{"id":62085,"date":"2021-04-20T09:53:19","date_gmt":"2021-04-20T07:53:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=62085"},"modified":"2021-04-20T09:53:19","modified_gmt":"2021-04-20T07:53:19","slug":"cuidar-de-si-para-disminuir-el-estres-laboral-en-el-personal-de-enfermeria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/cuidar-de-si-para-disminuir-el-estres-laboral-en-el-personal-de-enfermeria\/","title":{"rendered":"Cuidar de s\u00ed para disminuir el estr\u00e9s laboral en el personal de enfermer\u00eda"},"content":{"rendered":"

Cuidar de s\u00ed para disminuir el estr\u00e9s laboral en el personal de enfermer\u00eda<\/strong><\/p>\n

Autora principal: Magdelys Caldera<\/p>\n

Vol. XVI; n\u00ba 8; 455<\/p>\n

Taking care of yourself to reduce work stress in the nursing staff<\/strong><\/p>\n

Fecha de recepci\u00f3n: 01\/03\/2021<\/p>\n

Fecha de aceptaci\u00f3n: 19\/04\/2021<\/p>\n

Incluido en Revista Electr\u00f3nica de PortalesMedicos.com Volumen XVI. N\u00famero 8 \u2013\u00a0 Segunda quincena de Abril de 2021 – P\u00e1gina inicial: Vol. XVI; n\u00ba 8; 455<\/p>\n

Autores: <\/strong><\/p>\n

Caldera Magdelys1<\/sup>, Gonz\u00e1lez Andrea2<\/sup>, <\/strong>Urbina Yusneidi3<\/sup>, S\u00e1nchez Mirtha Zuleyka4<\/sup><\/strong><\/p>\n

(1), (2), (3) Estudiantes de Introducci\u00f3n a la Investigaci\u00f3n en Enfermer\u00eda,<\/p>\n

(4) Dra. en Enfermer\u00eda, Profesor de Introducci\u00f3n a la Investigaci\u00f3n en Enfermer\u00eda<\/p>\n

(1), (2), (3), (4) Escuela de Enfermer\u00eda \u201cDra. Gladys Rom\u00e1n de Cisneros Universidad de Carabobo, Valencia – Venezuela<\/p>\n

Resumen <\/strong><\/p>\n

La presente investigaci\u00f3n esta inmersa en la l\u00ednea de investigaci\u00f3n Gerencia en salud y enfermer\u00eda. El Objetivo general<\/strong>: Analizar el cuidar de si para disminuir el estr\u00e9s laboral en el personal de enfermer\u00eda. La Metodolog\u00eda:<\/strong> es una investigaci\u00f3n de tipo descriptiva y documental, bajo el enfoque cuantitativo, La poblaci\u00f3n estuvo conformada por un total de 750 art\u00edculos relacionado con la tem\u00e1tica, los mismos fueron recuperados a trav\u00e9s de Google Acad\u00e9mico a trav\u00e9s de las palabras clave: estr\u00e9s en el personal de enfermer\u00eda, cuidar de S\u00ed, La Muestra tuvo conformada por 46 art\u00edculos vinculantes con el presente estudio, adem\u00e1s fueron analizados, e interpretados, agrupados seg\u00fan los objetivos planteados y publicadas entre el 2014 y el 2019. Los resultados<\/strong>: en relaci\u00f3n a los art\u00edculos seleccionados fueron En Latinoam\u00e9rica (93,4%), Europa (4,4%) y Asia (2,2%). Conclusiones:<\/strong>Cuidar de S\u00ed en enfermer\u00eda son todas aquellas estrategias (Internas y Externas) que debe adoptar, para cuidar su salud f\u00edsica y emocional,para no verse influenciada con factores estresantes que influyen negativamente y pueden activar el estr\u00e9s en las enfermeras pues, estas son vulnerables a m\u00faltiples condiciones laborales desencadenantes de esta condici\u00f3n de manera reiterativa y cotidiana;\u00a0 este profesional debe conocer, manejar y hacer uso de herramientas para minimizar el estr\u00e9s y as\u00ed cuidarse a S\u00ed misma, esto le permitir\u00e1 desempe\u00f1arse con una actitud positiva ante cualquier eventualidad. As\u00ed que la acci\u00f3n de cuidar de S\u00ed implica satisfacer las necesidades b\u00e1sicas, realmente establecer l\u00edmites saludables para as\u00ed lograr un mejor desempe\u00f1o y mantener unbienestar general<\/p>\n

