{"id":82249,"date":"2025-08-11T17:30:03","date_gmt":"2025-08-11T15:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/?p=82249"},"modified":"2025-08-26T16:14:32","modified_gmt":"2025-08-26T14:14:32","slug":"beneficios-de-la-actividad-fisica-en-pacientes-con-insuficiencia-cardiaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revista-portalesmedicos.com\/revista-medica\/beneficios-de-la-actividad-fisica-en-pacientes-con-insuficiencia-cardiaca\/","title":{"rendered":"Beneficios de la actividad f\u00edsica en pacientes con insuficiencia cardiaca"},"content":{"rendered":"

Beneficios de la actividad f\u00edsica en pacientes con insuficiencia cardiaca<\/strong><\/p>\n

Autora principal: Irene Sanz G\u00f3mez<\/p>\n

Vol. XX; n\u00ba 15; 851<\/p>\n

Benefits of physical activity in patients with heart failure<\/strong><\/p>\n

Fecha de recepci\u00f3n: 10 de julio de 2025
\nFecha de aceptaci\u00f3n: 5 de agosto de 2025<\/p>\n

Incluido en Revista Electr\u00f3nica de PortalesMedicos.com, Volumen XX. N\u00famero 15 \u2013 Primera quincena de Agosto de 2025 \u2013 P\u00e1gina inicial: Vol. XX; n\u00ba 15; 851<\/p>\n

Autores:<\/h2>\n

Irene Sanz G\u00f3mez, Enfermera Especialidad HOP Teruel
\nIrene Tor\u00e1n Bellido, Enfermera Especialidad HOP Teruel
\nAndrea Ib\u00e1\u00f1ez Romero, Enfermera Especialidad HOP Teruel
\nPatricia Cort\u00e9s Egeda, Enfermera Especialidad HOP Teruel
\nAna Mar\u00eda Luca Sim\u00f3n, Enfermera Especialidad HOP Teruel
\nMarta Gasc\u00f3n S\u00e1nchez, Enfermera Especialidad HOP Teruel<\/p>\n

Resumen<\/h2>\n

La insuficiencia card\u00edaca (IC) representa un desaf\u00edo para el sistema de salud, no solo por su alta incidencia, sino tambi\u00e9n por el impacto que tiene en la calidad de vida de los pacientes y en los costes sanitarios que supone.
\nCada vez es mayor la evidencia cient\u00edfica que respalda la idea de que la actividad f\u00edsica ofrece grandes beneficios en personas que sufren IC, como el alivio de la sintomatolog\u00eda, mejor\u00eda de la capacidad funcional, y la reducci\u00f3n de ingresos hospitalarios y mortalidad.
\nEsta revisi\u00f3n analiza el impacto positivo que tiene el ejercicio f\u00edsico en esta poblaci\u00f3n, enfatizando la necesidad de una prescripci\u00f3n individualizada y progresiva, as\u00ed como los obst\u00e1culos que dificultan su adherencia.
\nAdem\u00e1s, se resalta el papel activo que desempe\u00f1a la enfermer\u00eda dentro del equipo multidisciplinar, especialmente en la educaci\u00f3n para la salud, el autocuidado y el seguimiento cl\u00ednico. La inclusi\u00f3n del ejercicio f\u00edsico dentro de las intervenciones terap\u00e9uticas, se presenta como una herramienta clave para mejorar el pron\u00f3stico y la calidad de vida de los pacientes con IC.<\/p>\n

Palabras clave<\/h2>\n

Insuficiencia card\u00edaca; Ejercicio f\u00edsico; Rehabilitaci\u00f3n; Rol enfermero; Educaci\u00f3n sanitaria; Autonom\u00eda del paciente<\/p>\n

