{"id":62325,"date":"2021-05-04T11:32:12","date_gmt":"2021-05-04T09:32:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=62325"},"modified":"2021-05-04T11:16:31","modified_gmt":"2021-05-04T09:16:31","slug":"propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/","title":{"rendered":"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Autora principal: Raquel de Jorge Mart\u00ednez<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vol. XVI; n\u00ba 9; 504<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Health care programme proposal for the caregivers of dependent individual in the Health Care Area of Torrero-La Paz<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fecha de recepci\u00f3n: 23\/03\/2021<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fecha de aceptaci\u00f3n: 30\/04\/2021<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incluido en Revista Electr\u00f3nica de PortalesMedicos.com Volumen XVI. N\u00famero 9 \u2013\u00a0 Primera quincena de Mayo de 2021 &#8211; P\u00e1gina inicial: Vol. XVI; n\u00ba 9; 504<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Autora principal:<\/strong> Raquel de Jorge Mart\u00ednez. Graduada en Enfermer\u00eda. Enfermera en Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Autores:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ester Boira Mu\u00f1oz. Graduada en Enfermer\u00eda. Enfermera en el Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a)<\/li>\n<li>Jana Rivas Cant\u00edn. Graduada en Enfermer\u00eda. Enfermera en Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a)<\/li>\n<li>Jos\u00e9 Miguel Garc\u00eda Bru\u00f1\u00e9n. Licenciado en Medicina. Especialista en Medicina Interna. F.E.A. en Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a)<\/li>\n<li>David Parra Olivar. Graduado en enfermer\u00eda. Enfermero en hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza (Espa\u00f1a)<\/li>\n<li>Patricia Royo Tolosana. Graduada en Enfermer\u00eda. Enfermera en Hospital Cl\u00ednico Universitario Lozano Blesa, Zaragoza (Espa\u00f1a)<\/li>\n<li>Mar\u00eda Plumed Tejero. Diplomada en Enfermer\u00eda. Especialista en enfermer\u00eda familiar y comunitaria. Especialista en enfermer\u00eda obstetrico- ginecol\u00f3gica. Enfermera en Centro de Salud Almozara, Zaragoza (Espa\u00f1a)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><u>RESUMEN<\/u><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia son personas que prestan ayuda continuada a una persona tratando de satisfacer sus necesidades b\u00e1sicas y todas las que se derivan de su condici\u00f3n de dependiente. Estos cuidadores, en su gran mayor\u00eda, lo hacen sin apoyo de otros familiares, y esto supone a la larga una sobrecarga en su rol. Para ello se ha elaborado una propuesta de programa que proporcione recursos para el afrontamiento emocional ante las dificultades que representa el cuidado constante de la persona dependiente. Este programa se propone realizar en la zona de salud de Torrero- La Paz. Se pretender\u00e1 atender a un grupo de veinticinco personas con la posibilidad de que puedan asistir cinco personas m\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Palabras clave: cuidadores, autocuidado, grupos de autoayuda, estrategia de salud \u00a0familiar<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><u>ABSTRACT<\/u><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Caregivers of impaired individuals are individual who provide continuous assistance seeking to satisfy the basic and all those needs derived from the dependent condition. The vast majority of Caregivers do not count with any support from other relatives which, in the long term, implies an excessive burden for them. Regarding this matter, the current programme has been elaborated to provide resources for the emotional burden that comes along with the difficulties of the continuous care of a dependent person. The current programme aims to be applied in the Health care area of Torrero-La Paz. Furthermore, it would be applied to a 25-individuals group with the possibility to increase the assistance with five more individuals<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Keywords: caregivers, self care, self-help groups, family health strategy<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los autores de este manuscrito declaran que:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todos ellos han participado en su elaboraci\u00f3n y no tienen conflictos de intereses<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La investigaci\u00f3n se ha realizado siguiendo las Pautas \u00e9ticas internacionales para la investigaci\u00f3n relacionada con la salud con seres humanos elaboradas por el Consejo de Organizaciones Internacionales de las Ciencias M\u00e9dicas (CIOMS) en colaboraci\u00f3n con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) https:\/\/cioms.ch\/publications\/product\/pautas-eticas-internacionales-para-la-investigacion-relacionada-con-la-salud-con-seres-humanos\/<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El manuscrito es original y no contiene plagio<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El manuscrito no ha sido publicado en ning\u00fan medio y no est\u00e1 en proceso de revisi\u00f3n en otra revista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Han obtenido los permisos necesarios para las im\u00e1genes y gr\u00e1ficos utilizados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Han preservado las identidades de los pacientes.