{"id":61329,"date":"2021-03-16T09:14:37","date_gmt":"2021-03-16T08:14:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=61329"},"modified":"2021-03-24T09:37:26","modified_gmt":"2021-03-24T08:37:26","slug":"programa-de-salud-destinado-a-la-prevencion-y-ayuda-contra-el-tabaquismo-en-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/programa-de-salud-destinado-a-la-prevencion-y-ayuda-contra-el-tabaquismo-en-adolescentes\/","title":{"rendered":"Programa de salud destinado a la prevenci\u00f3n y ayuda contra el tabaquismo en adolescentes"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Programa de salud destinado a la prevenci\u00f3n y ayuda contra el tabaquismo en adolescentes <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Autora principal: Patricia Royo Tolosana<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vol. XVI; n\u00ba 6; 293<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Health program designed for the prevention and help against tobacco in adolescents<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fecha de recepci\u00f3n: 02\/02\/2021<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fecha de aceptaci\u00f3n: 12\/03\/2021<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incluido en Revista Electr\u00f3nica de PortalesMedicos.com Volumen XVI. N\u00famero 6 \u2013\u00a0 Segunda quincena de Marzo de 2021 &#8211; P\u00e1gina inicial: Vol. XVI; n\u00ba 6; 293<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Autores:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Patricia Royo Tolosana. Graduada en Enfermer\u00eda. Enfermera en Hospital Cl\u00ednico Universitario Lozano Blesa, Zaragoza (Espa\u00f1a).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mar\u00eda Plumed Tejero. Diplomada en Enfermer\u00eda. Especialista en Enfermer\u00eda Familiar y Comunitaria. Especialista en Enfermer\u00eda Obst\u00e9trico-Ginecol\u00f3gica. Enfermera en Centro de Salud Almozara, Zaragoza (Espa\u00f1a).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Raquel de Jorge Mart\u00ednez Graduada en Enfermer\u00eda. Enfermera en Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a). &#8211; Ester Boira Mu\u00f1oz. Graduada en Enfermer\u00eda. Enfermera en Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jana Rivas Cant\u00edn. Graduada en Enfermer\u00eda. Enfermera en Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jos\u00e9 Miguel Garc\u00eda Bru\u00f1\u00e9n. Licenciado en Medicina. Especialista en Medicina Interna. F.E.A. en Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">David Parra Olivar. Graduado en Enfermer\u00eda. Enfermero en Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los autores de este manuscrito declaran que:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todos ellos han participado en su elaboraci\u00f3n y no tienen conflictos de intereses.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La investigaci\u00f3n se ha realizado siguiendo las Pautas \u00e9ticas internacionales para la investi- gaci\u00f3n relacionada con la salud con seres humanos elaboradas por el Consejo de Organiza- ciones Internacionales de las Ciencias M\u00e9dicas (CIOMS) en colaboraci\u00f3n con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) https:\/\/cioms.ch\/publications\/product\/pautas-eticas-internacionales- para-la-investigacion-relacionada-con-la-salud-con-seres-humanos\/<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El manuscrito es original y no contiene plagio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El manuscrito no ha sido publicado en ning\u00fan medio y no est\u00e1 en proceso de revisi\u00f3n en otra revista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Han obtenido los permisos necesarios para las im\u00e1genes y gr\u00e1ficos utilizados. Han preservado las identidades de los pacientes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>RESUMEN:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Introducci\u00f3n: <\/strong>el consumo de tabaco es uno de los principales factores de riesgo de la salud y su consumo est\u00e1 extendido por todo el mundo. En la actualidad est\u00e1 demostrado que el tabaquismo constituye una enfermedad prevenible que se relaciona con distintos tipos de c\u00e1ncer y procesos respiratorios.