Abstract<\/h2>\n

Heart failure (HF) represents a challenge for the healthcare system, not only due to its high incidence but also due to its impact on patients’ quality of life and the associated healthcare costs. Growing scientific evidence supports the idea that physical activity offers significant benefits to people with HF, such as symptom relief, improved functional capacity, and reduced hospital admissions and mortality. This review analyzes the positive impact of physical exercise in this population, emphasizing the need for individualized and progressive prescription, as well as the obstacles that hinder adherence. Furthermore, it highlights the active role played by nursing within the multidisciplinary team, particularly in health education, self-care, and clinical follow-up. The inclusion of physical exercise within therapeutic interventions is presented as a key tool for improving the prognosis and quality of life of patients with HF.<\/p>\n

Keywords<\/h2>\n

Heart failure; Physical exercise; Rehabilitation; Nursing role; Health education; Patient autonomy<\/p>\n

Introducci\u00f3n<\/h2>\n

La insuficiencia card\u00edaca (IC), es un s\u00edndrome complejo, que presenta una cl\u00ednica progresiva y episodios de descompensaci\u00f3n que conllevan a un deterioro de la calidad de vida, un incremento de la morbimortalidad y de los ingresos hospitalarios, adem\u00e1s de suponer un alto coste para el sistema sanitario (1, 2).<\/p>\n

La prevalencia de la insuficiencia card\u00edaca se encuentra alrededor del 2-4% de la poblaci\u00f3n adulta general, que equivaldr\u00eda, a nivel mundial, a m\u00e1s de 60 millones de personas (3).<\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, se ha observado un aumento considerable de la poblaci\u00f3n envejecida, esto, asociado a otros motivos, han propiciado un incremento paulatino de la incidencia y prevalencia de esta patolog\u00eda cardiovascular, a pesar de las mejoras en el tratamiento.<\/p>\n

El n\u00famero de ingresos y reingresos hospitalarios tambi\u00e9n es muy elevado, lo que empeora el pron\u00f3stico y la calidad de vida de los pacientes, adem\u00e1s de suponer una carga econ\u00f3mica considerable para el sistema (1).<\/p>\n

La actividad f\u00edsica y rehabilitaci\u00f3n cardiaca, se asocian a efectos positivos sobre la salud, pudiendo mejorar la capacidad funcional, la sintomatolog\u00eda y reduciendo la morbimortalidad y las hospitalizaciones (2). Por lo tanto, el ejercicio f\u00edsico regular, se considera como una parte fundamental del tratamiento no farmacol\u00f3gico en el que habr\u00e1 que hacer hincapi\u00e9. Es importante individualizar y adaptar el ejercicio a cada paciente y no sistematizar el tratamiento, ya que el grado de insuficiencia cardiaca, la sintomatolog\u00eda, enfermedades asociadas, edad y tolerancia al ejercicio f\u00edsico, puede ser muy diferente seg\u00fan la persona (3).<\/p>\n

Epidemiolog\u00eda y factores asociados<\/h2>\n

Es importante conocer los factores de riesgo, manifestaciones cl\u00ednicas y enfermedades concomitantes asociadas a la insuficiencia cardiaca, para poder planificar adecuadamente las estrategias terap\u00e9uticas y de prevenci\u00f3n.<\/p>\n

Las comorbilidades m\u00e1s frecuentes en pacientes ambulatorios son: la hipertensi\u00f3n (HTA), infarto agudo de miocardio (IAM), osteoartritis, fibrilaci\u00f3n auricular, dislipemia, anemia, c\u00e1ncer, enfermedad renal cr\u00f3nica (ERC), asma, depresi\u00f3n y diabetes mellitus tipo dos (DM2). Adem\u00e1s, del 10 al 15 % presentan enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC), infartos isqu\u00e9micos cerebrales, enfermedad vascular perif\u00e9rica, obesidad y trastornos tiroideos. Los pacientes hospitalizados, tienen en com\u00fan caracter\u00edsticas cl\u00ednicas con los pacientes ambulatorios.<\/p>\n

Los individuos que presentan m\u00e1s descompensaciones, ingresos y reingresos, se relacionan con manifestar un mayor n\u00famero de comorbilidades, siendo las m\u00e1s frecuentes el EPOC, la DM2, ERC y la anemia.<\/p>\n