Palabras clave:<\/strong> Disminuir estr\u00e9s laboral, enfermer\u00eda, Cuidar de S\u00ed.<\/p>\n

Abstract<\/strong><\/p>\n

This research is immersed in the line of Management in health and nursing. The general objective: Analyze taking care of oneself to reduce work stress in nursing staff. The Methodology: it is a descriptive and documentary research, under the quantitative approach, the population was made up of a total of 750 articles related to the theme, they were retrieved through Google Academic through the keywords: stress in nursing staff, take care of Yes, The Sample consisted of 46 articles linked to the present study, they were also analyzed and interpreted, grouped according to the objectives set and published between 2014 and 2019. The results: in relation to the Selected articles were in Latin America (93.4%), Europe (4.4%) and Asia (2.2%). Conclusions: Taking Care of Yourself in nursing are all those strategies (Internal and External) that you must adopt, to take care of your physical and emotional health, so as not to be influenced by stressors that negatively influence and can activate stress in nurses, since these are vulnerable to multiple working conditions that trigger this condition repeatedly and on a daily basis; This professional must know, handle and make use of tools to minimize stress and thus take care of herself, this will allow her to perform with a positive attitude to any eventuality. So taking care of yourself involves meeting basic needs, really setting healthy limits in order to achieve better performance and maintain general well-being.<\/p>\n

Keywords<\/strong>: Reduce work stress, nursing, Caring for oneself.<\/p>\n

Introducci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

El personal de enfermer\u00eda es aquel que presta un servicio en conjunto con otros profesionales con la finalidad de prevenir, tratar o rehabilitar a una persona enferma, que requiere o demanda de su atenci\u00f3n mental y de constante actividad f\u00edsica para ayudar a minimizar las necesidades de sus pacientes En consecuencia, el profesional de enfermar\u00eda, desempa\u00f1a un trabajo que pudiera generar estr\u00e9s relacionado a su demanda laboral.<\/p>\n

La enfermer\u00eda, es una de las profesiones de salud que se ha reconocido como susceptible en padecer altos niveles de estr\u00e9s laboral debido a la implicaci\u00f3n psicol\u00f3gica y emocional que sobrelleva en el trabajo que hace y con relaci\u00f3n a la organizaci\u00f3n del mismo. Para Ospina (2016) El estr\u00e9s puede ser definido como un conjunto de respuestas determinadas desde lo neurol\u00f3gico, lo fisiol\u00f3gico, pasando por lo cognitivo y culminando en lo comportamental, obedeciendo a situaciones externas o est\u00edmulos internos denominados estresores.<\/p>\n

De manera que, se puede decir que el estr\u00e9s es un problema que incide tanto en la\u00a0\u00a0 salud f\u00edsica, mental y afecta de manera directa en el rendimiento laboral de las personas que lo est\u00e9n padeciendo. Seg\u00fan, Zambudio, (2012) Afirma que:<\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os hemos sido testigos de cambios sustanciales en nuestra sociedad, con importantes implicaciones para el mundo del trabajo y de las relaciones laborales. La transformaci\u00f3n de los sistemas de producci\u00f3n y gesti\u00f3n, las consecuencias sobre las relaciones humanas, derivadas de la creciente presi\u00f3n hacia la competitividad, el avance tecnol\u00f3gico y la globalizaci\u00f3n econ\u00f3mica, entre otros factores, han provocado que el problema del estr\u00e9s laboral adquiera una particular vigencia y suscite un importante inter\u00e9s social (p.65).<\/p>\n

El estr\u00e9s laboral en el personal de enfermer\u00eda es uno de los temas que actualmente se est\u00e1 hablando e investigando ya que puede afectar en las actividades del personal, el rendimiento en su lugar de trabajo, y tambi\u00e9n en la vida personal. Por tal motivo es necesario conocer como la enfermera enfrenta estas situaciones cotidianas de estr\u00e9s, es decir como cuida de S\u00ed mediante mecanismos de afrontamiento. Cuidar de S\u00ed, seg\u00fan Foucault (2007) se\u00f1ala que es:<\/p>\n