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tabaquismo es una enfermedad cr\u00f3nica caracterizada por ser una drogodependencia, provocada principalmente por la nicotina, principio activo del tabaco. Es adictiva, tiene tolerancia, y dependencia f\u00edsica y psicol\u00f3gica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El humo que respiran fumadores y no fumadores contiene m\u00e1s de 4.000 sustancias t\u00f3xicas, irritantes, mut\u00e1genos y cancer\u00edgenos, causante de las enfermedades, manifestadas tempranamente o pasados 10 o 15 a\u00f1os de estar fumando.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mayor\u00eda de fumadores empiezan cuando tienen entre 11 y 14 a\u00f1os, un tramo vulnerable, debido a presi\u00f3n social, como forma de rebelarse contra sus padres o por la sociedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La OMS ha elaborado a lo largo de los \u00faltimos a\u00f1os una intensa actividad para prevenir el consumo de tabaco que se manifiesta en diferentes programas de salud y planes de acci\u00f3n de \u00e1mbito internacional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tabaquismo es en la actualidad la primera causa de muerte evitable en el mundo desarrollado. Hay 1.200 millones de fumadores. Seg\u00fan la OMS fallecen 5.000.000 cada a\u00f1o como consecuencia del consumo de tabaco.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Objetivo principal: <\/strong>reducir la incidencia del consumo de tabaco en adolescentes con un conjunto de En todas las charlas comenzaremos expresando una actitud motivacional en la que se mostrar\u00e1 empat\u00eda intentando que los alumnos cojan confianza y puedan expresarse abiertamente.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Resultados: <\/strong>este Programa de Salud est\u00e1 destinado a la prevenci\u00f3n del tabaquismo y ayuda a los j\u00f3venes para dejar de fumar. Con este Programa esperamos conseguir que un 40% de adolescentes dejen de fumar, y concienciar a los no fumadores de los efectos perjudiciales sobre la salud.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PALABRAS CLAVE<\/strong>: tabaco, adolescentes, nicotina, adicci\u00f3n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>ABSTRACT:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Introduction<\/strong>: tobacco consumption is one of the main health risk factors and its consumption is widespread throughout the world. Nowadays, smoking has been shown to be a preventable disease that is related to different types of cancer and respiratory<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Smoking is a chronic disease characterized by being a drug addiction, that is caused mainly by nicotine, the active ingredient in tobacco. Nicotine is addictive, it has tolerance, and physical and psychological dependence.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Smoke that smokers and non-smokers breathe contains more than 4,000 toxic, irritant, mutagens and carcinogenic substances. They cause diseases which are early manifested or they do after 10 or 15 years being smoking.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Most smokers start when they are between 11 and 14 years old, a vulnerable stage, due to social pressure, as a way of rebelling against their parents or by society.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">WHO has developed over the last few years an intense activity to prevent tobacco consumption which is manifested in different health programs and action plans at the international level.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Smoking is currently the leading cause of preventable death in the developed world. There are billion smokers.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">According to the WHO, 5,000,000 people die each year as a result of tobacco use.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Main objective<\/strong>: reduce the incidence of tobacco use in adolescents with a set of activities. In all the talks we will start by expressing a motivational attitude and empathy. We will promote students to gain confidence and can express themselves openly.