El n\u00famero de casos de IC, aumenta con la edad, por lo que se estima que se disparen las cifras de prevalencia, debido al incremento de la poblaci\u00f3n anciana. Esto supone, de igual manera, un aumento de las hospitalizaciones, tasas de dependencia y del gasto sanitario (4).<\/p>\n

A pesar de que la IC se asocia con la edad avanzada, se est\u00e1n empezando a diagnosticar casos de IC en pacientes m\u00e1s j\u00f3venes, lo que se relaciona con un estilo de vida sedentario y con la epidemia mundial de la obesidad. Por lo tanto, el aumento de la prevalencia de IC, se ver\u00e1 afectado tanto por el aumento de poblaci\u00f3n envejecida, como por las cifras elevadas de j\u00f3venes con un IMC alto y estilos de vida sedentarios (3).<\/p>\n

El factor de riesgo m\u00e1s com\u00fanmente detectado en pacientes que desarrollan IC, es la HTA. Se ha comprobado que un alto porcentaje de pacientes con IC, presentan una alteraci\u00f3n en la funci\u00f3n diast\u00f3lica, preservando la funci\u00f3n sist\u00f3lica.<\/p>\n

El riesgo de desarrollar HTA ronda alrededor del 90%. Otras patolog\u00edas asociadas a desarrollar IC y a un peor pron\u00f3stico son: la DM2, el IAM, el tabaquismo, la ERC, arritmias y valvulopat\u00edas.<\/p>\n

Muchas de estas se pueden evitar con un buen estilo de vida, y actuando de manera precoz, por lo que ser\u00e1 fundamental el trabajar en materia de prevenci\u00f3n, para evitar la aparici\u00f3n de estas patolog\u00edas asociadas al desarrollo de la IC (4).<\/p>\n

Efectos de la actividad f\u00edsica en la insuficiencia cardiaca<\/h2>\n

La IC se caracteriza por la incapacidad del coraz\u00f3n para expulsar sangre suficiente para los requerimientos metab\u00f3licos, o lo hace aumentando la presi\u00f3n y desencadenando as\u00ed una disfunci\u00f3n sist\u00f3lica o diast\u00f3lica del ventr\u00edculo izquierdo (5).<\/p>\n

La actividad f\u00edsica tiene efectos similares en individuos sanos y en los que padecen IC (3).<\/p>\n

Uno de los principales beneficios que tiene el realizarla, es el aumento del gasto cardiaco. Durante el ejercicio f\u00edsico, se produce una mayor contractibilidad mioc\u00e1rdica y un mayor retorno venoso (precarga), contribuyendo a un aumento del volumen sist\u00f3lico, que, sumado a una frecuencia cardiaca elevada, favorecen a aumentar el gasto cardiaco (6).<\/p>\n

Otros de los beneficios que tiene el realizar ejercicio f\u00edsico, es que promueve la remodelaci\u00f3n cardiaca, mejorando la contracci\u00f3n y el llenado diast\u00f3lico. Adem\u00e1s, produce un efecto positivo, al disminuir la rigidez arterial, el estr\u00e9s oxidativo y disminuir la presi\u00f3n arterial (6).<\/p>\n

De igual manera, se ha demostrado, que la combinaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico aer\u00f3bico y resistencia, produce un mayor impacto positivo en la capacidad de ejercicio y calidad de vida en pacientes con IC (3).<\/p>\n

Prescripci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico y consideraciones especiales en pacientes con IC<\/h2>\n

Es importante tener en cuenta que la mayor parte de los pacientes con IC, cursan con cuadros de disnea y fatiga, debido a una disminuci\u00f3n del gasto cardiaco. Esta sintomatolog\u00eda difiere mucho seg\u00fan el paciente, por lo tanto, es imprescindible previo a la prescripci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico, realizar una valoraci\u00f3n inicial de la capacidad funcional y de la presencia de alguna patolog\u00eda asociada (2). Una prueba muy utilizada para la valoraci\u00f3n de la capacidad funcional, es la caminata de seis minutos (PC6M). Esta prueba se caracteriza por ser muy \u00fatil, f\u00e1cil, segura y con un coste bajo, en el que el objetivo es caminar tanto como sea posible durante seis minutos (7).<\/p>\n