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>INTRODUCCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuidar significa seg\u00fan la Real Academia de la Lengua \u201cponer diligencia, atenci\u00f3n y solicitud en la ejecuci\u00f3n de algo\u201d Los cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia son personas que prestan ayuda continuada a una persona tratando de satisfacer sus necesidades b\u00e1sicas y todas las que se derivan de su condici\u00f3n de dependiente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque todos los miembros de una familia puedan prestar los apoyos de forma que se repartan la carga y las responsabilidades, lo com\u00fan es que exista una persona que asuma toda la responsabilidad, la figura del Cuidador Principal, sobre el que recae un mayor grado de responsabilidad en los cuidados, en el tiempo y esfuerzo invertido y en la toma de decisiones. La mayor\u00eda de las personas que cuidan pertenece a la esfera de los cuidadores informales, personas que cuidan en sus hogares a su familiar, sin remuneraci\u00f3n y ocupando la mayor parte del tiempo en el cuidado del mismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos encontramos cuidadores que desconocen qu\u00e9 es lo que le afecta a su familiar (el alcance de la patolog\u00eda y todo lo que envuelve el cuidado de la misma). En muchas ocasiones tampoco cuentan con conocimientos en relaci\u00f3n a las habilidades f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas que necesitan para enfrentarse a dicha patolog\u00eda. Se encuentran poco diestros e incluso no son conscientes de todas las necesidades globales de la persona que van a ir surgiendo con el paso del tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed pues, en muchos casos la intuici\u00f3n, la voluntariedad y su propia experiencia vital son las herramientas que muchos cuidadores van a presentar a la hora de cuidar a su familiar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra acepci\u00f3n de la Real Academia de la Lengua en relaci\u00f3n a cuidar es: \u201cMirar por la propia salud, darse buena vida\u201d. El cuidado continuado puede mermar las capacidades de la persona que cuida a nivel f\u00edsico como ps\u00edquico, dando lugar al conocido s\u00edndrome del cuidador en el que la persona pierde su salud en beneficio de la persona a la que cuida. Aparecen problemas como la ansiedad generalizada, trastornos del sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n inadecuada, fatiga f\u00edsica y mental, soledad, agresividad, que en algunos desemboca hasta en los malos tratos hacia la persona que recibe los cuidados y tensi\u00f3n hacia cuidadores auxiliares evitando la intervenci\u00f3n de los mismos en la atenci\u00f3n del dependiente: \u201cs\u00f3lo yo soy capaz de cuidarlo\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Teniendo presente la definici\u00f3n de cuidar, el cuidador tiene la responsabilidad de cuidarse a s\u00ed mismo, puesto que si se cuida, los cuidados a su familiar son mejores. Las personas que cuidan suelen ser los mejores detectores de c\u00f3mo se sienten, qu\u00e9 est\u00e1 pasando a nivel emocional en el desgaste que supone toda la gran inversi\u00f3n de energ\u00eda que est\u00e1 ofreciendo en el cuidado de la persona dependiente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las ideas en relaci\u00f3n con el concepto de salud es que las personas unidas, los grupos sociales son generadores de salud y bienestar social. Las relaciones sociales influyen decisivamente en el estado de salud individual y la red social es considerada un protector de salud de primer orden (Cockerham, 2002). Una vida social activa predice el mantenimiento de la capacidad funcional y la funci\u00f3n cognitiva (Otero et al., 2006), y el mantenimiento de relaciones sociales positivas no s\u00f3lo fomenta una vida m\u00e1s prolongada (OMS, 1998), sino tambi\u00e9n una mayor calidad de vida. Algunas investigaciones afirman que la soledad y el aislamiento son los elementos que influyen m\u00e1s negativamente en el concepto subjetivo de bienestar (Bazo, 1990; Grundy &amp; Slogget, 2003<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Espa\u00f1a, se han producido una serie de cambios sociodemogr\u00e1ficos, en los que aparece un incremento de la esperanza de vida (puesto que ha habido un importante crecimiento de la poblaci\u00f3n de entre 65 a\u00f1os y 80 a\u00f1os), y con ello, un incremento de la poblaci\u00f3n en situaci\u00f3n de dependencia, debido a diferentes discapacidades y enfermedades cr\u00f3nicas. Seg\u00fan el INE se est\u00e1 presentando un fuerte envejecimiento en la poblaci\u00f3n que conforme avancen los a\u00f1os ir\u00e1 a peor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como en el resto de Espa\u00f1a, la demograf\u00eda en Arag\u00f3n sigue los mismos pasos que en Espa\u00f1a, con un aumento de la esperanza de vida, y por lo tanto con un aumento de la poblaci\u00f3n por encima de los 65 a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">M\u00e1s concretamente en el Sector II de Zaragoza, podemos observar que el 35% de la poblaci\u00f3n de Arag\u00f3n mayor de 65 est\u00e1 inscrita en esa zona de salud. Seg\u00fan el informe del Gobierno de Arag\u00f3n de \u201c<em>estado de salud aragonesa, sus determinantes y las actuaciones del departamento de salud de consumo del a\u00f1o 2010<\/em>\u201d un 4,6% de los hogares de Arag\u00f3n tienen a alguna persona dependiente y que requiere cuidado. Es sobre este 4,6% sobre el que vamos a realizar el programa de salud. Debido al aumento demogr\u00e1fico, este porcentaje tender\u00e1 a subir en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el a\u00f1o 2006, debido a toda la poblaci\u00f3n con dependencia, se estableci\u00f3 la <em>Ley 29\/2006, de 14 de Diciembre, de promoci\u00f3n de la autonom\u00eda Personal y Atenci\u00f3n a las Personas en Situaciones de Dependencia. <\/em>Se entiende la dependencia como \u201c<em>una situaci\u00f3n permanente en el que la persona necesita ayudas importantes de otra u otras personas para realizar las actividades de la vida diaria b\u00e1sicas<\/em>\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ley de dependencia se cre\u00f3 para ayudar a todas aquellas personas que est\u00e1n al cargo de una persona dependiente, de una manera econ\u00f3mica, en la que se gasta un 0,5% del PIB para las ayudas a \u00e9sta. Existen tres grados de dependencia:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Grado I: Cuando la persona necesita ayuda para realizar varias ABVD (Actividades B\u00e1sicas de la Vida Diaria) al menos una vez al d\u00eda o tiene necesidades de apoyo intermitente o limitado para su autonom\u00eda personal.<\/li>\n<li>Grado II: Cuando la persona necesita ayuda para realizar varias ABVD, dos o tres veces al d\u00eda pero no requiere el apoyo permanente de un cuidador, o tiene necesidades de apoyo extenso para su autonom\u00eda personal.<\/li>\n<li>Grado III: Cuando la persona necesita ayuda para realizar varias ABVD, varias veces al d\u00eda y, por su p\u00e9rdida total de autonom\u00eda f\u00edsica, mental, intelectual o sensorial necesita el apoyo indispensable y continuo de otra persona, o tiene necesidades de apoyo generalizado para su autonom\u00eda personal.