<\/li>\n<li><strong>Results<\/strong>: this Health Program is intended to prevent smoking and help young people to stop We hope to get 40% of adolescents that stop smoking with this Program, and to make non-smokers aware of harmful effects of tobacco on their health.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>KEYWORDS<\/strong>: tobacco, teenagers, nicotine, addiction.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>INTRODUCCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El consumo de tabaco es uno de los principales factores de riesgo de la salud y a pesar de ello su consumo est\u00e1 extendido por todo el mundo. Existen evidencias cient\u00edficas de las consecuencias del tabaco sobre la salud. En la actualidad est\u00e1 plenamente demostrado que el tabaquismo constituye una enfermedad prevenible que se relaciona con distintos tipos de c\u00e1ncer como son: el de laringe, pulm\u00f3n, cavidad bucal, p\u00e1ncreas, vejiga, ri\u00f1\u00f3n, entre otros, as\u00ed como cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, enfermedades vasculares cerebrales, bronquitis cr\u00f3nica, enfisema pulmonar y enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica, EPOC, por se\u00f1alar s\u00f3lo las principales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mayor\u00eda de la mortalidad es atribuida a enfermedades respiratorias. Se puede asegurar que el consumo de tabaco es causante de un buen n\u00famero de procesos respiratorios y que agrava la pr\u00e1ctica totalidad de los mismos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tabaquismo es una enfermedad cr\u00f3nica caracterizada por ser una drogodependencia, pro- vocada principalmente por la nicotina, principio activo del tabaco, cuyas caracter\u00edsticas son adictivas, y como otras drogas tiene tolerancia, dependencia f\u00edsica y psicol\u00f3gica. Su adicci\u00f3n obliga a mantener el consumo de tabaco y genera que las personas pierdan la libertad de decidir y se ven obligados a mantener y aumentar progresivamente su consumo. El humo que respiran fumadores y no fumadores contiene m\u00e1s de 4.000 sustancias t\u00f3xicas (ver Imagen n\u00ba1: el cigarrillo, en el apartado de anexos), irritantes, mut\u00e1genos y cancer\u00edgenos que produ- cen un efecto acumulativo, causante de las enfermedades, manifestadas tempranamente o pasados 10 o 15 a\u00f1os de estar fumando.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Antecedentes<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El inicio del consumo se identifica en un tramo de edad especialmente vulnerable, como es la juventud y adolescencia, pues la mayor\u00eda de los fumadores adultos reconoce haber empeza- do a fumar antes de los 18 a\u00f1os. (ver tabla n\u00ba1: prevalencia del consumo de tabaco en el alumnado espa\u00f1ol de quince a\u00f1os de edad, en funci\u00f3n del g\u00e9nero, en el apartado de anexos)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan las estad\u00edsticas, la mayor\u00eda de fumadores adictos al tabaco empiezan a fumar cuando tienen entre 11 y 14 a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchos adolescentes comienzan a fumar por la presi\u00f3n social, como forma de rebelarse contra sus padres, la escuela o la sociedad en general. La rebeli\u00f3n es en cierto modo inevitable.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los adolescentes parecen ser m\u00e1s sensibles a los efectos de la nicotina combinada con otras sustancias qu\u00edmicas que se encuentran en los cigarrillos, aumentando as\u00ed su susceptibilidad al volverse adictos al tabaco. El acetaldeh\u00eddo aumenta las propiedades adictivas de la nicotina en adolescentes, pero no en adultos. A su vez se cree que hay genes espec\u00edficos que pueden au- mentar el riesgo de adicci\u00f3n durante la adolescencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Or\u00edgenes del tabaco<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ind\u00edgenas del continente americano usaban el tabaco con fines religiosos, medicinales y ceremoniales. Los colonizadores observaron esta pr\u00e1ctica, y muchos de ellos la utilizaron despoj\u00e1ndola del aspecto ritual con