Otros de los aspectos que se tienen que considerar, es la baja adherencia al ejercicio f\u00edsico que presentan estos pacientes. Se estima que el a\u00f1o posterior de haber iniciado la prescripci\u00f3n de la actividad f\u00edsica, s\u00f3lo el 40% siguen cumpli\u00e9ndola. Existen m\u00faltiples causas que justifican este incumplimiento del tratamiento, entre las que cabe destacar los problemas psicosociales, frecuentes en estos pacientes, ya que afectan negativamente a su autoestima y autocuidado, lo que dificulta una adherencia adecuada.<\/p>\n

Dado que en estas personas existe un riesgo alto de padecer alguna complicaci\u00f3n, descompensaci\u00f3n y\/o deterioro, ser\u00e1 imprescindible el prolongar las sesiones de calentamiento y vuelta a la calma, con respecto al resto de poblaci\u00f3n sana. Se deben ir incrementando progresivamente las cargas, el tiempo y la intensidad de trabajo, seg\u00fan el grado de tolerancia del paciente (2).<\/p>\n

Tipos de ejercicio f\u00edsico<\/h2>\n

El entrenamiento a\u00e9robico tiene como objetivo reducir el riesgo de desarrollar complicaciones asociadas con esta enfermedad y mejorar la resistencia cardiovascular, as\u00ed como el estado de salud en general.<\/p>\n

Se pueden diferenciar dos tipos de entrenamiento aer\u00f3bico: el entrenamiento aer\u00f3bico interv\u00e1lico de alta intensidad (HIIT) y el entrenamiento aer\u00f3bico contin\u00fao moderado (MICT).<\/p>\n

En el HITT se realizan intervalos breves de actividad a muy alta intensidad (por encima del 90% de la potencia m\u00e1xima) altern\u00e1ndose con periodos de descanso completo o actividad f\u00edsica a muy baja intensidad. Algunos ejemplos de actividad f\u00edsica tipo HIIT ser\u00edan: el ciclismo, nadar, correr, burpees, ejercicios con saltos etc (3, 8).<\/p>\n

Por otro lado, el MICT es un tipo de ejercicio de intensidad moderada, que permita al individuo mantener una conversaci\u00f3n, y en el que no hay periodos de descanso. Algunos ejemplos de este tipo de entrenamiento ser\u00edan: las caminatas a paso ligero y montar en bicicleta.<\/p>\n

En estudios y ensayos realizados recientemente, parece el HIIT, ofrece una mayor mejor\u00eda de la capacidad aer\u00f3bica, con respecto a la que se obtendr\u00eda con el entrenamiento MICT. Sin embargo, no es tan evidente en las variables calidad de vida y fracci\u00f3n de eyecci\u00f3n, por lo que la evidencia no es tan clara como para priorizar el entrenamiento HIIT con respecto al MICT. Lo que est\u00e1 claro, es que ambas modalidades se caracterizan por ser seguras, efectivas y mostrar beneficios en la salud de los pacientes, reduciendo la morbimortalidad cardiovascular y mejorando su calidad de vida (8).<\/p>\n

El entrenamiento de la musculatura respiratoria es una herramienta de utilidad para pacientes con IC, incluso previo a la realizaci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico (2). Este tipo de entrenamiento implica el aumentar progresivamente la resistencia y as\u00ed lograr el fortalecimiento de la musculatura. El ejercicio de los m\u00fasculos inspiratorios, ha demostrado efectos positivos en la presi\u00f3n inspiratoria m\u00e1xima, la distancia recorrida y en la disnea. Este tipo de actividad f\u00edsica, se recomienda en pacientes con un bajo rendimiento f\u00edsico como una alternativa inicial al ejercicio f\u00edsico aer\u00f3bico (3).<\/p>\n