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">El 2,2% de los aragoneses solicitaron en 2008 la valoraci\u00f3n de la dependencia, y la mayor\u00eda de las solicitudes estaban dirigidas a personas mayores de 80 a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hoy en d\u00eda, las mejoras en cuanto al cuidado del paciente dependiente est\u00e1 a la orden del d\u00eda. En estos \u00faltimos a\u00f1os nos hemos dado cuenta de que para que poder cuidar bien a un paciente, es necesario que el cuidador tambi\u00e9n este en estado \u00f3ptimo de salud. Cada vez m\u00e1s empresas privadas se centran en la ayuda a estas personas. Un ejemplo de ello es la Obra Social \u201cla Caixa\u201d que ha credo el plan \u201cUn cuidador. Dos vidas\u201d en el que se encargan de: ofrecer informaci\u00f3n pr\u00e1ctica y de utilidad para la vida diaria del cuidador, de forma que mejore tanto su calidad de vida como el desempe\u00f1o de su labor, contribuir para que pueda conseguir un tiempo de calidad para \u00e9l mismo y fomentar el reconocimiento de la importante labor que desempe\u00f1a la figura del cuidador familiar en nuestra sociedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n se obtiene gran cantidad de informaci\u00f3n y apoyo a trav\u00e9s del Gobierno de Espa\u00f1a por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Pero sobretodo la plataforma mas conocida para esta causa es la Cruz Roja con la campa\u00f1a \u201cSer cuidador; el portal de los cuidadores y cuidadoras\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo hay hospitales y entidades pol\u00edtico-sociales que hacen un gran enfoque hacia los cuidadores tales como el Hospital San Jos\u00e9 de Teruel con su \u201cGu\u00eda de apoyo a cuidadores\u201d o el ayuntamiento de Zaragoza con el \u201cPrograma de respiro y apoyo al cuidador\u201d. Este \u00faltimo tambi\u00e9n llamado, Programa el Respiro, consiste en el apoyo provisional del cuidador habitual y tiene como objetivo proporcionar un periodo de descanso al cuidador y ofrecer el soporte necesario al enfermo o a la persona dependiente. Esta iniciativa se puso en marcha en colaboraci\u00f3n con la Fundaci\u00f3n Ram\u00f3n Rey Ardid.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En resumen, con toda esta informaci\u00f3n se ha demostrado la actualidad del tema y en que se basan las l\u00edneas vigentes de investigaci\u00f3n, por lo tanto se ha elaborado un programa para proporcionar durante un periodo de 3 meses a los cuidadores de la zona de salud de Torrero- La Paz recursos para el afrontamiento emocional ante las dificultades que representa el cuidado constante de la persona dependiente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PROPUESTA DE PROGRAMA DE SALUD<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>OBJETIVOS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">OBJETIVO PRINCIPAL:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Proporcionar durante un periodo de tres meses a los cuidadores de la zona de salud de Torrero- La Paz recursos para el afrontamiento emocional ante las dificultades que representa el cuidado constante de la persona dependiente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">OBJETIVOS ESPECIFICOS<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Crear un grupo de apoyo entre iguales con la finalidad de generar relaciones futuras durante un periodo de tiempo de tres meses.<\/li>\n<li>Identificar y comprender las dificultades del cuidador para proporcionar un cuidado personalizado durante un periodo de tiempo de tres meses.<\/li>\n<li>Fomentar en el cuidador familiar el autocuidado f\u00edsico, emocional y social durante un periodo de tiempo de tres meses.<\/li>\n<li>Ofrecer un espacio de expresi\u00f3n emocional a partir de la m\u00fasica y otros recursos creativos durante un periodo de tiempo de tres meses.<\/li>\n<li>Dar a conocer las diferentes ayudas y subvenciones que hay a disposici\u00f3n del cuidador y de la persona dependiente durante un periodo de tiempo de tres meses.<\/li>\n<li>Disfrutar de la compa\u00f1\u00eda de los compa\u00f1eros a partir de actividades basadas en la risoterapia durante un periodo de tiempo de tres meses.<\/li>\n<li>Aprender a relajarse y a liberar tensiones f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas durante un periodo de tiempo de tres meses.<\/li>\n<li>Prevenir el s\u00edndrome del cuidador familiar a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas y protocolos que mejoren el cuidado que prestan a la persona dependiente durante un periodo de tiempo de tres meses.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>COBERTURA DEL PROGRAMA<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Criterios de inclusi\u00f3n<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>El 100% de los cuidadores informales que asistan a la zona de salud Torrero-La Paz (ANEXO I), de todas las edades, que est\u00e9n a cargo de personas dependientes.<\/li>\n<li>Cuidadores que por cercan\u00eda a personas con cierta dependencia y que se encuentran solos colaboran en su cuidado (vecinos, amigos)<\/li>\n<li>Voluntarios que participen en asociaciones, fundaciones o ONG en relaci\u00f3n al cuidado con personas dependientes<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Criterios de exclusi\u00f3n<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Personas que no est\u00e9n a cargo de las personas dependientes.<\/li>\n<li>Cuidadores auxiliares de las personas dependientes.<\/li>\n<li>Cuidadores formales de las personas dependientes.