{"id":79083,"date":"2024-10-21T09:58:17","date_gmt":"2024-10-21T07:58:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=79083"},"modified":"2024-10-20T08:56:53","modified_gmt":"2024-10-20T06:56:53","slug":"beneficios-del-ejercicio-fisico-tras-el-infarto-agudo-de-miocardio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/beneficios-del-ejercicio-fisico-tras-el-infarto-agudo-de-miocardio\/","title":{"rendered":"Beneficios del ejercicio f\u00edsico tras el infarto agudo de miocardio"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Beneficios del ejercicio f\u00edsico tras el infarto agudo de miocardio<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Autora principal: Eva Mar\u00eda Calle Silva<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vol. XIX; n\u00ba 20; 914<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Benefits of physical exercise after acute myocardial infarction<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fecha de recepci\u00f3n: 05\/09\/2024<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fecha de aceptaci\u00f3n: 17\/10\/2024<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incluido en Revista Electr\u00f3nica de PortalesMedicos.com Volumen XIX. N\u00famero 20 Segunda quincena de Octubre de 2024 \u2013 P\u00e1gina inicial: Vol. XIX; n\u00ba 20; 914<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>AUTORAS:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Eva Mar\u00eda Calle Silva, Hospital Universitario Cl\u00ednico Lozano Blesa, Espa\u00f1a<\/li>\n<li>Mar\u00eda Garc\u00eda Mag\u00e1n, Instituto de Evaluaciones M\u00e9dicas, Espa\u00f1a<\/li>\n<li>Mar\u00eda Garc\u00eda Gallego, Hospital Universitario Cl\u00ednico Lozano Blesa, Espa\u00f1a<\/li>\n<li>Mar\u00eda Esperanza Solanas Guti\u00e9rrez, Hospital Universitario Lozano Blesa, Espa\u00f1a<\/li>\n<li>Alba Robles Garc\u00eda, Hospital Universitario Lozano Blesa, Espa\u00f1a<\/li>\n<li>Patricia Bintaned Lafuente, Hospital Universitario Cl\u00ednico Lozano Blesa, Espa\u00f1a<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">RESUMEN<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este art\u00edculo realiza una revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica de los beneficios del ejercicio f\u00edsico como parte de la rehabilitaci\u00f3n cardiaca despu\u00e9s de un Infarto Agudo de Miocardio (IAM). Se resaltan los efectos positivos del ejercicio tanto aer\u00f3bico como de fuerza en el fortalecimiento del m\u00fasculo card\u00edaco, la mejora de la funci\u00f3n cardiovascular y el control del peso corporal,entre otros aspectos. Adem\u00e1s, se aborda su impacto en la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad, as\u00ed como en el aumento de la autoestima y la confianza. Se enfatiza la importancia de una consulta m\u00e9dica previa y la colaboraci\u00f3n con profesionales de la salud para garantizar un programa de ejercicio seguro y efectivo<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Palabras clave:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Infarto agudo de miocardio, factores de riesgo cardiovascular, rehabilitaci\u00f3n cardiaca,ejercicio f\u00edsico, ejercicio de fuerza, ejercicio aer\u00f3bico,salud cardiovascular<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">ABSTRACT:<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">This article performs a bibliographic review of the benefits of physical exercise as part of cardiac rehabilitation after Acute Myocardial Infarction (AMI). The positive effects of both aerobic and strength exercise are highlighted in strengthening the heart muscle, improving cardiovascular function and controlling body weight, among other aspects. Additionally, its impact on reducing stress and anxiety, as well as increasing self-esteem and confidence, is addressed. The importance of prior medical consultation and collaboration with health professionals is emphasized to ensure a safe and effective exercise program<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><u>Keywords:<\/u><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acute myocardial infarction, cardiovascular risk factors, cardiac rehabilitation, physical exercise, strength exercise, aerobic exercise, cardiovascular health<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">INTRODUCCI\u00d3N<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">El infarto agudo de miocardio (IAM) es una emergencia m\u00e9dica que requiere atenci\u00f3n inmediata y puede dejar secuelas significativas en la salud cardiovascular de quienes lo padecen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tras sufrir un IAM, la prevenci\u00f3n de otros sucesos adversos es crucial tanto para la salud cardiaca como para el resto de \u00f3rganos, aportando un enfoque integral que conlleve a que estemos en un mayor nivel de salud tanto f\u00edsica como mentalmente. Dentro de las medidas preventivas para la poblaci\u00f3n general es el ejercicio f\u00edsico. En el paciente cardiaco la rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca va a ser primordial tanto para la recuperaci\u00f3n como para el mantenimiento de la funci\u00f3n cardiaca, y tanto el ejercicio aer\u00f3bico como el de fuerza emergen como una herramienta valiosa en este proceso.