Intervenci\u00f3n multidisciplinar y papel de la enfermer\u00eda<\/h2>\n

Es necesaria la colaboraci\u00f3n de los distintos profesionales sanitarios para poder ofrecer una atenci\u00f3n integral y de calidad. La atenci\u00f3n multidisciplinar no solo favorece un abordaje terap\u00e9utico \u00f3ptimo, sino que tambi\u00e9n ayuda a prevenir eventos futuros, complicaciones y el desarrollo de dicha enfermedad.<\/p>\n

Entre los profesionales que forman el equipo multidisciplinar encontramos: los cardi\u00f3logos, el personal de enfermer\u00eda, fisioterapeutas, nutricionistas, trabajadores sociales, psic\u00f3logos, rehabilitadores y farmac\u00e9uticos (6).<\/p>\n

El rol que juegan los profesionales de enfermer\u00eda es fundamental, a nivel asistencial, ya que se encargan de la monitorizaci\u00f3n de las constantes vitales, tanto en las sesiones de ejercicio controladas, como en las revisiones peri\u00f3dicas prescritas.<\/p>\n

Del mismo modo, son los encargados de realizar la evaluaci\u00f3n cl\u00ednica inicial para el resto de profesionales, utilizando herramientas objetivas (escalas o cuestionarios). Se valorar\u00e1n los aspectos cl\u00ednicos m\u00e1s relevantes como son la autonom\u00eda, adherencia al tratamiento, cognici\u00f3n, estado afectivo, apoyo familiar etc.<\/p>\n

Por otro lado, el personal de enfermer\u00eda tambi\u00e9n se ocupa de desarrollar actividades orientadas en la educaci\u00f3n y promoci\u00f3n de la salud.<\/p>\n

El proceso de educaci\u00f3n se fundamenta en varios pasos:<\/p>\n

En primer lugar, hay que determinar el grado de conocimiento inicial que tiene el paciente y familiares sobre la enfermedad, su capacidad de aprendizaje y su autonom\u00eda. Para ello, ser\u00e1 conveniente el establecer una relaci\u00f3n de confianza a trav\u00e9s de la empat\u00eda y la escucha activa. La herramienta utilizada para evaluar estos conocimientos es la entrevista personalizada.<\/p>\n

Por otro lado, tambi\u00e9n hay que valorar las barreras, necesidades y los recursos que presenta el paciente y familiares.<\/p>\n

En segundo lugar, los profesionales de enfermer\u00eda, son los encargados de orientar, ayudar a fijar los objetivos y acompa\u00f1ar al paciente en el logro de estos.<\/p>\n

Los objetivos deben ser medibles, alcanzables y elegidos por el propio paciente, as\u00ed como su m\u00e9todo para alcanzarlos.<\/p>\n

La educaci\u00f3n sanitaria va a ir dirigida al paciente, familiares y cuidadores. Lo primordial, es que las enfermeras transmitan los conocimientos generales sobre la IC, de una manera clara y entendible. Entre la informaci\u00f3n que se debe ofrecer destaca: los signos y s\u00edntomas (habituales y los que son indicativos de una descompensaci\u00f3n), la medicaci\u00f3n que toman (dosis, posibles efectos secundarios\u2026) y la importancia de llevar a cabo una vida saludable (actividad f\u00edsica, nutrici\u00f3n adecuada\u2026).<\/p>\n

En m\u00faltiples ocasiones, los reingresos hospitalarios, son debidos a la falta de adherencia a los tratamientos prescritos. Se ha demostrado que la educaci\u00f3n por parte de las enfermeras, reduce estas tasas de ingresos hospitalarios y favorece el cumplimiento del tratamiento.<\/p>\n

Por \u00faltimo, los profesionales de enfermer\u00eda tambi\u00e9n son los encargados de promover el autocuidado, dirigiendo y acompa\u00f1ando al paciente en la consecuci\u00f3n de sus objetivos. Esto es fundamental para que el paciente pueda alcanzar un estado de bienestar biopsicosocial \u00f3ptimo y una buena calidad de vida (9).<\/p>\n