<\/li>\n<li>Personas que hayan participado en alg\u00fan programa similar<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PROGRAMA<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pretendemos atender un grupo de veinticinco personas con la posibilidad de que puedan asistir cinco personas m\u00e1s que se incluyen en esta propuesta de programa, para poder sentar las bases de futuros proyectos que se puedan poner en pr\u00e1ctica en los centros de salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El programa constar\u00e1 de varias fases. Una primera parte consistir\u00e1 en la recogida de datos, contactar con los participantes de acuerdo a los criterios de inclusi\u00f3n, organizar las sesiones, preparar material, contactar con los especialistas, acondicionar una sala del centro de salud, concretar fechas y reuniones del equipo de enfermer\u00eda. La captaci\u00f3n de los participantes ser\u00e1 a trav\u00e9s del registro de actividad asistencial y de reuniones con los m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria. La temporalizaci\u00f3n de esta fase ser\u00e1 de dos meses (Noviembre y Diciembre)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la segunda fase se realizar\u00e1n seis sesiones con sus respectivas actividades (Enero, Febrero y Marzo), que a continuaci\u00f3n vamos a explicar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La tercera y \u00faltima fase se basa en la evaluaci\u00f3n del programa llevada a cabo por el equipo de enfermer\u00eda que ha llevado a cabo el proyecto, su duraci\u00f3n ser\u00e1 de un mes (Junio)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1\u00ba SESI\u00d3N &#8211; BIENVENIDA<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Actividad &#8211; Presentaci\u00f3n de los participantes y de su problem\u00e1tica (preocupaciones, necesidades, y experiencias propias). Lluvia de ideas. Introducci\u00f3n del equipo de enfermer\u00eda que les va a acompa\u00f1ar en este proceso.<\/li>\n<li>Responsable &#8211; El 100% de las enfermeras de atenci\u00f3n primaria del centro de salud Torrero- La Paz.<\/li>\n<li>D\u00eda, lugar y hora &#8211; 8 de Enero 2020. Hora: 17:00-18:30. La sesi\u00f3n se realizara en una sala acondicionada del centro con una capacidad de 30 personas con disponibilidad de m\u00e1s sillas.<\/li>\n<li>N\u00ba de participantes &#8211; El 100% de los participantes.<\/li>\n<li>Material &#8211; Escala de Zarit. Escala de Hamilton. Escala de Goldberg<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La sesi\u00f3n consistir\u00e1 en la presentaci\u00f3n de nuestro programa, de los profesionales y de los participantes. Cada uno por turnos, explicar\u00e1 sus experiencias al resto de sus compa\u00f1eros. Se recoger\u00e1n las necesidades de cada cuidador y repartiremos la Escala de Zarit, la escala Hamilton y la escala Goldberg como valoraci\u00f3n inicial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2\u00ba SESI\u00d3N &#8211; APRENDER A CUIDARNOS<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Actividad &#8211; Aprendemos a compaginar los cuidados del paciente dependiente con nuestras necesidades.<\/li>\n<li>Responsable &#8211; El 50% de las enfermeras de atenci\u00f3n primaria del centro de salud Torrero- La Paz.<\/li>\n<li>D\u00eda, lugar y hora &#8211; 22 de Enero 2020. Hora: 17:00-18:30. La sesi\u00f3n se realizara en una sala acondicionada del centro con una capacidad de 30 personas con disponibilidad de m\u00e1s sillas.<\/li>\n<li>N\u00ba de participantes &#8211; El 100% de los participantes.<\/li>\n<li>Material &#8211; Folleto informativo sobre t\u00e9cnicas b\u00e1sicas para cuidar.<\/li>\n<li>Aspectos a considerar &#8211; Alimentaci\u00f3n correcta (cinco comidas al d\u00eda), hidrataci\u00f3n adecuada, descanso apropiado, higiene postural en las movilizaciones del paciente dependiente, necesidad de comunicaci\u00f3n con el entorno y ocio.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta sesi\u00f3n trataremos del autocuidado de los cuidadores. La responsabilidad que lleva asociada el cuidar a una persona se ve influenciada por su propia salud y estado de \u00e1nimo. Tomar conciencia de esta necesidad har\u00e1 que sean mejores cuidadores. Se repartir\u00e1 un folleto informativo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3\u00aa SESI\u00d3N: LA M\u00daSICA TE CUIDA<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Actividad &#8211; Taller de musicoterapia<\/li>\n<li>Responsable &#8211; Una enfermera que podr\u00e1 colaborar en la sesi\u00f3n con un musicoterapeuta de la Asociaci\u00f3n Aragonesa de Musicoterapia.<\/li>\n<li>D\u00eda, lugar y hora &#8211; 5 de Febrero Hora: 17:00-18:30. La sesi\u00f3n se realizara en una sala acondicionada del centro con una capacidad de 30 personas con disponibilidad de m\u00e1s sillas.<\/li>\n<li>N\u00ba de participantes &#8211; El 100% de los participantes.<\/li>\n<li>Material &#8211; Instrumentos musicales (guitarra, piano, instrumentos musicales: percusi\u00f3n), aparato de m\u00fasica y CDs, paraca\u00eddas, pelotas, material pl\u00e1stico (cartulinas, pinturas, bol\u00edgrafos, l\u00e1pices y folios).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">El \u00e9nfasis que se pone en que la musicoterapia no se basa en una noci\u00f3n idealista acerca del \u00abpoder curativo\u00bb de la m\u00fasica, sino que sus efectos terap\u00e9uticos son el resultado de una aplicaci\u00f3n, <strong>profesional, metodol\u00f3gica <\/strong>o <strong>sistem\u00e1tica <\/strong>de la misma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La sesi\u00f3n de musicoterapia se realizar\u00e1 en la sala del centro de Salud destinada a la misma. Colocaremos las sillas en c\u00edrculo, remarcando la necesidad de crear grupo, y colocando los instrumentos en el centro de la sala, para poder acceder f\u00e1cilmente a ellos. En una mesa auxiliar colocaremos el aparato de m\u00fasica y el resto del material. Previamente en la sesi\u00f3n anterior pasaremos una hoja para que indiquen sus canciones o m\u00fasicas significativas para poder preparar la sesi\u00f3n por el musicoterapeuta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La sesi\u00f3n constar\u00e1 de presentaci\u00f3n musical en la cual pueden expresar c\u00f3mo se encuentran en ese d\u00eda. El desarrollo de la sesi\u00f3n \u00a0constara de, improvisaci\u00f3n musical en grupo-di\u00e1logos musicales, m\u00fasica y movimiento con el paraca\u00eddas y las pelotas). Se cerrar\u00e1 de la sesi\u00f3n en la realizando una peque\u00f1a relajaci\u00f3n en grupo con una m\u00fasica que pueda ser significativa para ellos para finalmente plasmar pl\u00e1sticamente alguna cosa que les haya llamado la atenci\u00f3n o emocionado en la sesi\u00f3n. Breve espacio para el di\u00e1logo y la despedida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4\u00ba SESI\u00d3N &#8211; AYUDAS Y SUBVENCIONES<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Actividad &#8211; Charla informativa acerca de todas las ayudas y subvenciones que ofrece el Gobierno de Arag\u00f3n y el Estado para las personas dependientes que tienen a su cargo.<\/li>\n<li>Responsable &#8211; Enfermeras de atenci\u00f3n primaria del centro de salud Torrero- La Paz especializadas en ayudas sociales. Especialista en servicios sociales del Gobierno de Arag\u00f3n.