{"id":79012,"date":"2024-10-15T09:03:32","date_gmt":"2024-10-15T07:03:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=79012"},"modified":"2024-10-11T10:32:09","modified_gmt":"2024-10-11T08:32:09","slug":"importancia-de-la-lactancia-materna-y-la-alimentacion-complementaria-en-los-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/importancia-de-la-lactancia-materna-y-la-alimentacion-complementaria-en-los-bebes\/","title":{"rendered":"Importancia de la lactancia materna y la alimentaci\u00f3n complementaria en los beb\u00e9s"},"content":{"rendered":"

Importancia de la lactancia materna y la alimentaci\u00f3n complementaria en los beb\u00e9s<\/strong><\/p>\n

Autora principal: M\u00f3nica P\u00e9rez Fern\u00e1ndez<\/p>\n

Vol. XIX; n\u00ba 19; 893<\/p>\n

Importance of breastfeeding and complementary feeding for infants<\/strong><\/p>\n

Fecha de recepci\u00f3n: 21\/09\/2024<\/p>\n

Fecha de aceptaci\u00f3n: 14\/10\/2024<\/p>\n

Incluido en Revista Electr\u00f3nica de PortalesMedicos.com Volumen XIX. N\u00famero 19 Primera quincena de Octubre de 2024 \u2013 P\u00e1gina inicial: Vol. XIX; n\u00ba 19; 893<\/p>\n

AUTORES:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. M\u00f3nica P\u00e9rez Fern\u00e1ndez. Dietista-Nutricionista en Centro de Salud Ribadeo-Mondo\u00f1edo, Lugo, Galicia, Espa\u00f1a.<\/li>\n
  2. Luc\u00eda Rodr\u00edguez Andi\u00f3n. Dietista-Nutricionista en Centro de Salud Corgo-Meira, Lugo, Galicia, Espa\u00f1a.<\/li>\n<\/ol>\n

    RESUMEN<\/strong><\/p>\n

    La lactancia materna y la alimentaci\u00f3n complementaria son indispensables para el crecimiento saludable de los beb\u00e9s, al proveer de nutrientes esenciales, reforzar la inmunidad y fomentar la conexi\u00f3n emocional entre la madre y el beb\u00e9. La leche materna proporciona la alimentaci\u00f3n perfecta, con todos los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para el beb\u00e9 durante sus primeros seis meses de vida. Asimismo, resulta m\u00e1s sencillo de procesar que las leches artificiales, lo que disminuye posibles trastornos digestivos como el estre\u00f1imiento o los c\u00f3licos. Otro punto importante es que fortalece el sistema inmunitario del beb\u00e9 al incluir anticuerpos que lo defienden de infecciones y enfermedades t\u00edpicas, como catarros y otitis. A largo plazo, amamantar reduce la probabilidad de padecer enfermedades cr\u00f3nicas como la obesidad y la diabetes tipo 2. Igualmente promueve un v\u00ednculo emocional s\u00f3lido entre la madre y el beb\u00e9, lo que influye positivamente en la salud emocional y psicol\u00f3gica del ni\u00f1o.<\/p>\n

    Desde los seis meses, es importante incluir alimentos complementarios en la dieta del beb\u00e9 adem\u00e1s de la lactancia, ya que la leche materna sola no es suficiente para satisfacer las necesidades nutricionales de los beb\u00e9s. Los nuevos alimentos proveen nutrientes importantes como hierro y zinc, que son esenciales para el crecimiento cognitivo y f\u00edsico del beb\u00e9. Adem\u00e1s, consumir alimentos s\u00f3lidos ayuda a desarrollar habilidades motoras como masticar y tragar, lo que favorece el desarrollo. A\u00f1adir distintos sabores y consistencias tambi\u00e9n activa los sentidos del beb\u00e9, facilitando la adaptaci\u00f3n a una alimentaci\u00f3n diversificada. Introducir de manera controlada alimentos que puedan causar alergia durante este periodo puede disminuir la posibilidad de desarrollar alergias alimentarias. Por \u00faltimo, la introducci\u00f3n de alimentos complementarios permite al beb\u00e9 acostumbrarse poco a poco a comer lo mismo que el resto de la familia, fomentando h\u00e1bitos alimenticios saludables desde una edad temprana.<\/p>\n