La forma de conocimiento y estrategias que permitan a las personas: efecto por sus propios medios o con la ayuda de otros, un cierto n\u00famero de operaciones sobre sus propios cuerpos y almas; ocuparse de S\u00ed mismo significa ocuparse de la propia alma. El alma es el sujeto de la acci\u00f3n. Es necesario ocuparse del alma y no solamente del cuerpo. El conocimiento de s\u00ed mismo encuentra su perfecci\u00f3n en el acceso a la verdad; es decir, el cuidado de s\u00ed conlleva un conocimiento de s\u00ed, de la propia existencia.<\/p>\n

El cuidar de s\u00ed, es una actividad que reconoce las necesidades particulares como f\u00edsicas, espirituales y emocionales de s\u00ed mismo y de otros. Pero para poder brindar un buen cuidado a otros, es necesarioprimero saber c\u00f3mo cuidar de s\u00ed mismo, representa como tomar los pasos necesarios para satisfacer las propias exigencias y necesidades.<\/p>\n

Existen antecedentes de investigaciones previas, que demuestran. que la capacitaci\u00f3n y el conocimiento son herramientas b\u00e1sicas para disminuir el estr\u00e9s y a la vez constituyen estrategias fundamentales para mejorar el desempe\u00f1o laboral en los profesionales de enfermer\u00eda(Elera A, G\u00e1lvez J (2016)).<\/p>\n

En relaci\u00f3n a cuidar de S\u00ed es necesario revisar algunos autores para inicialmente establecer el termino cuidado, donde la expresi\u00f3n de cuidado se origina desde el origen propio del hombre. Donde \u00e9l buscaba los medios para defenderse y mantener su vida a salvo; en concordancia con lo expresado anteriormente Evies A, (2011) cita a Colliere para explicar el origen del cuidado:\u201cel hombre primitivo observo que en su ambiente ocurr\u00edan sucesos recurrentes con las plantas y los animales que lo oblig\u00f3, a crear y utilizar mecanismos protectores para asegurar y mantener la continuidad de su propia vida\u201d.<\/p>\n

En el mismo orden de ideas, Rodr\u00edguez L (2011) cita al mismo autor al referirse al significado de cuidar como\u201cun acto de vida, en el sentido de que cuidar representa una infinita variedad de actividad dirigidas a mantener y conservar la vida\u201d. Es decir que el acto de cuidar no es solo a los dem\u00e1s, sino que es valedero para cuidar de S\u00ed para mantener la salud y la vida de un ser humano.<\/p>\n

Desde la perspectiva deFoucault (2007), \u201cEl cuidado de S\u00ed se entiende como un conjunto de pr\u00e1cticas mediante las cuales un individuo establece cierta relaci\u00f3n consigo mismo y en esta relaci\u00f3n \u00e9l individuo se constituye en sujeto de sus propias acciones\u201d. De manera que el ser humano y en este caso el personal de enfermer\u00eda debe adoptar de manera cotidiana, emplear acciones tendientes a su propio bienestar f\u00edsico, mental y en el \u00e1mbito laboral para evitar el estr\u00e9s.<\/p>\n

Es por ello,la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS 2003), define al Estr\u00e9s Laboral como una serie de reacciones cognitivas, mentales y conductuales que en los casos en que se presentan \u00e9l trabajador se enfrentan a situaciones de muchas exigencias en el trabajo; por su parte la Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo. (OIT 2016) determin\u00f3 el estr\u00e9s Laboralcomo: \u201cUna enfermedad que es un peligro para las econom\u00edas de los pa\u00edses industrializados y en v\u00edas de desarrollo; que afecta la salud f\u00edsica y mental de los trabajadores\u201d.<\/p>\n

El Estr\u00e9s en el \u00e1mbito laboral entonces, est\u00e1 relacionado con las alteraciones de salud tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gica.Eltrabajo y las condiciones en que es llevado a cabo; laprofesi\u00f3n de Enfermer\u00eda no escapa de esta realidad. Existen investigaciones en el \u00e1mbito de la salud y medio ambiente laboral, que han arrojado algunos resultados preocupantes pues el personal de enfermer\u00eda cohabita en ambientes laborales con fuertes presiones, como es la falta de personal, sobrecarga de trabajo, lidiar con insumos insuficientes y pacientes en condiciones graves entre otros.<\/p>\n