<\/li>\n<li>D\u00eda, lugar y hora &#8211; 19 de Febrero Hora: 17:00-18:30. La sesi\u00f3n se realizara en una sala acondicionada del centro con una capacidad de 30 personas con disponibilidad de m\u00e1s sillas.<\/li>\n<li>N\u00ba de participantes &#8211; El 100% de los participantes.<\/li>\n<li>Material &#8211; Folleto informativo<\/li>\n<li>Aspectos a considerar &#8211; Servicios de ayuda a domicilio, teleasistencia, centros de d\u00eda, comida y lavander\u00eda a domicilio, servicios de respiro y apoyo al cuidador, transporte adaptado, ayudas t\u00e9cnicas y adaptaciones del hogar o ayudas econ\u00f3micas<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta sesi\u00f3n se explicar\u00e1 que, en la actualidad, frente a la situaci\u00f3n de crisis que vivimos es importante conocer todas las ayudas y subvenciones que concede el estado a personas dependientes. Estas personas necesitan cuidados caros y especializados por lo que hemos considerado importante hacer una sesi\u00f3n en la que demos a conocer todos los recursos que se le ofrecen. Esto no siempre ha sido as\u00ed, hasta hace algunas d\u00e9cadas el \u00fanico recurso social que exist\u00eda para las personas eran los asilos. En los \u00faltimos a\u00f1os ha cambiado la situaci\u00f3n, de asilos ben\u00e9ficos hemos pasado a centro p\u00fablicos gestionados por entidades sin \u00e1nimo de lucro, elevando la calidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los servicios sociales por excelencia son:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Servicio de ayuda a domicilio: ofrece atenciones a domicilio para atender sus necesidades de la vida diaria. Lo ofrecen los ayuntamientos y cada municipio tendr\u00e1 sus peculiaridades. Tratan:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Atenci\u00f3n a las necesidades dom\u00e9sticas o del hogar<\/li>\n<li>Cuidados personales<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Teleasistencia domiciliaria: rentable para personas con disminuciones f\u00edsicas o sensoriales que vivan solos. Se presta a\u00a0 trav\u00e9s de un aparato que se activa manualmente o autom\u00e1ticamente si se produce alguna ca\u00edda o alg\u00fan comportamiento an\u00f3malo<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comidas y lavander\u00edas a domicilio: adicional a la ayuda a domicilio y las teleasistencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos servicios son \u00fatiles en los medios rurales. Precio asequible<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Centros de D\u00eda y de Noche: prestan cuidados que garantizan las necesidades b\u00e1sicas humanas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Transporte adaptado: es un servicio espec\u00edfico para personas en situaci\u00f3n de dependencia, que suele estar vinculado a los Centros de D\u00eda y de Noche. Algunas ciudades cuentan con estos servicios dentro de su sistema de transporte p\u00fablico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Programas de Respiro y Apoyo al Cuidador: se pone a disposici\u00f3n de los usuarios servicios de manera temporal, para que sus cuidadores habituales puedan disponer de alg\u00fan tiempo desvinculado de esa obligaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ayudas t\u00e9cnicas: que permiten realizar m\u00e1s sencillamente actividades de la vida diaria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En Arag\u00f3n pueden ser cubiertas por:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>El Servicio Aragon\u00e9s de Salud (SALUD) incluye camas articuladas, gr\u00faas de movilizaci\u00f3n, sillas de ruedas fijas y plegables y andadores, sillas de ruedas el\u00e9ctricas, colchones o cojines anti escaras. Siempre bajo la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico rehabilitador.<\/li>\n<li>El Instituto Aragon\u00e9s de Servicios Sociales (IASS): para conseguir estas ayudas se debe reconocer la situaci\u00f3n de minusval\u00eda por parte del IASS<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Residencias: el m\u00e1s conocido recurso para la atenci\u00f3n de personas en situaci\u00f3n de dependencia. Todav\u00eda muchas personas son reacias a aceptar que deben ingresar en uno de estos centros, o supone una mala conciencia tener que llevar all\u00ed a un familiar<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Centros y servicios subvencionados: es una residencia o un centro de d\u00eda o de noche subvencionado por parte de alguna Administraci\u00f3n P\u00fablica. En teor\u00eda, un centro subvencionado deber\u00eda poder ofrecer sus servicios a precios m\u00e1s bajos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Centros y servicios concertados: las administraciones p\u00fablicas tienen centros y servicios propios subcontratados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las subvenciones econ\u00f3micas tiene sus requisitos individuales pero, generalmente, las que se pueden obtener por persona dependiente son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Pensiones no contributivas de Invalidez<\/li>\n<li>Prestaciones derivadas de Ley 13\/82<\/li>\n<li>Ayudas de car\u00e1cter individual convocadas anualmente por el IASS.<\/li>\n<li>Becas para atenci\u00f3n en centros asistenciales para personas con discapacidad<\/li>\n<li>Prestaciones econ\u00f3micas I.N.S.S. se dan por:\n<ul>\n<li>Pensi\u00f3n de orfandad y viudedad<\/li>\n<li>Jubilaci\u00f3n anticipada<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5\u00ba SESI\u00d3N &#8211; LA RISA ES SALUD<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Actividad &#8211; Taller de risoterapia con la realizaci\u00f3n de 4 ejercicios para mejorar la real.<\/li>\n<li>Responsable &#8211; Se contar\u00e1 con el apoyo de un experto en este tipo de actividades, de la asociaci\u00f3n \u201cRisoterapia Zaragoza\u201d. Una enfermera estar\u00e1 en la sesi\u00f3n con el fin de ayudar al experto.<\/li>\n<li>D\u00eda, lugar y hora &#8211; 2 de Marzo Hora: 17:00-18:30. La sesi\u00f3n se realizara en una sala acondicionada del centro con una capacidad de 30 personas con disponibilidad de m\u00e1s sillas.<\/li>\n<li>N\u00ba de participantes &#8211; El 100% de los participantes.<\/li>\n<li>Material &#8211; No es necesario material. Es aportado por la asociaci\u00f3n. Estar\u00e1 provisto de globos, minicadena con CDs de m\u00fasica, papeles y bol\u00edgrafos entre otras.