fines de esparcimiento y difundi\u00e9ndolo por Europa. Jean Nicot, embajador franc\u00e9s, fue uno de los primeros en sugerir uno de los efectos farmacol\u00f3gicos de la planta, por ello, en su honor se llama Nicotiana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En 1753 las mujeres contribuyeron en la Segunda Guerra Mundial y se \u201cganaron\u201d el derecho a fumar en p\u00fablico a la par que los hombres, afirmando su independencia, igualdad, emancipaci\u00f3n y patriotismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El primer cigarrillo con filtro apareci\u00f3 en 1949, en respuesta a la presi\u00f3n de los fumadores, preocupados por los da\u00f1os que pudiera causar a la salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En 1954, se realiz\u00f3 un estudio epidemiol\u00f3gico demostrando la inevitable asociaci\u00f3n estad\u00edstica entre el consumo de tabaco y el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En 1989 la OMS design\u00f3 el 31 de mayo como el d\u00eda mundial sin tabaco.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Plan Nacional de Prevenci\u00f3n y Control del Tabaquismo se establece el 13 de enero de 2003 como una iniciativa del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud, en un intento de coordinar los esfuerzos de las administraciones auton\u00f3micas espa\u00f1olas, la central y la OMS. Sus objetivos son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Prevenir la incorporaci\u00f3n de nuevos fumadores.<\/li>\n<li>Retrasar el inicio de la edad de consumo de tabaco.<\/li>\n<li>Facilitar el abandono de la dependencia.<\/li>\n<li>Evitar la exposici\u00f3n pasiva al humo de tabaco.<\/li>\n<li>Potenciar los espacios sin humo.<\/li>\n<li>Promover la norma social de no<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante rese\u00f1ar la ley 28\/2005 de 26 de diciembre, cuyas caracter\u00edsticas podr\u00edan resumirse en que:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Establece limitaciones para la venta suministro y consumo de productos del tabaco.<\/li>\n<li>Regula la publicidad, promoci\u00f3n y patrocinio de productos del tabaco.<\/li>\n<li>Promueve mecanismos para la prevenci\u00f3n y el control del tabaquismo.<\/li>\n<li>Crea el Observatorio para la Prevenci\u00f3n del<\/li>\n<li>Establece un r\u00e9gimen de sanciones para cada infracci\u00f3n en relaci\u00f3n con el tabaco.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La OMS ha elaborado a lo largo de los \u00faltimos a\u00f1os una intensa actividad para prevenir el consumo de tabaco que se manifiesta en diferentes programas de salud y planes de acci\u00f3n de \u00e1mbito internacional. Las l\u00edneas generales de estas actuaciones son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Prohibici\u00f3n de publicidad.<\/li>\n<li>Inclusi\u00f3n en las cajetillas de tabaco de anuncios y advertencias sobre los efectos adversos del<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Promover que los pa\u00edses miembros regulen el contenido por cigarrillo de CO (10 mg), alquitr\u00e1n (10 mg) y nicotina (1 mg).<\/li>\n<li>Impresi\u00f3n en las cajetillas de \u00e9stas sustancias.<\/li>\n<li>Promover pol\u00edticas fiscales en las que el impuesto por cajetilla sea de, al menos, el 50% del importe total de los cigarrillos.<\/li>\n<li>Medidas para acabar con el contrabando.<\/li>\n<li>Promover que los pa\u00edses miembros hagan restricciones para la venta de tabaco.<\/li>\n<li>Promover que los pa\u00edses miembros hagan restricciones en cuanto al consumo en lugares p\u00fablicos y lugares de trabajo.<\/li>\n<li>Programas educativos para informar a los j\u00f3venes de los peligros del tabaco y de la influencia que ejercen los anuncios publicitarios sobre tabaco.