<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">INFARTO AGUDO DE MIOCARDIO (IAM)<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">El infarto de miocardio se define como la necrosis mioc\u00e1rdica debida a la rotura de una placa de ateroma y\/o presencia de trombo en dicha arteria<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los signos y s\u00edntomas del IAM son: aumento de troponinas, (actualmente se utiliza el valor de la troponina ultrasensible TnT-us) junto con alguno de estos otros s\u00edntomas: cambios en el segmento S-T del electrocardiograma,desarrollo de onda Q patol\u00f3gica,p\u00e9rdida o anormalidad en el movimiento de la pared del miocardio en los estudios de imagen y\/o presencia de trombo intracoronario en la angiograf\u00eda<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dependiendo de la arteria coronaria afectada el IAM afectar\u00e1 a una zona que dicha arteria irrigaba :<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>El infarto del ventr\u00edculo derecho suele deberse a la obstrucci\u00f3n de la arteria coronaria derecha o de una arteria circunfleja izquierda dominante y se caracteriza por el aumento de la presi\u00f3n de llenado del ventr\u00edculo derecho, a menudo asociado con una insuficiencia tricusp\u00eddea grave y una reducci\u00f3n del gasto card\u00edaco.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>El infarto infero posterior causa cierto grado de disfunci\u00f3n del ventr\u00edculo derecho en aproximadamente el 50% de los pacientes y causa trastornos hemodin\u00e1micos en el 10 al 15% de los casos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Los infartos anteriores tienden a ser m\u00e1s grandes y a presentar peor pron\u00f3stico que los En general, se deben a una obstrucci\u00f3n de la arteria descendente anterior.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Tipos de Infarto agudo de miocardio<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">SCASEST- S\u00edndrome coronario agudo sin elevaci\u00f3n del S-T. Es un infarto subendoc\u00e1rdico SCACEST- S\u00edndrome coronario agudo con elevaci\u00f3n del S-T. Es un infarto transmural <strong>SECUELAS:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las consecuencias de un infarto al miocardio siempre depender\u00e1n de lo extenso que haya sido. Si el infarto agudo de miocardio es leve, de poca extensi\u00f3n, el paciente tiene altas probabilidades de recuperarse y llevar una vida normal, aunque deber\u00e1 controlar los factores de riesgo para impedir la ocurrencia de un nuevo infarto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La secuela m\u00e1s temida de un infarto al miocardio es la insuficiencia cardiaca, es decir, el paciente queda con un da\u00f1o permanente en el coraz\u00f3n. El coraz\u00f3n es una bomba, y tras un infarto muy extenso, pierde la capacidad de contracci\u00f3n, lo que determina que ese paciente pueda requerir de un monitoreo permanente, tanto con f\u00e1rmacos, como con ejercicios y cambios en su alimentaci\u00f3n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen otro tipo de secuelas como podr\u00edan ser las arritmias, bloqueos, etc..<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">FACTORES DE RIESGO:<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los factores de riesgo de un IAM son diversos, de ellos, algunos no son modificables como la edad o el g\u00e9nero, pero hay otros que aunque est\u00e9n instaurados son susceptibles de cambio y mejora como son la diabetes, hipertensi\u00f3n,hipercolesterolemia,tabaquismo, obesidad, sedentarismo, procesos infecciosos, apnea obstructiva del sue\u00f1o, higiene del sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n, entre otros.<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">BENEFICIOS DEL EJERCICIO F\u00cdSICO<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los beneficios del ejercicio f\u00edsico para el coraz\u00f3n son innumerables,convirti\u00e9ndose en una p\u00edldora natural de salud. El ejercicio f\u00edsico toma un papel crucial en la mejora del estado f\u00edsico, mental y toma un valor important\u00edsimo en la prevenci\u00f3n de nuevos episodios. El ejercicio mejora todos los aspectos de la vida de una forma correlacionada<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entre estos beneficios est\u00e1n:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fortalecimiento del m\u00fasculo card\u00edaco y el aumento de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo cual puede ayudar a mejorar y\/o revertir secuelas posteriores al infarto de miocardio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Controla la frecuencia