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">El taller de Risoterapia estar\u00e1 constituido por 4 ejercicios o actividades que tienen como finalidad mejorar la autoestima y valorar las fortalezas, as\u00ed como re\u00edrse de las debilidades de cada uno. Se eliminan los pensamientos negativos, y se despeja la mente de cualquier pensamiento. Esta actividad, se realiza de las \u00faltimas sesiones para que los asistentes al grupo, se hayan conocido y haya bastante confianza para que participen activamente en estas sesiones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ejercicios ser\u00e1n:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1\u00ba Ejercicio<\/strong>: COMPLETAR REFRANES: Se escriben una serie de refranes en una hoja y se cortan por la mitad. Las mitades de los refranes se reparten entre los asistentes y el objetivo es unir las dos mitades correctamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2\u00ba ejercicio<\/strong>: \u201cSACAR LAS COSQUILLAS\u201d a los compa\u00f1eros. Se utilizar\u00e1n plumas. Todas las personas tendr\u00e1n que ir haciendo cosquillas a los dem\u00e1s participantes del grupo<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3\u00ba Ejercicio: <\/strong>\u201cEL TEL\u00c9FONO ROTO\u201d. Se pondr\u00e1 la gente en un c\u00edrculo, y a una persona se le dir\u00e1 una frase. Esta lo tendr\u00e1 que decir al o\u00eddo de la persona que tiene a su derecha, y as\u00ed constantemente hasta llegar al final de la rueda. Que dir\u00e1 la frase que le ha llegado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4\u00ba Ejercicio: <\/strong>\u201cMIMICA\u201d. Todas las personas dispuestas en c\u00edrculo, y una persona tendr\u00e1 que salir al centro. La persona que sale al centro tiene que hacer m\u00edmica para que los dem\u00e1s descubran lo que est\u00e1 haciendo, ya sea una pel\u00edcula, o una actividad de la vida diaria (Ser\u00e1 proporcionado por el risoterapeuta).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>6\u00ba SESI\u00d3N &#8211; RELAJACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Actividad &#8211; Aprendemos las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n adecuadas para reducir la tensi\u00f3n f\u00edsica y mental y poder llegar a un estado de calma y relajaci\u00f3n personal.<\/li>\n<li>Responsable &#8211; Profesora de Yoga junto con una enfermera que sirva de apoyo.<\/li>\n<li>D\u00eda, lugar y hora &#8211; 9 de Marzo Hora: 17:00-18:30. La sesi\u00f3n se realizara en una sala acondicionada del centro con una capacidad de 30 personas con disponibilidad de m\u00e1s sillas.<\/li>\n<li>N\u00ba de participantes &#8211; El 100% de los participantes.<\/li>\n<li>Material &#8211; Para nuestra sesi\u00f3n de relajaci\u00f3n necesitaremos que los participantes acudan con ropa c\u00f3moda, un equipo de sonido para reproducir audiciones, sillas acolchadas y una iluminaci\u00f3n tenue. Tambi\u00e9n mantas y otros objetos que puedan hacer sentir m\u00e1s c\u00f3modos a los cuidadores.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con esta sesi\u00f3n de relajaci\u00f3n pretendemos conseguir una disminuci\u00f3n de la tensi\u00f3n mental lo que permite a los cuidadores un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estr\u00e9s y\/o ansiedad. Pretendemos llegar a un nivel de calma y bienestar personal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">F\u00edsicamente pretendemos conseguir una disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, el ritmo cardiaco y el ritmo respiratorio, adem\u00e1s de reducir la tensi\u00f3n muscular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para comenzar la sesi\u00f3n pedimos a los cuidadores que se desprendan de aquellos objetos que no necesitan como bolsos, chaquetas o gafas. A continuaci\u00f3n, apagamos las luces dejando una luz tenue y ponemos m\u00fasica tranquila a un volumen bajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s explicamos en qu\u00e9 va a consistir la sesi\u00f3n y pedimos a los cuidadores que cierren los ojos y guarden silencio durante toda la sesi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta sesi\u00f3n debe realizarse en un ambiente tranquilo, sin demasiados ruidos y lejos de los posibles est\u00edmulos exteriores perturbantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Primero, usaremos t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, ense\u00f1ando a los cuidadores como respirar de forma adecuada, utilizando el diafragma, llegando a una respiraci\u00f3n m\u00e1s profunda y completa. Controlar la respiraci\u00f3n a un ritmo favorece la relajaci\u00f3n y ayuda a tranquilizar el cuerpo y la mente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">M\u00e1s adelante, comenzaremos con las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n muscular, cuyo objetivo es que el cuidador aprenda a diferenciar la tensi\u00f3n y relajaci\u00f3n de los distintos m\u00fasculos del cuerpo (en un orden determinado). De esta manera se aprende a trabajar la propiocepci\u00f3n y a diferenciar los m\u00fasculos llegando a un estado de relajaci\u00f3n corporal completa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo, llevaremos a cabo un entrenamiento aut\u00f3geno en el cual cada cuidador realizar\u00e1 unos ejercicios que mediante la autosugesti\u00f3n den lugar a sucesivas sensaciones de reposo, pesadez y calor en las extremidades del cuerpo. Con esto intentamos disminuir el ritmo cardiaco y respiratorio. El entrenamiento aut\u00f3geno ense\u00f1a a relajar un grupo muscular por imaginaci\u00f3n del estado al que se pretende llegar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los seis ejercicios aut\u00f3genos que se basan en la concentraci\u00f3n pasiva de las sensaciones f\u00edsicas son:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ejercicio de pesadez<\/li>\n<li>Ejercicio de calor<\/li>\n<li>Ejercicio de pulsaci\u00f3n<\/li>\n<li>Ejercicio respiratorio<\/li>\n<li>Regulaci\u00f3n abdominal<\/li>\n<li>Ejercicio de la cabeza<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">*<em>Las fechas de las actividades pueden sufrir modificaci\u00f3n a fin de tener una mayor participaci\u00f3n por parte de los cuidadores<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>EVALUACI\u00d3N<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al comienzo del programa se pasar\u00e1 la escala de Zarit con el fin de valorar el grado de sobrecarga de las personas que participan en el grupo, tambi\u00e9n se repartir\u00e1n escalas de ansiedad (Goldberg) y depresi\u00f3n (Hamilton). Cuando finalicemos el programa, en la \u00faltima sesi\u00f3n se ofrecer\u00e1n nuevamente las mismas escalas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se realizar\u00e1 una memoria final con los resultados obtenidos y planificaremos el seguimiento de los participantes v\u00eda contacto telef\u00f3nico, visitas domiciliarias o visitas al centro de salud, tambi\u00e9n evaluaremos con los otros profesionales que han participado en el programa si la organizaci\u00f3n de nuestro proyecto ha sido la deseada.