En tal sentido, la enfermera debe considerar y reconocer el riesgo laboral a lo que se expone cundo se encuentra expuesta a la presi\u00f3n de sus actividades, as\u00ed como tambi\u00e9n a coerci\u00f3n que ejerce el ambiente donde laboran.\u00a0 Es por ello que se pretende con este estudio analizar el cuidar de S\u00cd para disminuir el estr\u00e9s laboral en el personal de enfermer\u00eda.<\/p>\n

Materiales y M\u00e9todos.<\/strong><\/p>\n

Esta investigaci\u00f3n es de tipo descriptiva y documental porque la informaci\u00f3n recolectada fue detallada a trav\u00e9s de investigaciones y art\u00edculos publicados.<\/p>\n

Poblaci\u00f3n: <\/strong>la misma estuvo conformada por 750 art\u00edculos relacionados y recuperados a trav\u00e9s de la web y de Google acad\u00e9mico. Utilizando palabras claves como: estr\u00e9s laboral, personal de enfermer\u00eda, cuidar de S\u00ed en enfermer\u00eda.<\/p>\n

Muestra: <\/strong>como sub conjunto de la poblaci\u00f3n, la misma fue de 46art\u00edculos e investigaciones publicados entre los a\u00f1os 2014 -2019.<\/p>\n

M\u00e9todo de recolecci\u00f3n de la Informaci\u00f3n: <\/strong>se procedi\u00f3 a la lectura minuciosa y anal\u00edticas de los documentos seleccionados, se realiz\u00f3 un instrumento contentivo de nombre de los autores, a\u00f1o de publicaci\u00f3n, t\u00edtulo de la investigaci\u00f3n, objetivos, metodolog\u00eda, resultados y conclusiones vinculantes con los objetivos planteados en este estudio.<\/p>\n

Resultados y An\u00e1lisis <\/strong><\/p>\n

A continuaci\u00f3n, se presentan los hallazgos encontrados<\/p>\n

En primer lugar, las publicaciones son art\u00edculos relacionados con tema de estudio, la mayor\u00eda de ellos pertenecen a Latinoam\u00e9rica. Es decir, 42 de los 45 art\u00edculos de revisi\u00f3n documental el (93,4%) se produjo en esta parte del mundo, en Europa solo se encontraron 2 (4,4%) de estos art\u00edculos y 1 (2,2%) es de origen asi\u00e1tico.<\/p>\n

A manera de especificar, enLatinoam\u00e9ricadonde se realizaronmayor n\u00famero de estudiospublicados fueron: Per\u00fa19, Ecuador 13, Colombia 5, M\u00e9xico 2,1 Brasil, 1 Cuba, 1 Venezuela. Evidenci\u00e1ndose el inter\u00e9s de los autores por la tem\u00e1tica de Cuidar de S\u00ed para disminuir el estr\u00e9s laboral en el personal de enfermer\u00eda.<\/p>\n

Se evidencio entre los resultados distintas formas de determinar, identificar y analizar las causas que producen estr\u00e9s laboral en el personal de enfermer\u00eda; por otra parte, tambi\u00e9n se encontr\u00f3 publicaciones que destacan algunas estrategias que ayuden a la disminuci\u00f3n de estr\u00e9s laboral en enfermer\u00eda.<\/p>\n

En relaci\u00f3n a los factores que Influyen en el cuidar de S\u00ed <\/strong>para disminuir el estr\u00e9s laboral en elpersonal de Enfermer\u00eda. \u00a0Los documentos analizados aportan que los principales factores de estr\u00e9slaboral est\u00e1nrelacionados con los m\u00faltiples factores externos estresantes del entorno laboral como la sobrecarga de trabajo, los recursos limitados, as\u00ed como los factores internos incluyen el cansancio f\u00edsico y mental, conflictos familiares, no realizar actividades f\u00edsicas a la vez disminuye la capacidad en el desempe\u00f1o laboral de Enfermer\u00eda.(Paravic, (2016), Medina (2017), Cabana, Delgado (2017), Rodr\u00edguez (2018), Cachiguango (2020), Beltr\u00e1n, Cuervo, G\u00f3mez, Leguizam\u00f3n (2020). Cuartas, Mart\u00ednez, \u00c1lzate (2015). S\u00e1nchez, (2016). Pico, Garay (2015), Delvis MR, Jorge RL, William NN (2016), Quispe, Ticona (2015), Alvia, Rivas,v Monserrate (2019), C\u00e1rdenas (2019), Calder\u00f3n, Carhuas (2014), Valenzuela (2014), Ana Rosa Plascencia, Camposa, Radillo, Serrana (2019)).<\/p>\n