cardiaca<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mejora la capacidad pulmonar<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Reducci\u00f3n del estr\u00e9s oxidativo<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mejora los niveles de tensi\u00f3n arterial<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Disminuci\u00f3n de los niveles de glucemia en sangre y por lo tanto mejora el estado metab\u00f3lico general<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mejora la composici\u00f3n corporal y promueve el control de peso, esencial para la prevenci\u00f3n de la obesidad y mejora de todas las enfermedades metab\u00f3licas. A la vez, esta p\u00e9rdida o mantenimiento, permite una buena flexibilidad y movilidad del aparato locomotor, lo cual tambi\u00e9n repercute en la autoestima, aspecto fundamental para poder llevar a cabo todo el plan terape\u00fatico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Evita el sedentarismo, el cual afecta de forma transversal al peso, niveles de glucemia, movilidad corporal, etc<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Reduce los niveles de colesterol<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se segregan endorfinas, que nos aportan estado de felicidad y esto nos ayudar\u00e1 a tener la fuerza y voluntad necesaria para seguir con el resto de medidas y adherencia al tratamiento, adem\u00e1s de aportarnos un estado de bienestar<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Disminuye y promueve el control de la ansiedad y de la depresi\u00f3n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mejora la calidad del sue\u00f1o<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">TIPOS DE EJERCICIO<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">La actividad f\u00edsica aer\u00f3bica mejora la circulaci\u00f3n, reduce la presi\u00f3n arterial y el colesterol, controla el peso, y disminuye el riesgo de diabetes tipo 2,aumento de la resistencia, fortalecimiento del sistema inmune, mejora del estado de \u00e1nimo, y permitirte mantenerte activo e independiente a medida que envejeces.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">&#8211; Ejercicio de fuerza:<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La realizaci\u00f3n de ejercicios de fuerza tambi\u00e9n es beneficioso para la salud del coraz\u00f3n. Se ha objetivado un efecto positivo en la salud de nuestro coraz\u00f3n al realizar ejercicios de levantamiento de pesas reduciendo as\u00ed el riesgo de padecer un ataque al coraz\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay estudios que sostienen que el entrenamiento de fuerza muestra un mayor impacto en la reducci\u00f3n del riesgo de padecer enfermedades del coraz\u00f3n, incluso m\u00e1s que algunas actividades aer\u00f3bicas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se sugiere realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza, como el entrenamiento de resistencia y los ejercicios b\u00e1sicos, ya que estos pueden, directa e indirectamente, mejorar la salud de su coraz\u00f3n.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">&#8211; Ejercicios de flexibilidad:<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ejercicios de flexibilidad no contribuyen directamente sobre la salud del coraz\u00f3n pero benefician la parte musculoesquel\u00e9tica, lo que evitar\u00e1 dolor en las articulaciones y otros problemas musculares pudiendo mantener el ejercicio aer\u00f3bico y el entrenamiento de resistencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cTras un IAM todo el ejercicio va a tener que ser supervisado por su cardi\u00f3logo\u201d<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">RECOMENDACIONES:<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">La OMS recomienda para los pacientes adultos realizar actividades f\u00edsicas aer\u00f3bicas moderadas durante al menos 150 a 300 minutos<strong>;<\/strong>o actividades f\u00edsicas aer\u00f3bicas intensas durante al menos 75 a 150 minutos; o una combinaci\u00f3n equivalente de actividades moderadas e intensas a lo largo de la semana;tambi\u00e9n deber\u00edan realizar actividades de fortalecimiento muscular moderadas o m\u00e1s intensas que ejerciten todos los grupos musculares principales durante dos o m\u00e1s d\u00edas a la semana, ya que tales actividades aportan beneficios adicionales para la salud;pueden prolongar la actividad f\u00edsica aer\u00f3bica moderada m\u00e1s all\u00e1 de 300 minutos; o realizar actividades f\u00edsicas aer\u00f3bicas intensas durante m\u00e1s de 150 minutos; o una combinaci\u00f3n equivalente de actividades moderadas e intensas a lo largo de la semana ;deber\u00edan <strong>l<\/strong>imitar el tiempo dedicado a actividades sedentarias para obtener beneficios adicionales para la salud. La sustituci\u00f3n del tiempo dedicado a actividades sedentarias por actividades f\u00edsicas de cualquier intensidad (incluidas las de baja intensidad) es beneficiosa para la salud, y para