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>IMPORTANCIA Y MAGNITUD<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pesar de que hay evidencias cient\u00edficas que demuestran todos los efectos perjudiciales que conlleva fumar, el consumo de tabaco est\u00e1 muy extendido y se observa una alta incidencia en j\u00f3venes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello a trav\u00e9s de este programa de salud queremos llegar a la poblaci\u00f3n m\u00e1s joven, animando a todos aquellos que fuman a dejarlo a trav\u00e9s de m\u00e9todos efectivos y mentalizando a los que no lo hacen que fumando no se obtiene ning\u00fan beneficio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tabaquismo es en la actualidad la primera causa de muerte evitable en el mundo desarrollado, y pronto lo ser\u00e1 tambi\u00e9n en los pa\u00edses en desarrollo. El consumo de tabaco est\u00e1 extendido por todas las regiones del planeta. Se calcula que hay 1.200 millones de fumadores. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) fallecen unos cinco millones de personas (5.000.000) cada a\u00f1o como consecuencia del consumo directo de tabaco y unos 600.000 por exposici\u00f3n involuntaria al humo del tabaco. En Espa\u00f1a esas cifras son de 50.000 y 1.200 respectivamente. En Arag\u00f3n fumar mata a entre cuatro y cinco aragoneses al d\u00eda con una p\u00e9rdida de entre 10 y 15 a\u00f1os de vida per c\u00e1pita.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pesar de que la sociedad est\u00e1 cada vez mejor informada, los \u00edndices de consumo se incrementan, especialmente entre adolescentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan el Instituto Nacional de Estad\u00edstica, en 2017, se realiz\u00f3 la Encuesta Nacional de Salud, que revel\u00f3 que el consumo de tabaco entre 15 y 24 a\u00f1os, fue 20% de hombres y 15,1% de mujeres fumadoras diarias, 3,6% de hombres y 2,6% de mujeres fumadoras habituales, 69,7% de hombres y 75,8% de mujeres que nunca hab\u00edan fumado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>OBJETIVOS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Meta del programa<\/strong>: Reducir la incidencia del consumo de tabaco en adolescentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Objetivo general<\/strong>: Reducir la incidencia de consumo de tabaco en un 40% en los adolescentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Objetivos espec\u00edficos:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Aumento de la percepci\u00f3n de riesgo en los j\u00f3venes por el consumo de tabaco.<\/li>\n<li>Prevenir que los j\u00f3venes incorporen en su vida conductas de riesgo evitando que fumen y retardando la edad promedio de inicio del consumo de tabaco.<\/li>\n<li>Ayudar a los j\u00f3venes fumadores a<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Objetivos operativos (actividades)<\/strong>: Para lograr los objetivos planteados en este programa, hemos definido un conjunto de actividades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las actividades se repartir\u00e1n en dos sesiones con duraci\u00f3n de tres horas en cada grupo de adolescentes (primer ciclo, segundo ciclo, primero y segundo de bachillerato y j\u00f3venes de Casas de Juventud).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las acciones se centrar\u00e1n tanto en evitar el inicio del consumo de tabaco (mayoritariamente en alumnos de primer ciclo y de menos edad) como en reducir el n\u00famero de consumidores de tabaco en los j\u00f3venes (mayoritariamente en alumnos con m\u00e1s edad).<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Charla 1 para primer ciclo: Yo no fumo porque<\/li>\n<li>Charla 2 para primer ciclo: Juego a no<\/li>\n<li>Charla 1 para segundo ciclo: Yo no fumo porque<\/li>\n<li>Charla 2 para segundo ciclo: Besos sin humo.<\/li>\n<li>Charla 1 para primero y segundo de bachillerato: Besos sin humo.<\/li>\n<li>Charla 2 para primero y segundo de bachillerato: Los pasivos no pasan, se lo tragan.<\/li>\n<li>Charla 1 para Casas de Juventud: Yo no fumo porque<\/li>\n<li>Charla 2 para Casas de Juventud: Besos sin humo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En todas las charlas comenzaremos expresando una actitud motivacional en la que se mostrar\u00e1 empat\u00eda intentando que los alumnos cojan confianza y puedan expresarse abiertamente. Para la realizaci\u00f3n de las sesiones, se les pedir\u00e1 a los profesores que abandonen el aula para evitar que los alumnos est\u00e9n coaccionados con su presencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>DESCRIPCI\u00d3N DE ACTIVIDADES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>-\u201cYo