\u00a0 Comentaremos los problemas que hayan surgido en el desarrollo de las sesiones, los aspectos a mejorar y sesiones en las que deber\u00edamos hacer m\u00e1s hincapi\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n se evaluar\u00e1 si la asistencia a las sesiones ha sido la esperada, para ello se contabilizar\u00e1 la asistencia a las sesiones al finalizar cada una de ellas. La finalidad de esta experiencia es, adem\u00e1s, poder trasladarla a otras zonas de salud de la ciudad de Zaragoza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>BIBLIOGRAF\u00cdA<\/u><\/strong><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ayuntamiento de Zaragoza. [Internet]. Programa de respiro y ayuda al cuidador. [Citado 18 de Nov 2020]. Disponible en: https:\/\/www.zaragoza.es\/ciudad\/encasa\/detalle_Tramite?id=115<\/li>\n<li>Ayuso C, Alonso A. Evoluci\u00f3n demogr\u00e1fica en Espa\u00f1a. El Pa\u00eds [Internet].2013 Nov 29. [Citado 18 de Nov 2020] Disponible en: http:\/\/elpais.com\/elpais\/2013\/11\/29\/media\/1385748284_360476.html<\/li>\n<li>Barrera Ortiz L, Pinto Afanador N, S\u00e1nchez Herrera B. Cuidando a los Cuidadores. Un programa de apoyo a familiares de personas con enfermedad cr\u00f3nica. Index Enferm [Internet]\u00a02006 [Citado 18 de Nov 2020]; 15\u00a0(52\u201353) Disponible en: http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?pid=S1132-12962006000100012&amp;script=sci_arttext<\/li>\n<li>Bruscia K. Definiendo musicoterapia. 1st ed. Amaru Ediciones Salamanca 1997.<\/li>\n<li>Serrano C, Arcarazo P, Casanova N, et al. C\u00f3mo cuidar en casa a una persona en situaci\u00f3n de dependencia. Gobierno de Arag\u00f3n [Internet] 2009 [Citado 18 de Nov 2020] 94-122. Disponible en: http:\/\/issuu.com\/anundis\/docs\/c__mo_cuidar_en_casa_a_una_persona_<\/li>\n<li>Enfermer\u00eda ViVa. Experimentar la relajaci\u00f3n, una t\u00e9cnica para disminuir la ansiedad. [Internet]. Rev ROL Enf. 2002. [Citado 18 de Nov 2020]; 25(2):120 Disponible en: http:\/\/www.sofrologia.com\/docs\/Publicaciones\/rol2.pdf<\/li>\n<li>Grupo Sanyres. T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para personas mayores. [Internet] [Publicaci\u00f3n el 5 de Febrero de 2014] [Citado 18 de Nov 2020] Disponible en<sup>: <\/sup>http:\/\/gruposanyres.es\/tecnicas-de-relajacion-para-personas-mayores\/<\/li>\n<li>Gobierno de Arag\u00f3n [Internet]. Servicio de Evaluaci\u00f3n y acreditaci\u00f3n. Direcci\u00f3n general de planificaci\u00f3n y aseguramiento. Sistema de informaci\u00f3n sobre pacientes cr\u00f3nicos dependientes (CASAR) Informe [Internet] 2011. [Citado 30 de Nov 2020] Disponible en: http:\/\/www.aragon.es\/estaticos\/GobiernoAragon\/Departamentos\/SanidadBienestarSocialFamilia\/BienestarSocialFamilia\/Documentos\/documentos_planificacion\/CASAR%202011.pdf<\/li>\n<li>Gobierno de Extremadura. SEPAD. Servicio Extreme\u00f1o de Promoci\u00f3n a la Autonom\u00eda y atenci\u00f3n a la dependencia [Internet] [Citado 30 de Nov 2020]. Disponible en: http:\/\/sepad.gobex.es\/es\/ley-de-dependencia\/objeto-de-la-ley<\/li>\n<li>Gobierno de Cantabria. ICASS.\u00a0 Plan Espa\u00f1ol para el est\u00edmulo de la econom\u00eda y del empleo. Gu\u00eda visual para cuidadores no profesionales. [Internet]. \u00a0[Citado 30 de Nov 2020]. Disponible en: http:\/\/www.serviciossocialescantabria.org\/uploads\/documentos%20e%20informes\/GUIA%20VISUAL%20PARA%20CUIDADORES%20NO%20PROFESIONALES.pdf<\/li>\n<li>Mediavilla Durando M. Programa de educaci\u00f3n a Cuidadores Dependientes Hospitalizados para mejorar la calidad de la vida. Nure investigaci\u00f3n [Internet]. 2014 Ene. [Citado 30 de Nov 2020]; 68. Disponible en: http:\/\/www.fuden.es\/FICHEROS_ADMINISTRADOR\/INV_NURE\/NURE68_proyecto_educacion.pdf<\/li>\n<li>Mental-gym.com. T\u00e9cnica de relajaci\u00f3n aut\u00f3gena [Internet] [Citado 30 de Nov 2020] Disponible en: http:\/\/www.mental-gym.com\/Docs\/ARTICULO_25.pdf<\/li>\n<li>Obra Social la Caixa. Un cuidador. Dos vidas. Fundaci\u00f3n Bancaria Caixa d&#8217;Estalvis i Pensions de Barcelona, \u00abla Caixa\u00bb [Internet]. [Citado 30 de Nov 2020] Disponible en: http:\/\/obrasocial.lacaixa.es\/ambitos\/uncuidador\/uncuidador_es.html<\/li>\n<li>Olivan Bellosta R. Gu\u00eda de recursos para discapacitados en Arag\u00f3n. Gobierno de Aragon.es [Internet] [Citado 30 de Nov 2020]. Disponible en: http:\/\/iass.aragon.es\/adjuntos\/discapacitados\/GuiaRecursosDiscapacidad.pdf<\/li>\n<li>Servicio Extreme\u00f1o de Promoci\u00f3n a la Autonom\u00eda y atenci\u00f3n a la dependencia (SEPAD). Ley de Dependencia. Gobierno de Extremadura. [Internet]. [Citado 30 de Nov 2020] Disponible en: http:\/\/sepad.gobex.es\/es\/ley-de-dependencia\/objeto-de-la-ley<\/li>\n<li>Servicios Sociales Mayores. Cuidar al cuidador. Ayuntamiento de Madrid [Internet]. 