{"id":59494,"date":"2012-12-14T10:42:07","date_gmt":"2012-12-14T09:42:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=59494"},"modified":"2020-12-06T09:56:00","modified_gmt":"2020-12-06T08:56:00","slug":"distribucion-del-tiempo-libre-y-conductas-relacionadas-al-descanso-en-alumnos-de-2-ano-de-medicina-de-la-universidad-nacional-del-litoral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/distribucion-del-tiempo-libre-y-conductas-relacionadas-al-descanso-en-alumnos-de-2-ano-de-medicina-de-la-universidad-nacional-del-litoral\/","title":{"rendered":"Distribuci\u00f3n del tiempo libre y conductas relacionadas al descanso en alumnos de 2\u00b0 a\u00f1o de Medicina de la Universidad Nacional del Litoral"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial; font-size: small;\"><strong>Distribuci\u00f3n del tiempo libre y conductas relacionadas al descanso en alumnos de 2\u00b0 a\u00f1o de Medicina de la Universidad Nacional del Litoral<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Agust\u00edn Nicol\u00e1s Romero.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial; font-size: small;\"><!--more--><br \/>\nLeisure it\u00b4s the time who we dedicate to activities that aren\u00b4t work or domestic tasks. At the present time we are bound to competition, to win, to occupy our time in most possible planned activities. This research tries to determinate how U.N.L 2\u00b0 grade of Medicine studients spend their free time and if they sleep the appropriate amount of hours.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Palabras clave: Tiempo libre, Estudiantes, Descanso, Sue\u00f1o<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">INTRODUCCI\u00d3N<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los tiempos modernos nos obligan a la competencia, a ganar, a ocupar el tiempo en actividades lo m\u00e1s planificadas posibles. Acostumbramos a planear futuros como estrategias para una mejor vida, m\u00e1s adaptada, en las que ese mismo futuro muchas veces define nuestras actividades presentes. Pensar en el futuro, en ocasiones, puede transformarse en una manera \u00abdisfrazada\u00bb de evadir el presente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A ra\u00edz de esto muchas de las actividades diarias que nos demandan cantidades de tiempo significativas pueden reducir nuestras horas libres e incluso alterar los ciclos de sue\u00f1o \u2013 vigilia y dejando de lado gran parte del llamado ocio o tiempo libre, en el cual las personas dedican tiempo a actividades que no son ni trabajo, ni tareas dom\u00e9sticas esenciales. A su vez, es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias como son comer, dormir, hacer tareas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acot\u00e1ndonos a la poblaci\u00f3n encuestada, estudiantes, un estudio del Brown School of Medicine de Province determin\u00f3 que m\u00e1s de la mitad de los encuestados duerme menos de ocho horas, y m\u00e1s de un cuarto padecen de falta de horas de sue\u00f1o. Seg\u00fan la OMS, la cantidad de horas \u00f3ptimas de sue\u00f1o para este grupo etario oscila entre 8 y 9 horas diarias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con \u00e9sta investigaci\u00f3n se pretende determinar en qu\u00e9 actividades ocupan sus horas libres los estudiantes de segundo a\u00f1o de Medicina de la Universidad Nacional del Litoral y si duermen la cantidad de horas adecuadas para considerarse un descanso satisfactorio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">MATERIALES Y M\u00c9TODO<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para \u00e9sta investigaci\u00f3n se recolectaron datos de 31 estudiantes de segundo a\u00f1o de Medicina de la Universidad Nacional del Litoral. Los mismos se obtuvieron por medio de una encuesta por formulario de preguntas cerradas que inclu\u00edan sexo, edad, cantidad de horas libres diarias, cantidad de horas dormidas diarias, importancia del tiempo libre en el mantenimiento de una salud adecuada, y si el plan de estudios propio de la carrera condicionaba la realizaci\u00f3n de otras actividades con horarios fijos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">RESULTADOS<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De los 31 encuestados, el 39% fueron hombres y el 61% mujeres, siendo la edad promedio de \u00e9stos de 19,83 a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El 51% declar\u00f3 tener m\u00e1s de 5 horas libres por d\u00eda, mientras que el 49% declar\u00f3 poseer menos de 5 horas libres diarias. El 61% de los encuestados dijo dedicar la mayor parte de sus horas libres al estudio y a actividades recreativas como ser salidas y reuniones con amigos, mientras que un 29% las utiliza para hacer deportes y\/o concurrir al gimnasio y el 10% restante las dedica a realizar otro tipo de actividades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La cantidad de horas de sue\u00f1o diarias se pueden observar en el siguiente gr\u00e1fico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"descanso_estudiantes_medicina\/dormir_horas_diarias\" src=\"http:\/\/www.portalesmedicos.com\/imagenes\/publicaciones_12\/1212_descanso_estudiantes_medicina\/dormir_horas_diarias.jpg\" alt=\"descanso_estudiantes_medicina\/dormir_horas_diarias\" width=\"411\" height=\"294\" align=\"bottom\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"justify\">DISCUSI\u00d3N<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por medio de los estudios realizados se determin\u00f3 que una gran parte de la muestra analizada presentaba una reducci\u00f3n de las horas de sue\u00f1o diarias, considerando como \u00f3ptimo un descanso de al menos 8 horas por d\u00eda. Se concluy\u00f3 adem\u00e1s que las actividades en las cuales se utilizaban las horas libres eran principalmente el estudio y las actividades recreativas y, en un menor porcentaje, las actividades relacionadas con el deporte. Si bien el 100% de los encuestados opin\u00f3 que el tiempo libre posee mucha importancia en el mantenimiento de una buena salud, podemos observar que muy pocos lo utilizan adecuadamente y realizando una buena distribuci\u00f3n del mismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s se quiso analizar si la cantidad de horas de sue\u00f1o diarias se relacionaba con el sexo de los encuestados. El resultado demostr\u00f3 que no existe dependencia entre las variables (p-valor=0.2553). Teniendo en cuenta que el 77% de los encuestados considera que los horarios rotativos propios del plan de estudio de la carrera de Medicina impiden realizar otras actividades con horarios fijos durante la semana, se propone que se realicen campa\u00f1as para fomentar las actividades recreativas y acad\u00e9micas que la Universidad brinda anualmente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: xx-small;\"><strong>REFERENCIAS BIBLIOGR\u00c1FICAS<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Intramed. \u201cFalta de sue\u00f1o: el punto de partida de numerosos trastornos\u201d<br \/>\n-http:\/\/www.intramed.net\/contenidover.asp? contenidoID=49801<br \/>\nLatinsalud. \u201cAngustia y tiempo libre\u201d &#8211;<br \/>\nhttp:\/\/www.latinsalud.com\/articulos\/00910.asp<br \/>\nOMS. Datos y estad\u00edsticas. &#8211; http:\/\/www.who.int\/research\/es\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Distribuci\u00f3n del tiempo libre y conductas relacionadas al descanso en alumnos de 2\u00b0 a\u00f1o de Medicina de la Universidad Nacional del Litoral Agust\u00edn Nicol\u00e1s Romero.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[7524,1038,510,13999],"class_list":["post-59494","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-formacion-ciencias-de-la-salud","tag-descanso","tag-estudiantes","tag-sueno","tag-tiempo-libre","no-featured-image-padding"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Distribuci\u00f3n del tiempo libre y conductas relacionadas al descanso 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