no fumo porque quiero\u201d<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta charla, est\u00e1 orientada para primer y segundo ciclo y Casas de Juventud. El tema principal ser\u00e1 la prevenci\u00f3n a la iniciaci\u00f3n del tabaquismo a trav\u00e9s de una serie de diapositivas donde se mostrar\u00e1n los motivos principales para no empezar a fumar, la dependencia que crea y los problemas que conlleva esta adicci\u00f3n, como la est\u00e9tica bucal (aspecto de inter\u00e9s para adolescentes), \u00f3rganos afectados\u2026 mediante fotos impactantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n, realizaremos un taller pr\u00e1ctico basado en ense\u00f1ar gr\u00e1ficamente lo que ocurre al fumar en nuestros pulmones. Esta actividad se llama \u201cla botella fumadora\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para la realizaci\u00f3n de este taller necesitaremos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Una botella de pl\u00e1stico transparente de litro o litro y medio.<\/li>\n<li>El tap\u00f3n de la botella.<\/li>\n<li>Algod\u00f3n.<\/li>\n<li>Un cigarrillo.<\/li>\n<li>Un recipiente hondo (pl\u00e1stico, cer\u00e1mica, )<\/li>\n<li><\/li>\n<li>F\u00f3sforos o<\/li>\n<li>Cera o silicona.<\/li>\n<li>Un cutter o similar, o unas tijeras con punta<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pasos para realizar \u201cLa botella fumadora\u201d<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Limpiar la botella y llenarla casi totalmente de agua.<\/li>\n<li>Introducir un algod\u00f3n dentro del cuello de la botella de forma que el cuello de la botella quede totalmente taponado. Asegurar que no se moje el algod\u00f3n.<\/li>\n<li>Hacer un agujero en el tap\u00f3n de pl\u00e1stico de la botella con el cutter, procurando que se ajuste lo mejor posible a la forma y tama\u00f1o de la boquilla del cigarrillo. Introducir el ci- garrillo (en el tap\u00f3n o en la tetina) por el extremo del filtro.<\/li>\n<li>Cerrar la botella con el tap\u00f3n.<\/li>\n<li>Procurar que al tapar la botella con el tap\u00f3n, la botella quede herm\u00e9ticamente cerrada. Para asegurar bien el cierre, se deben sellar las juntas con cera (de una vela), silicona u otro material similar.<\/li>\n<li>Colocar la botella en el recipiente.<\/li>\n<li>Encender el cigarrillo, y seguidamente y de forma r\u00e1pida hacer un agujero en la base de la botella.<\/li>\n<li>Dejar que la botella vaya \u201cfumando\u201d el cigarrillo y cuando \u00e9ste se haya consumido por completo, quitar el tap\u00f3n y observar lo que le ha sucedido al algod\u00f3n y qu\u00e9 ha quedado dentro de la botella.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>-\u201cJuego a no fumar\u201d<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta charla se orientar\u00e1 hacia los alumnos de primer ciclo. Consistir\u00e1 en realizar un Role Playing: \u201c\u00bfDecimos NO al tabaco?\u201d, es decir, una actividad en la que se forman grupos de alumnos, los cuales eligen una situaci\u00f3n relacionada con el tabaco en la que se aprecien sus aspectos negativos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ejemplo: En un grupo de 10 personas, 5 est\u00e1n a favor del tabaco e incitan a los otros 5 a probarlo, pero estos 5 se niegan, explicando los efectos nocivos y adictivos del tabaquismo. Al final los 5 alumnos que estaban a favor, cambian de opini\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>-\u201cBesos sin humo\u201d<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta charla se orientar\u00e1 hacia alumnos de segundo ciclo, primero y segundo de bachillerato y Casas de Juventud. Comenzaremos realizando el \u201cTest de Fagerstr\u00f6m para la dependencia de la nicotina (1991)\u201d, para que los alumnos se conciencien de su grado de dependencia al tabaco (ver tabla n\u00ba2: Test de Fagerstr\u00f6m para la dependencia de la nicotina, en el apartado de anexos).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n se les ense\u00f1ar\u00e1 una serie de t\u00e1cticas sustitutivas al tabaco que hacer cuando aparezcan las ganas de fumar:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Realizar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n sencillas (alternar respiraciones lentas y profundas fijan- do la atenci\u00f3n en c\u00f3mo entra y sale el aire lentamente y siguiendo mentalmente el reco- rrido del aire cuando entra y sale de los pulmones).