2014 [Citado 30 de Nov 2020]. Disponible en: http:\/\/www.madrid.es\/portales\/munimadrid\/es\/Inicio\/Ayuntamiento\/Servicios-Sociales\/Mayores\/Cuidar-al-cuidador-Curso-2014-15?vgnextfmt=default&amp;vgnextoid=a53f10e21f566210VgnVCM2000000c205a0aRCRD&amp;vgnextchannel=c432de1f33872210VgnVCM2000000c205a0aRCRD<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>ANEXOS<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">ANEXO I<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Torrero &#8211; La Paz<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Direcci\u00f3n Centro de Atenci\u00f3n Primaria:<\/strong>\u00a0Soleim\u00e1n, 11<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>C.P:<\/strong>\u00a050007<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Localidad:<\/strong>\u00a0Zaragoza<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Tel\u00e9fono de citaciones:<\/strong>\u00a0902 555 321<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Tel\u00e9fono centro de salud:<\/strong>\u00a0976 25 31 00<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Tel\u00e9fono avisos a domicilio:<\/strong>\u00a0976 25 43 19<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Fax:<\/strong>\u00a0976 25 40 06<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Horarios:<\/strong>\u00a08 a 20<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz Autora principal: Raquel de Jorge Mart\u00ednez Vol. XVI; n\u00ba 9; 504<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[233,294,14777,7588],"class_list":["post-62325","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-enfermeria","tag-autocuidado","tag-cuidadores","tag-estrategia-de-salud-familiar","tag-grupos-de-autoayuda","no-featured-image-padding"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz Autora principal: Raquel\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n Revista\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"23 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"ScholarlyArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redacci\u00f3n Revista\",\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#\/schema\/person\/aff35293bfdd1e8bb11bc1d216ac2c6e\"},\"headline\":\"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz\",\"datePublished\":\"2021-05-04T09:32:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/\"},\"wordCount\":5762,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#organization\"},\"keywords\":[\"autocuidado\",\"cuidadores\",\"estrategia de salud \u00a0familiar\",\"grupos de autoayuda\"],\"articleSection\":[\"Enfermer\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/\",\"url\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/\",\"name\":\"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-05-04T09:32:12+00:00\",\"description\":\"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz Autora principal: Raquel\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Enfermer\u00eda\",\"item\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/publicaciones\/enfermeria\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/\",\"name\":\"Revista Electr\u00f3nica de PortalesMedicos.com\",\"description\":\"ISSN 1886-8924 - Publicaci\u00f3n de art\u00edculos, casos cl\u00ednicos, etc. de Medicina, Enfermer\u00eda y Ciencias de la Salud\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#organization\"},\"alternateName\":\"Revista de PortalesMedicos\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#organization\",\"name\":\"Revista Electr\u00f3nica de Portales Medicos.com\",\"alternateName\":\"Revista de PortalesMedicos\",\"url\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-content\/uploads\/logorevista_negro.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-content\/uploads\/logorevista_negro.jpg\",\"width\":199,\"height\":65,\"caption\":\"Revista Electr\u00f3nica de Portales Medicos.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#\/schema\/person\/aff35293bfdd1e8bb11bc1d216ac2c6e\",\"name\":\"Redacci\u00f3n Revista\",\"sameAs\":[\"https:\/\/x.com\/portalesmedicos\"],\"url\":\"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/author\/pmedadmin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz","description":"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz Autora principal: Raquel","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n Revista","Tiempo de lectura":"23 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"ScholarlyArticle","@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/"},"author":{"name":"Redacci\u00f3n Revista","@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#\/schema\/person\/aff35293bfdd1e8bb11bc1d216ac2c6e"},"headline":"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz","datePublished":"2021-05-04T09:32:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/"},"wordCount":5762,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#organization"},"keywords":["autocuidado","cuidadores","estrategia de salud \u00a0familiar","grupos de autoayuda"],"articleSection":["Enfermer\u00eda"],"inLanguage":"es"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/","url":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/","name":"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#website"},"datePublished":"2021-05-04T09:32:12+00:00","description":"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz Autora principal: Raquel","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/propuesta-de-un-programa-de-salud-para-cuidadores-de-personas-en-situacion-de-dependencia-de-la-zona-de-salud-de-torrero-la-paz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Enfermer\u00eda","item":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/publicaciones\/enfermeria\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Propuesta de un programa de salud para cuidadores de personas en situaci\u00f3n de dependencia de la Zona de Salud de Torrero- La Paz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#website","url":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/","name":"Revista Electr\u00f3nica de PortalesMedicos.com","description":"ISSN 1886-8924 - Publicaci\u00f3n de art\u00edculos, casos cl\u00ednicos, etc. de Medicina, Enfermer\u00eda y Ciencias de la Salud","publisher":{"@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#organization"},"alternateName":"Revista de PortalesMedicos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#organization","name":"Revista Electr\u00f3nica de Portales Medicos.com","alternateName":"Revista de PortalesMedicos","url":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-content\/uploads\/logorevista_negro.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-content\/uploads\/logorevista_negro.jpg","width":199,"height":65,"caption":"Revista Electr\u00f3nica de Portales Medicos.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/#\/schema\/person\/aff35293bfdd1e8bb11bc1d216ac2c6e","name":"Redacci\u00f3n Revista","sameAs":["https:\/\/x.com\/portalesmedicos"],"url":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/author\/pmedadmin\/"}]}},"views":1845,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62325\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}