Conclusiones<\/h2>\n

La insuficiencia card\u00edaca (IC) representa un problema de salud p\u00fablica relevante, cuya incidencia contin\u00faa incrementando debido al envejecimiento poblacional y a estilos de vida poco saludables. Aunque tradicionalmente ha afectado a personas mayores, en los \u00faltimos a\u00f1os se est\u00e1 observando un incremento de casos en adultos j\u00f3venes, asociado a factores de riesgo modificables como estilos de vida sedentarios, la hipertensi\u00f3n arterial y la obesidad.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica regular de actividad f\u00edsica se ha consolidado como una herramienta terap\u00e9utica segura, eficaz y econ\u00f3mica. La evidencia cient\u00edfica actual, demuestra que contribuye a mejorar la sintomatolog\u00eda, la capacidad funcional y el estado de \u00e1nimo, adem\u00e1s de disminuir el porcentaje de ingresos hospitalarios, reca\u00eddas y mortalidad. Por ello, se recomienda incorporar programas de ejercicio f\u00edsico individualizados y supervisados, como parte imprescindible del tratamiento integral en pacientes con IC.<\/p>\n

Tanto el entrenamiento interv\u00e1lico de alta intensidad (HIIT) como el entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) han mostrado beneficios similares, siempre que su prescripci\u00f3n se base en una valoraci\u00f3n cl\u00ednica personalizada. Para lograr resultados \u00f3ptimos y evitar complicaciones, es esencial estructurar adecuadamente cada sesi\u00f3n, incluyendo calentamiento y vuelta a la calma.<\/p>\n

No obstante, la adherencia a largo plazo a este tipo de intervenciones contin\u00faa siendo baja, lo que representa un desaf\u00edo considerable. Dado su origen multifactorial, este problema requiere un enfoque terap\u00e9utico interdisciplinar. En este sentido, el papel que desempe\u00f1a el personal de enfermer\u00eda resulta clave, no solo por su funci\u00f3n en el seguimiento cl\u00ednico, sino tambi\u00e9n por su implicaci\u00f3n en la educaci\u00f3n sanitaria y la promoci\u00f3n del autocuidado y h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n

En definitiva, el abordaje integral del paciente con IC que combine el tratamiento farmacol\u00f3gico, con intervenciones no farmacol\u00f3gicas (ejercicio f\u00edsico), representa una estrategia fundamental para mejorar tanto el pron\u00f3stico, como la calidad de vida de estos pacientes.<\/p>\n

Bibliograf\u00eda<\/h2>\n

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9. Rivas Salas M\u00c1. Intervenci\u00f3n de la enfermera dentro de los programas de rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca sobre los pacientes diagnosticados de insuficiencia card\u00edaca. Revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica [Internet]. Valladolid: Universidad de Valladolid. Facultad de Enfermer\u00eda de Valladolid; 2023 [citado 2025 may 9]. doi: https:\/\/uvadoc.uva.es\/handle\/10324\/60064<\/p>\n

Declaraci\u00f3n de buenas pr\u00e1cticas:<\/strong> Los autores de este manuscrito declaran que:
\nTodos ellos han participado en su elaboraci\u00f3n y no tienen conflictos de intereses
\nLa investigaci\u00f3n se ha realizado siguiendo las Pautas \u00e9ticas internacionales para la investigaci\u00f3n relacionada con la salud con seres humanos elaboradas por el Consejo de Organizaciones Internacionales de las Ciencias M\u00e9dicas (CIOMS) en colaboraci\u00f3n con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).
\nEl manuscrito es original y no contiene plagio.
\nEl manuscrito no ha sido publicado en ning\u00fan medio y no est\u00e1 en proceso de revisi\u00f3n en otra revista.
\nHan obtenido los permisos necesarios para las im\u00e1genes y gr\u00e1ficos utilizados.
\nHan preservado las identidades de los pacientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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