<\/li>\n<li>Beber agua.<\/li>\n<li>Tomar un caramelo o un chicle puede ayudar a calmar esa sensaci\u00f3n de que se necesi- ta tener algo en la boca.<\/li>\n<li>Pensar en las ventajas que aporta el no.<\/li>\n<li>Cambiar de escenario.<\/li>\n<li>Practicar<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y las ventajas que aporta el no fumar, se desarrollar\u00e1n en el aula mediante demostraciones y debates.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>-\u201cLos pasivos no pasan, se lo tragan\u201d<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta \u00faltima charla va dirigida a los alumnos de primero y segundo de bachillerato y Casas de Juventud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comenzar\u00e1 con una explicaci\u00f3n mediante diapositivas en las cuales se hablar\u00e1 de la importancia de los fumadores pasivos, lo que les conlleva convivir en el hogar con gente fumadora, pertenecer a un grupo social\/amigos fumadores, y todo lo que supone para la salud del individuo que decide no fumar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para finalizar los alumnos realizar\u00e1n una lista con motivos para dejar de fumar en caso de que lo hagan y en caso de que no consuman tabaco (fumadores pasivos) la lista ser\u00e1 de motivos para no fumar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>RECURSOS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Material para las charlas<\/strong>: ordenador, proyector, folletos informativos y bol\u00edgrafos. Todo esto ser\u00e1 proporcionado por el centro en el que realicemos las charlas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Material para actividades<\/strong>: Botella de pl\u00e1stico transparente de litro o litro y medio, tap\u00f3n de la botella, algod\u00f3n, cigarrillo, recipiente hondo (pl\u00e1stico, cer\u00e1mica, etc.), agua, f\u00f3sforos o encendedor, cera o silicona y un cutter o similar, o unas tijeras con punta punzante.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Personal<\/strong>: Ser\u00e1n Enfermeras cualificadas en la materia. Dos de ellas impartir\u00e1n los cursos \u201cYo no fumo porque quiero\u201d y \u201cJuego a no fumar\u201d. Otras dos impartir\u00e1n \u201cBesos sin humo\u201d y \u201cLos pasivos no pasan, se lo tragan\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El importe total invertido en los recursos utilizados 500 \u20ac.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>EVALUACI\u00d3N DEL PROGRAMA Y RESULTADOS ESPERADOS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este Programa de Salud est\u00e1 destinado a la prevenci\u00f3n del tabaquismo y ayuda a los j\u00f3venes para dejar de fumar. Con este Programa esperamos conseguir que un 40% de adolescentes a los que vamos a impartir las charlas, dejen de fumar, y concienciar a los no fumadores de los efectos perjudiciales sobre la salud que conlleva su consumo.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/imagenes\/publicaciones\/2021\/PROGRAMADESALUDDESTINADOALAPREVENCIAANYAYUDACONTRAELTABAQUISMO.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Anexo<\/strong><\/a><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>BIBLIOGRAF\u00cdA<\/strong><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Documentos y publicaciones del \u00c1rea de tabaquismo. [Internet]. Madrid: Sociedad Es- pa\u00f1ola de Neumolog\u00eda y Cirug\u00eda Tor\u00e1cica Disponible en: <u>https:\/\/<\/u>www.separ.es\/ <u>node\/160<\/u><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li>Iglesias Carbonell Seila, Arteaga Prado Llan\u00edn, Mendiluza Nazco Yarisel Mar\u00eda, Ta\u00f1o Lazo Liliana, Rizo D\u00edaz Eduardo. Caracterizaci\u00f3n del h\u00e1bito de fumar en adolescentes. Rev Ciencias M\u00e9dicas [revista en Internet]. Agosto 2012; 16(4): 46-54.<\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li>Gavilla Gonz\u00e1lez B\u00e1rbara de la Caridad, Trenzado Rodr\u00edguez Norma B, Barroso Franco Intervenci\u00f3n educativa sobre el h\u00e1bito de fumar en la adolescencia: C\u00e1rdenas. Rev. Med. Electr\u00f3n. [revista en Internet]. Abril 2009; 31(2).