Estos resultados muestran que la enfermera es un ser integral, de tal manera que es necesario tomaren cuenta estos factorespues, es una gran fuerza laboral que mantiene el funcionamiento de lossistemas de salud en el mundo, evaluar los factores extr\u00ednsecos ( los que tiene que ver con el ambiente laboral) la gerencia tiene un rol destacado pues debe garantizar el equipamiento de material, el recurso humano suficiente y preparado para el \u00e1rea as\u00ed como una relaci\u00f3n paciente enfermera seg\u00fan la complejidad del servicio y los pacientes ah\u00ed recluidos.<\/p>\n

Sin embargo, los factores intricados tambi\u00e9n deben ser considerados para valorar el estr\u00e9s laboral, estos factores dependen de condiciones propias de las personas y en este estudio de las enfermeras. Pues, las condiciones alimenticias, condiciones f\u00edsicas, estabilidad emocional, conocimiento del \u00e1rea y\/o alguna condici\u00f3n de salud prexistente puede afectar negativamente el desempe\u00f1o de la enfermera y generar estr\u00e9s.<\/p>\n

De manera que la enfermera debe de cuidar de S\u00ed misma para minimizar o controlar\u00a0 \u00a0el estr\u00e9s, mediante h\u00e1bitos que sean sanos y ayuden al desarrollo como ser integral, estar atenta a sus necesidadescomo persona e incluir la risa en su rutina.<\/p>\n

Por lo tanto, el personal de enfermer\u00eda debe conocer los factores que pueden ocasionar estr\u00e9s, este conocimiento ser\u00e1n elementos protectores que le ayudar\u00e1n a cuidar de S\u00ed. Para desenvolverse en condiciones \u00f3ptimas y mejorar el desempe\u00f1o lo que repercute sin lugar a dudas en lacalidad de atenci\u00f3n para el paciente.<\/p>\n

Entre las estrategias para cuidar de S\u00ed<\/strong> para disminuir el estr\u00e9s laboral en elpersonal de enfermer\u00eda. Se analizaron trabajos de investigaci\u00f3n que plantearon lo siguiente: existen diversas estrategias de afrontamiento hacia el estr\u00e9s,la utilizaci\u00f3n cotidiana de estas, pueden favorecer la labor diaria de los profesionales de la enfermer\u00eda. Repercutiendo en su condici\u00f3n f\u00edsica, emocional y en el desempe\u00f1o de su labor de cuidado humanizado hacia los dem\u00e1s; bas\u00e1ndose ensus conocimientos cient\u00edficos tomando acciones preventivas para controlar y eliminar el estr\u00e9s laboral. Por otro lado, los autores proponen la implementaci\u00f3n de\u00a0 programas de adiestramiento continuo para sensibilizar a las enfermeras a realizar actividades que puedan practicarpara minimizar el estr\u00e9s.(Teixeira, Donato, Reisdorfe (2016), Racionero, Glieria de la Cruz (2019), Merino (2017), Olaya (2019), Ben\u00edtez, Chacaliaza, Huancahuari (2017), Castillo, Torres, Ahumada, C\u00e1rdenas, Licona (2014) Garc\u00eda, Maldonado, Radillo (2014), Geja\u00f1o, Eduardo (2018), Carrillo, R\u00edos, Mart\u00ednez, Noguera (2016), Medina Espinoza (2017)).<\/p>\n