    PALABRAS CLAVE<\/strong><\/p>\n

    Lactancia materna, alergias, nutrientes, crecimiento cognitivo.<\/p>\n

    ABSTRACT<\/strong><\/p>\n

    Breastfeeding and complementary feeding are indispensable for the healthy growth of babies, providing essential nutrients, boosting immunity and fostering the emotional connection between mother and baby. Breast milk provides the perfect nourishment, with all the nutrients, vitamins and minerals a baby needs during the first six months of life. It is also easier to process than artificial milks, which reduces possible digestive disorders such as constipation or colic. Another important point is that it strengthens the baby’s immune system by including antibodies that defend against infections and typical illnesses, such as colds and otitis. In the long term, breastfeeding reduces the probability of suffering from chronic diseases such as obesity and type 2 diabetes. It also promotes a strong emotional bond between mother and baby, which positively influences the child’s emotional and psychological health.\u00a0From the age of six months, it is important to include complementary foods in the baby’s diet in addition to breastfeeding, as breast milk alone is not enough to meet the nutritional needs of infants. New foods provide important nutrients such as iron and zinc, which are essential for a baby’s cognitive and physical growth. In addition, eating solid foods helps develop motor skills such as chewing and swallowing, which promotes development. Adding different flavors and consistencies also activates baby’s senses, facilitating adaptation to a diversified diet. Introducing foods that may cause allergies in a controlled manner during this period can decrease the possibility of developing food allergies. Finally, the introduction of complementary foods allows the baby to gradually get used to eating the same food as the rest of the family, encouraging healthy eating habits from an early age.<\/p>\n

    KEYWORDS<\/strong><\/p>\n

    Breastfeeding, allergies, nutrients, cognitive growth.<\/p>\n

    DECLARACI\u00d3N DE BUENAS PR\u00c1CTICAS<\/strong><\/p>\n

    Los autores de este manuscrito declaran que:<\/p>\n

    Todos ellos han participado en su elaboraci\u00f3n y no tienen conflictos de intereses
    \nLa investigaci\u00f3n se ha realizado siguiendo las Pautas \u00e9ticas internacionales para la investigaci\u00f3n relacionada con la salud con seres humanos elaboradas por el Consejo de Organizaciones Internacionales de las Ciencias M\u00e9dicas (CIOMS) en colaboraci\u00f3n con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).
    \nEl manuscrito es original y no contiene plagio.
    \nEl manuscrito no ha sido publicado en ning\u00fan medio y no est\u00e1 en proceso de revisi\u00f3n en otra revista.
    \nHan obtenido los permisos necesarios para las im\u00e1genes y gr\u00e1ficos utilizados.
    \nHan preservado las identidades de los pacientes.<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 la lactancia materna es importante?<\/em><\/strong><\/p>\n

    La lactancia humana es la mejor forma de nutrir y criar a los reci\u00e9n nacidos y ni\u00f1os, debido a las propiedades espec\u00edficas no s\u00f3lo de la leche sino del comportamiento de amamantamiento.<\/p>\n

    La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud y todas las sociedades cient\u00edficas dedicadas a la salud infantil (como la Academia Americana de Pediatr\u00eda AAP, o la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda AEP) recomienda lactancia materna exclusiva hasta los seis meses de edad del lactante, y de ah\u00ed en adelante junto con alimentaci\u00f3n complementaria hasta los dos a\u00f1os o m\u00e1s, si madre y lactante lo desean.<\/p>\n

    Beneficios para el lactante<\/strong><\/p>\n

    Ofrece protecci\u00f3n frente a infecciones, maduraci\u00f3n y protecci\u00f3n inmunol\u00f3gica tanto inespec\u00edfica como espec\u00edfica para el h\u00e1bitat en el que viven madre y lactante; tambi\u00e9n ofrece protecci\u00f3n frente a procesos al\u00e9rgicos, y sobre todo, tiene un impacto positivo en el desarrollo f\u00edsico y mental global del lactante y ni\u00f1o peque\u00f1o.<\/p>\n