<\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li>Adicci\u00f3n al tabaco: El tabaquismo y los adolescentes. [Internet] National Institute on Drug Abuse (NIH)- The Science of Drug Abuse &amp; Addiction; Enero 2020. Disponible en: http:\/\/www.drugabuse.gov\/es\/publicaciones\/serie-de-reportes\/adiccion-al-tabaco\/el- <u>tabaquismo-y-los-adolescentes<\/u><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li>Frenk Mora, J; Ruelas Barajas, E; Tapia Conyer, R; Casta\u00f1\u00f3n Romo, R; De Le\u00f3n-May, E; Belsasso, G; Uribe Esquivel, M; Gonz\u00e1lez Pier, E; Moctezuma Barrag\u00e1n, G; Lo- mel\u00edn Cornejo, G; V\u00e9lez Barajas, A. Programa de Acci\u00f3n: Adicciones Tabaquismo. [In- ternet]. M\u00e9xico: Secretar\u00eda de Salud; 2001. Disponible en: http:\/\/www.salud.gob.mx\/ <u>unidades\/cdi\/documentos\/tabaquismo.pdf<\/u><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"6\">\n<li>Instituto Nacional de Estad\u00edstica. Determinantes de salud (consumo de tabaco, exposi- ci\u00f3n pasiva al humo de tabaco, alcohol, problemas medioambientales en la vivienda). [Internet]; Disponible en: <u>https:\/\/<\/u>www.ine.es\/ss\/Satellite?L=es_ES&amp;c=INESeccio- <u>n_C&amp;cid=1259926698156&amp;p=1254735110672&amp;pagename=ProductosYServicios%2FP<\/u> <u>YSLayout<\/u><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"7\">\n<li>Rubio Monteverde Horacio, Rubio Maga\u00f1a Alessandro. Breves comentarios sobre la historia del tabaco y el Rev. Inst. Nal. Enf. Resp. Mex. [revista en la Inter- net]. Diciembre 2006; 19(4): 297-300.<\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"8\">\n<li>Galbe Sanchez-Ventura, Tabaquismo en la adolescencia. [Internet]. Grupo Previnfad\/ PAPPS; actualizado 17 mayo 2020. Disponible en: http:\/\/previnfad.aepap.org\/monogra- <u>fia\/tabaco<\/u><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"9\">\n<li>Programa de tabaquismo en ense\u00f1anza secundaria. Programa ITES. [Internet]. Islas Canarias: Servicio Canario de Salud; 2015. Disponible en: http:\/\/www2.gobiernodeca- <u>org\/sanidad\/scs\/contenidoGenerico.jsp?idDocument=29c92842-502e-11de-ad05-<\/u> <u>abac477d34ba&amp;idCarpeta=2b294ce4-0fce-11de-9de1-998efb13096d<\/u><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"10\">\n<li>Casion, J.M.; Gimenez, J.A.; Pros, A.; Ram\u00edrez, C.; Giner, E.; Rickly, W.; De Mur, M.J.; Aparicio Vela, E.; Molina de Miguel, M.A.; Plan Integral de Infancia y Adolescencia de Arag\u00f3n [Internet]. Gobierno de Arag\u00f3n: Departamento de Servicios Sociales y Familia; Disponible en: <u>https:\/\/<\/u>www.aragon.es\/documents\/20127\/674325\/Plan_Integral_- <u>de_Infancia_y_Adolescencia._nov_2010.pdf\/89b9de94-592c-c68c-fab3-66d0b15a1b16<\/u><\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"11\">\n<li style=\"text-align: justify;\">Gallardo, M.A.; Grasa, I.; Beni, D.; Esteban, A. Intervenci\u00f3n en Tabaquismo desde Atenci\u00f3n Primaria de Salud. [Internet] Gobierno del Principado de Asturias: Consejer\u00eda de Salud y Servicios Sanitarios. Disponible en: <u>https:\/\/<\/u>astursalud.es\/documents\/ <u>31867\/0\/Guia+para+profesionales.pdf\/2e3bf73d-0cde-e10e-e660-af9f18ec8a08<\/u><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Programa de salud destinado a la prevenci\u00f3n y ayuda contra el tabaquismo en adolescentes Autora principal: Patricia Royo Tolosana Vol. XVI; n\u00ba 6; 293<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[141],"tags":[891,492,8895,569],"class_list":["post-61329","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-medicina-preventiva-salud-publica","tag-adiccion","tag-adolescentes","tag-nicotina","tag-tabaco","no-featured-image-padding"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Programa de salud destinado a la prevenci\u00f3n y ayuda contra el tabaquismo en adolescentes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Programa de salud destinado a la prevenci\u00f3n y ayuda contra el tabaquismo en adolescentes Autora principal: Patricia Royo Tolosana Vol. XVI; 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