De acuerdo con lo expresado por los autores antecedentes, se pudiera entonces clasificar las estrategias para que la enfermera cuide se S\u00ed y disminuir, controlar y\/o manejo el estr\u00e9s laboral. En las estrategias internas, tenemos que las debe conocer, considerar y practicar como habito, para mantener una condici\u00f3n f\u00edsica y emocional en equilibrio como: ejercicio de estiramientos o de respiraci\u00f3n, terapias de relajaci\u00f3n,terapias de risas entre otras alternativas, mediante lapsos cortos de tiempos durante el desempe\u00f1o laborar; igualmente debe incorporar comidas saludables y nutritivas, descansar, dormir lo suficiente, tambi\u00e9n considerar la recreaci\u00f3n,\u00a0 compartir con familiares y amigos.<\/p>\n

Continuando con las estrategias, se destaca las estrategias de implementaci\u00f3n externas a la enfermera pero que son conveniente que asista. Donde la gerencia de enfermer\u00eda tiene un papel fundamental y de compromiso con el personal bajo su responsabilidad. Entre las estrategias esta la motivaci\u00f3n e integraci\u00f3n a la investigaci\u00f3n, los programas de actualizaci\u00f3n y\/o mejoramiento tanto de manejo de pacientes, gerencia de cuidado, entornos seguros, comunicaci\u00f3n asertiva, herramientas de manejo del estr\u00e9s.\u00a0 Motivar el trabajo en equipo y el compa\u00f1erismo, participar en la planificaci\u00f3n del personal, de funciones, en la organizaci\u00f3n de los ambientes hospitalarios. Todas estas estrategias le permitir\u00e1n tener habilidades, destrezas y saberes que le permitir\u00e1 tener mayor control de las situaciones din\u00e1micas en el \u00e1rea hospitalaria.<\/p>\n

Por tanto, cuidar de si para disminuir el estr\u00e9s laboral en el personal de enfermer\u00eda <\/strong>en opini\u00f3n de los investigadores consultados; La calidad de vida laboral no implica solamente satisfacci\u00f3n laboral ya que \u00e9sta se relaciona exclusivamente con las expectativas personales frente a la realidad del personal.\u00a0 Los s\u00edntomas de estr\u00e9s laboral influyen en el desempe\u00f1o delprofesional de enfermer\u00eda, en el cuidado del paciente y en el ambiente de trabajo. Cuidar de S\u00ed en enfermer\u00eda son todas aquellas estrategias (Internas y Externas) que debe adoptar, paracuidar su salud f\u00edsica, mental y espiritual, mediante mecanismos de relajaci\u00f3n que le ayuden a cuidar deella misma, para no verse influenciada con factores estresantes.(Carrillo, R\u00edos, Mart\u00ednez (2016). Hurtado. Vel\u00e1squez, Villavicencio (2016), Flores, Zorrilla, Araujo, Trejo, Calder\u00f3n (2018), Rivera (2018), Duque (2019), Rojas, Tejada, Valladares (2017). Acosta, Ruiz, Juzaino, Barr\u00f3n, M\u00e1rquez, Mart\u00ednez (2019)Quispe,Reyes (2019), Olaya (2019), V\u00e1squez, Parco (2018). Incacari, Esperme (2019),Ochante, Pimentel,Tello (2018), Mosquera (2018), Ruiz (2019), Collado (2019), Corta (2017)).<\/p>\n

Resaltamos que existen factores que influyen y pueden activar el estr\u00e9s en las enfermeras pues, estas son vulnerables a m\u00faltiples condiciones laborales desencadenantes de esta condici\u00f3n de manera reiterativa y cotidiana; es por ello que el personal de enfermer\u00eda debe conocer esta situaci\u00f3n habitual del trabajo de la salud. Sin embargo, esteprofesional debe conocer, manejar y hacer uso de herramientas para minimizar el estr\u00e9s y as\u00ed cuidarse a S\u00ed mismo, esto le permitir\u00e1 desempe\u00f1arse con una actitud positiva ante cualquier eventualidad sin que esta lo paralice y no pueda actuar en su cuidado, ni en el cuidado que debe brindar a los dem\u00e1s.\u00a0 As\u00ed que la acci\u00f3n decuidar de S\u00ed mismo implica satisfacer las propias necesidades b\u00e1sicas, realmente establecer l\u00edmites saludables para as\u00ed lograr un mejor desempe\u00f1o y mantener unbienestar general.<\/p>\n