    En concreto, diversos estudios muestran en ni\u00f1os amamantados menor incidencia de diarrea, otitis media y neumon\u00eda; menor incidencia de diabetes tipo 1, enfermedad cel\u00edaca y enfermedad de Crohn. M\u00e1s recientemente se ha demostrado menor obesidad en la infancia y en la adolescencia. Tambi\u00e9n se ha hallado que el amamantamiento protege frente a la muerte s\u00fabita del lactante. De hecho, la muerte s\u00fabita es 7 veces m\u00e1s frecuente en beb\u00e9s que son criados con f\u00f3rmula artificial. Varios trabajos recientes demuestran un exceso de muertes entre lactantes no amamantados en pa\u00edses industrializados.<\/p>\n

    En la poblaci\u00f3n de beb\u00e9s nacidos de forma prematura, la leche materna ha demostrado aumentar la supervivencia y disminuir la morbilidad, especialmente si se asocia al cuidado canguro (contacto piel con piel continuado con la madre en las unidades neonatales).<\/p>\n

    En otros aspectos, se ha observado tambi\u00e9n un mayor cociente intelectual en ni\u00f1os en edad escolar que fueron amamantados.<\/p>\n

    Los lactantes no <\/em>amamantados obtienen puntuaciones menos altas en los test de desarrollo durante los primeros a\u00f1os, debido a la falta de numerosos compuestos espec\u00edficos de la leche materna que favorecen el desarrollo cerebral y de los \u00f3rganos de los sentidos, y a una menor interactuaci\u00f3n e intercambio de est\u00edmulos entre madre e hijo. Tambi\u00e9n haber sido amamantados se asocia a menos conductas delictivas y m\u00e1s apego con la madre en la adolescencia.<\/p>\n

    Beneficios para la madre<\/strong><\/p>\n

    Para la madre que amamanta, los beneficios son iguales o superiores que para su lactante.<\/p>\n

    En un gran estudio en EEUU, liderado por Melissa Bartick, se hall\u00f3 que m\u00e1s de 3340 muertes que ocurr\u00edan de forma prematura, as\u00ed como 3,3 billones de d\u00f3lares en gastos m\u00e9dicos, se asociaban a \u201clactancia sub\u00f3ptima\u201d, es decir, menos de seis meses de lactancia exclusiva y menos de un a\u00f1o de lactancia total.<\/p>\n

    La mayor\u00eda de las muertes debidas a esta lactancia sub\u00f3ptima eran debidas a infartos de miocardio y complicaciones de diabetes en mujeres. Es decir, las mujeres que amamantan menos, mueren m\u00e1s. El estudio conclu\u00eda, con cierta sorpresa, que la lactancia tiene mayor impacto de lo esperado en la salud materna.<\/p>\n

    As\u00ed mismo los estudios muestran menor incidencia de c\u00e1ncer de ovario y de osteoporosis.<\/p>\n

    No s\u00f3lo esto, sino que las mujeres que amamantan muestran signos de mejor salud mental, menos depresi\u00f3n postparto, mejor evoluci\u00f3n de depresi\u00f3n previa, mejor calidad de sue\u00f1o y mejor capacidad para criar a sus hijos e hijas.<\/p>\n

    Beneficios sociales<\/strong><\/p>\n

    Al tener los lactantes y ni\u00f1os amamantados mejor salud y por tanto requerir menos visitas al pediatra, menos ingresos hospitalarios, y menos d\u00edas de faltar a los centros educativos, sus madres y padres faltan menos al trabajo. Hay mayor absentismo laboral en los padres de hijos no amamantados. Por tanto, es un ahorro para las empresas fomentar pol\u00edticas que fomenten, apoyen y protejan la lactancia materna de sus empleadas.<\/p>\n