ayudar a reducir los efectos perjudiciales de los comportamientos m\u00e1s sedentarios en la salud,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">todos los adultos y los adultos mayores deber\u00edan tratar de incrementar su actividad f\u00edsica moderada a intensa por encima del nivel recomendado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se ha observado que la actividad f\u00edsica o ejercicio durante los cincuenta minutos recomendados por semana reduce el riesgo de enfermedad del coraz\u00f3n en un 20% y el riesgo de muerte por cualquier causa en un 28%<\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\">BIBLIOGRAF\u00cdA<\/h1>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ranya N. Sweis, Arif Jivan. Infarto agudo de miocardio. Manual MSD Versi\u00f3n para profesionales. Junio 2022 (citado&#8230;) Disponibe\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 en\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/es-es\/professional\/trastornos-cardiovasculares\/enfermedad-coronaria\/infarto-agudo-de-miocardio\">https:\/\/www.msdmanuals.com\/es-es\/professional\/trastornos-<\/a> <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/es-es\/professional\/trastornos-cardiovasculares\/enfermedad-coronaria\/infarto-agudo-de-miocardio\">cardiovasculares\/enfermedad-coronaria\/infarto-agudo-de-miocardio<\/a><\/li>\n<li>Perez Moreno A., Infarto de Miocardio. 1\u00aa ed.Jaen. Alcala grupo editorial;2006<\/li>\n<li>Andres E , Leon M,Corderoc A ,Magallon Botayad R ,Magan P , Luengob E , Alegr\u00eda E y Casasnovas J.A. Factores de riesgo cardiovascular y estilo de vida asociados a la aparici\u00f3n prematura de infarto agudo de miocardio. Rev Esp 2011(citado &#8230;);64(6):527\u2013529. Disponible en https:\/\/<a href=\"http:\/\/www.revespcardiol.org\/es-\">www.revespcardiol.org\/es-<\/a> factores-riesgo-cardiovascular-estilo-vida-articulo-S0300893210000849<\/li>\n<li>National Institutes of Health. La actividad f\u00edsica y el coraz\u00f3n- Beneficios.2022 (citado hoy). <u>https:\/\/<\/u>nhlbi.nih.gov\/es\/salud\/corazon\/actividad- <u>fisica\/beneficios#:~:text=cl%C3%ADnicos%20y%20estudios,La%20actividad%20f%C3%ADsica%20fortalece%2<\/u> <u>0el%20coraz%C3%B3n%20y%20mejora%20la%20funci%C3%B3n,y%20por%20todo%20el%20cuerpo.<\/u><\/li>\n<li>Sanchez I. Entrenamiento de la fuerza muscular como coadyuvante en la disminuci\u00f3n del riesgo cardiovascular: una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica. Rev Colom Cardiol. (Internet) 2009 (citado hoy) vol.16(6). Disposable en <a href=\"http:\/\/www.scielo.org.co\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0120-56332009000600003\">http:\/\/www.scielo.org.co\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0120-56332009000600003<\/a><\/li>\n<li>Organizaci\u00f3n mundial de la Activiad F\u00edsica.2022 (citado hoy) Disposable en <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/physical-activity\">https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/physical-activity<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"7\">\n<li>American Heart Recomendaciones de la American Heart Association para la actividad f\u00edsica en adultos y ni\u00f1os.(Internet) 2024 (citado) Disposable en: <a href=\"https:\/\/www.goredforwomen.org\/es\/healthy-living\/fitness\/fitness-basics\/aha-recs-for-physical-activity-in-adults\">https:\/\/www.goredforwomen.org\/es\/healthy-<\/a> <a href=\"https:\/\/www.goredforwomen.org\/es\/healthy-living\/fitness\/fitness-basics\/aha-recs-for-physical-activity-in-adults\">living\/fitness\/fitness-basics\/aha-recs-for-physical-activity-in-adults<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"8\">\n<li style=\"text-align: justify;\">Sociedad espa\u00f1ola de cardiolog\u00eda. Rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca en pacientes con infarto de Resultados tras 10 a\u00f1os de seguimiento..(Internet)<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/journal\/revista-espanola-de-cardiologia\">Revista Espa\u00f1ola Cardiolog\u00eda<\/a>.2005 (citado X) Disposable en: <a href=\"https:\/\/www.revespcardiol.org\/es-rehabilitacion-cardiaca-pacientes-con-infarto-articulo-13079912\">https:\/\/www.revespcardiol.org\/es-rehabilitacion-cardiaca-pacientes-con-infarto-articulo-13079912<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beneficios del ejercicio f\u00edsico tras el infarto agudo de miocardio Autora principal: Eva Mar\u00eda Calle Silva Vol. XIX; n\u00ba 20; 914<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-79083","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cardiologia","no-featured-image-padding"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Beneficios del ejercicio f\u00edsico tras el infarto agudo de miocardio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Beneficios del ejercicio f\u00edsico tras el infarto agudo de miocardio Autora principal: Eva Mar\u00eda Calle Silva Vol. XIX; 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