CONCLUSIONES<\/strong><\/p>\n

Basadas en los objetivos planteados se establecieron las conclusiones siguientes<\/p>\n

Los factores que Influyen en el cuidar de S\u00ed<\/strong>, son multifactoriales y se pueden clasificar en factores extr\u00ednsecoso externos relacionados con el ambiente, entorno, clima y organizaci\u00f3n laboral; y los factoresintr\u00ednsecos o internos propios de la enfermeraque incluyen alimentaci\u00f3n, cansancio f\u00edsico y mental, conflictos familiares conocimiento del \u00e1rea y\/o alguna condici\u00f3n de salud prexistente puede afectar negativamente en las condiciones f\u00edsicas, emocionales y el desempe\u00f1o laboral dela enfermera. Por lo tanto, el personal de enfermer\u00eda debe conocer estos factores para asumir correctores que ser\u00e1n elementos protectores que le ayudar\u00e1n a cuidar de S\u00ed.<\/p>\n

Las estrategias para cuidar de Si<\/strong> Existen diversas estrategias de afrontamiento, el manejo cotidiano delestr\u00e9s, lo que pueden favorecer la labor diaria de los profesionales de la enfermer\u00eda. Repercutiendo en su condici\u00f3n f\u00edsica, emocional; estas estrategias se clasificar\u00e1n para efectos did\u00e1cticos y disminuir, controlar y\/o manejarel estr\u00e9s laboral. En estrategias internas (ella misma puede asumir) para mantener una condici\u00f3n f\u00edsica y emocional en equilibrio como: ejercicio, estiramientos, relajaci\u00f3n, etc. Mediante lapsos cortos de tiempos durante su jornada laboral; igualmente debe incorporar comidas saludables, descansar, dormir, recreaci\u00f3n. Las estrategiasexternas a la enfermera pero que son conveniente que conozca y participe. Donde la gerencia de enfermer\u00eda tiene un papel fundamental y de compromiso con el personal bajo su responsabilidad. Entre estas estrategias esta la motivaci\u00f3n e integraci\u00f3n a la investigaci\u00f3n, los programas de actualizaci\u00f3n y\/o mejoramiento tanto de manejo de pacientes, gerencia de cuidado, entornos seguros, comunicaci\u00f3n asertiva, herramientas de manejo del estr\u00e9s, motivar el trabajo en equipo y el compa\u00f1erismo, participar en la planificaci\u00f3n del personal, de funciones, en la organizaci\u00f3n de los ambientes hospitalarios. Todas estas estrategias le permitir\u00e1n tener habilidades, destrezas y saberes que le permitir\u00e1 tener mayor control de las situaciones din\u00e1micas en el \u00e1rea hospitalaria.<\/p>\n

Cuidar de si para disminuir el estr\u00e9s laboral en el personal de enfermer\u00eda, involucra <\/strong>Cuidar de S\u00ed en enfermer\u00eda son todas aquellas estrategias (Internas y Externas) que debe adoptar, paracuidar su salud f\u00edsica y emocional, mediante mecanismos de relajaci\u00f3n que le ayuden a cuidar de ella misma, para no verse influenciada con factores estresantes que influyen negativamente y pueden activar el estr\u00e9s en las enfermeras pues, estas son vulnerables a m\u00faltiples condiciones laborales desencadenantes de esta condici\u00f3n de manera reiterativa y cotidiana; es por ello que el personal de enfermer\u00eda debe conocer esta situaci\u00f3n habitual del trabajo de la salud. Sin embargo, este profesional debe conocer, manejar y hacer uso de herramientas para minimizar el estr\u00e9s y as\u00ed cuidarse a S\u00ed misma, esto le permitir\u00e1 desempe\u00f1arse con una actitud positiva ante cualquier eventualidad sin que esta lo paralice y no pueda actuar en su cuidado, ni en el cuidado que debe brindar a los dem\u00e1s.\u00a0 As\u00ed que la acci\u00f3n de cuidar de S\u00ed mismo implica satisfacer las propias necesidades b\u00e1sicas, realmente establecer l\u00edmites saludables para as\u00ed lograr un mejor desempe\u00f1o y mantener unbienestar general.<\/p>\n

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