    Ecol\u00f3gicamente, la f\u00f3rmula no es un producto natural y por tanto altera el medio ambiente en todas las etapas de su procesamiento: producci\u00f3n, distribuci\u00f3n, consumo y reciclado de residuos. Las vacas destinadas para la producci\u00f3n de leche son criadas con pasto sobre tierra que puede haberse deforestado con este fin. Cada vaca consume m\u00e1s de tres toneladas de sustancia vegetal por a\u00f1o, por lo que precisa alrededor de una hect\u00e1rea de pasto. Los abonos, pesticidas y herbicidas contaminan los acu\u00edferos. Hay un importante gasto econ\u00f3mico en f\u00e1bricas para abonos y medicamentos para animales. Casi la tercera parte del metano total del mundo y la quinta parte del total de gases que contribuyen al efecto invernadero, es producido por la caba\u00f1a vacuna mundial a trav\u00e9s de sus flatulencias.<\/p>\n

    La energ\u00eda consumida en transportar y procesar la leche de vaca y el volumen de cart\u00f3n, metal y pl\u00e1sticos empleados en embalar y administrar biberones, tetinas y f\u00f3rmulas artificiales, contaminan el planeta.<\/p>\n

    Adem\u00e1s, metales como el aluminio pueden contaminar la f\u00f3rmula durante la industrializaci\u00f3n: en un estudio hecho en Canad\u00e1 las muestras de f\u00f3rmula conten\u00edan 40 veces m\u00e1s aluminio que la leche materna.<\/p>\n

    Beneficios econ\u00f3micos<\/strong><\/p>\n

    Derivado de todo lo comentado anteriormente, podemos afirmar que la lactancia materna supone grandes beneficios econ\u00f3micos.<\/p>\n

    A nivel familiar, por reducir el gasto directo en productos de consumo como f\u00f3rmula, biberones, tetinas, as\u00ed como gasto indirecto tanto econ\u00f3mico como inversi\u00f3n de tiempo (trasporte al pediatra, al hospital, a la tienda, etc), y d\u00edas de permiso laboral.<\/p>\n

    A nivel macro econ\u00f3mico, ya hay m\u00faltiples estudios que calculan que el gran ahorro que supondr\u00eda aumentar el tiempo de lactancia hasta lo estipulado por la OMS.<\/p>\n

    Un prestigioso estudio brit\u00e1nico ha calculado los costes de las cinco enfermedades sobre las que la lactancia materna ha demostrado ser m\u00e1s beneficiosa. En el caso de los ni\u00f1os, estas son la gastroenteritis, las infecciones respiratorias, la otitis y la enterocolitis necrotizante (inflamaci\u00f3n y da\u00f1o irreversible del intestino). El gasto de todas ellas asciende a 112 millones de euros al a\u00f1o. Para las madres, ser\u00eda el c\u00e1ncer de mama, que supone unos 1.200 millones de euros cada a\u00f1o a las arcas brit\u00e1nicas.<\/p>\n

    Alimentaci\u00f3n complementaria<\/em><\/strong><\/p>\n

    La alimentaci\u00f3n complementaria es el proceso de ofrecer al lactante alimentos s\u00f3lidos o l\u00edquidos distintos a la leche materna, como complemento y no como sustituci\u00f3n de la misma.<\/p>\n

    Las recomendaciones han cambiado mucho en los \u00faltimos a\u00f1os, siendo en este momento bastante distintos a las de la generaci\u00f3n anterior, por lo cual a\u00fan persiste cierta confusi\u00f3n entre las familias y en los servicios de salud que no se han actualizado.<\/p>\n

    Inicio de la alimentaci\u00f3n complementaria<\/strong><\/p>\n

    Se recomienda lactancia materna exclusiva, sin otros alimentos ni bebidas (ni agua) hasta los 6 meses de vida. A partir de esa edad, se inicia de forma paulatina la diversificaci\u00f3n alimentaria, manteniendo la lactancia materna hasta los dos a\u00f1os o m\u00e1s all\u00e1 si madre y lactante lo desean.<\/p>\n

    La recomendaci\u00f3n de ofrecer alimentos a partir de los seis se debe a que en torno a esta edad, el lactante muestra signos neol\u00f3gicos y motores de que est\u00e1 preparado para ello.<\/p>\n