preocupantes, es necesario analizar la cantidad y calidad de la actividad f\u00edsica que realizan los ni\u00f1os y adolescente. Con esos datos se pueden poner en marcha programas educativos que fomenten la pr\u00e1ctica individual, grupal y familiar y que ayuden a prevenir las graves consecuencias personales y sociales de la inactividad f\u00edsica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para valorar la actividad f\u00edsica los cuestionarios son unos de los instrumentos m\u00e1s utilizados debido a ser f\u00e1ciles y r\u00e1pidos de administrar y de bajo coste<sup>6<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de los m\u00e1s estudiados y descritos es el Cuestionario Internacional de Actividad F\u00edsica (IPAQ) el cual fue creado para dar respuesta a la necesidad de disponer de un cuestionario estandarizado para estudios a nivel mundial<sup>7<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El IPAQ ha sido validado en diversos estudios realizados en poblaciones europeas, asi\u00e1ticas, australianas, africanas y americanas, evidenciando resultados fiables y v\u00e1lidos extrapolables a diferentes poblaciones<sup>7<\/sup>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dentro de la denominada \u201cfamilia PAQ\u201d (Physical Activity Questionnnaire) se encuentran cuestionarios para valorar la actividad f\u00edsica en tres grupos de edad<sup>8<\/sup>:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>en ni\u00f1os de entre 8-12 a\u00f1os mediante el PAQ-C <em>(<u>P<\/u>hysical <u>A<\/u>ctivity <u>Q<\/u>uestionnaire for <u>C<\/u>hildren)<\/em><\/li>\n<li>en adolescentes entre 13-18 a\u00f1os con el PAQ-A (Phydical Activity Questionnaire for Adolescents)<\/li>\n<li>en adultos usando el PAQ-AD <em>(<u>P<\/u>hysical <u>A<\/u>ctivity <u>Q<\/u>uestionnaire for <u>A<\/u>dults)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se trata de cuestionarios autoadministrados que miden la actividad f\u00edsica de ni\u00f1os, adolescentes o adultos durante los \u00faltimos 7 d\u00edas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan Manchola-Gonz\u00e1lez<sup>9<\/sup> \u201cel PAQ-C: consiste en diez \u00edtems, nueve de los cuales se utilizan para calcular el nivel de actividad y el otro \u00edtem eval\u00faa si alguna enfermedad u otro acontecimiento impidieron a que el ni\u00f1o hiciera sus actividades regulares en la \u00faltima semana. El resultado global del test es una puntuaci\u00f3n de 1 a 5, de tal forma que las puntuaciones m\u00e1s altas indican un mayor nivel de actividad\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan Mart\u00ednez-G\u00f3mez<sup>8<\/sup> \u201cla actividad f\u00edsica medida por el PAQ-A ha encontrado asociaciones con indicadores de adiposidad, contenido mineral \u00f3seo, variabilidad en la frecuencia cardiaca, as\u00ed como ciertos indicadores psicol\u00f3gicos. Adem\u00e1s, permite conocer en qu\u00e9 momentos del d\u00eda y la semana los adolescentes son activos\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>CONCLUSIONES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Determinar el nivel de actividad f\u00edsica que realizan ni\u00f1os y adolescentes es el punto de partida para poner en marcha estrategias de salud p\u00fablica centradas en el aprendizaje, conocimiento y puesta en pr\u00e1ctica de h\u00e1bitos de vida y conductas saludables, tan necesarias para la salud de nuestros ni\u00f1os y j\u00f3venes. Luchar contra el sedentarismo y la obesidad infantil es uno de los desaf\u00edos de nuestro tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>BIBLIOGRAF\u00cdA<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Actividad f\u00edsica [internet] 2018 [acceso 1 octubre 2019]. Disponible en: https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/physical-activity<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Ministerio de Educaci\u00f3n y Ciencia. Actividad f\u00edsica y salud en la infancia y la adolescencia [internet] 2006 [acceso 2 octubre 2019]. Disponible en: https:\/\/www.mscbs.gob.es\/ciudadanos\/proteccionSalud\/adultos\/actiFisica\/docs\/ActividadFisicaSaludEspanol.pdf<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">World Health Organization. Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep [internet] 2019 [acceso 20 diciembre 2019]. Disponible en: https:\/\/apps.who.int\/iris\/bitstream\/handle\/10665\/311664\/9789241550536-eng.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Agencia Espa\u00f1ola de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrici\u00f3n. Estudio de vigilancia del crecimiento, alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica, desarrollo infantil y obesidad en Espa\u00f1a (ALADINO 2015) [internet] 2015. [acceso 1 octubre 2019]. Disponible en: http:\/\/www.aecosan.msssi.gob.es\/AECOSAN\/docs\/documentos\/nutricion\/observatorio\/Estudio_ALADINO_2015.pdf<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Rold\u00e1n E, Rend\u00f3n D, Escobar J. Alternativas para la medici\u00f3n del nivel de actividad f\u00edsica. 2013. Rev EF deportes.183<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Mart\u00ednez-Lemos RI, Ay\u00e1n C, S\u00e1nchez A, Cancela JM, Valcarce R. Cuestionarios de actividad f\u00edsica para ni\u00f1os y adolescentes espa\u00f1oles: una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica. Anales Sis San Navarra\u00a0. 2016; 39: 417-428.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Mantilla SC, G\u00f3mez A. El cuestionario Internacional de Actividad F\u00edsica. Un instrumento adecuado en el seguimiento de la actividad f\u00edsica poblacional. Rev Iberoam Fisioter Kinesol. 2007;10(1):48-52<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Mart\u00ednez D, Mart\u00ednez V, Pozo T, Welk G., Villagra A, Calle M et al. Fiabilidad y validez del cuestionario de actividad f\u00edsica PAQ-A en adolescentes espa\u00f1oles. Rev. Esp. Salud Publica. 2009; 83( 3 ): 427-439.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Manchola J, Bagur C, Girabent M. Fiabilidad de la versi\u00f3n espa\u00f1ola del cuestionario de actividad f\u00edsica PAQ-C. 2017. Rev Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte; 17 (65):139-152<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo medir el nivel de actividad f\u00edsica en ni\u00f1os y adolescentes? Autora principal: Mar\u00eda del Mar Fern\u00e1ndez \u00c1lvarez. 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