Recomendaciones de la matrona sobre el consumo de ácido fólico en el embarazo
Resumen.
En este artículo se describen las recomendaciones de consumo de ácido fólico necesarias para evitar distintos problemas congénitos.
Recomendaciones de la matrona sobre el consumo de ácido fólico en el embarazo
Autor: José Iglesias Moya. Enfermero especialista en obstetricia y ginecología
Palabras clave: ácido fólico, congénito, déficit.
Introducción.
El ácido fólico constituye un nutriente esencial, para cubrir la cantidad diaria recomendada de esta vitamina hidrosoluble perteneciente al grupo B es necesario el consumo de alimentos ricos en folatos (vegetales de hoja verde, vísceras animales) aunque algunas bacterias del intestino también son capaces de producir pequeñas cantidades de la misma.
El déficit de esta vitamina se debe principalmente a carencias en la dieta o problemas de absorción, sin embargo el embarazo constituye un estado donde el feto consume casi todas las reservas maternas de ácido fólico dando lugar a estado deficitario del mismo.
El déficit de esta vitamina en el embarazo puede dar lugar al desarrollo de diversos problemas congénitos.
Objetivo.
- Conocer las recomendaciones de consumo de ácido fólico en el embarazo para prevenir defectos en el cierre del tubo neural.
- Conocer las distintas patologías congénitas que se pueden prevenir mediante el consumo recomendado de ácido fólico en el embarazo.
Material y método.
Revisión bibliográfica en bases de datos científicas: PubMed, cuiden, Scielo.
Utilizamos como palabras clave: ácido fólico, congénito, déficit.
Incluimos artículos que nos proporcionasen información sobre las recomendaciones actuales sobre la dosis necesaria de ácido fólico para prevenir déficits congénitos además de artículos que nos diesen información sobre los distintos tipos de patologías congénitas que se consiguen prevenir.
Resultados.
La dosis recomendada de ácido fólico para prevenir defectos en el cierre del tubo neural es de 0,4 mg diarios incrementándose a 4 mg para prevenir casos de recurrencia.
Se recomienda seguir el consumo de esta cantidad de ácido fólico durante tres meses previos al embarazo y durante el primer trimestre de embarazo
La fuente de ácido fólico para llegar a las dosis recomendadas puede ser:
- Dieta rica en vegetales de hoja verde y vísceras animales
- Suplementos de ácido fólico
- Fortificación de alimentos con la vitamina.
Se ha podido demostrar que el consumo de ácido fólico siguiendo las recomendaciones antes descritas consigue prevenir la aparición de otros problemas congénitos como:
- Fisura labiopalatina
- Alteraciones del aparato urinario
- Alteraciones cardíacas
- Tumores en el sistema nervioso central
Conclusiones.
Un consumo adecuado de ácido fólico consigue prevenir una gran variedad de problemas congénitos además de reducir la incidencia de algunos problemas como preeclampsia o desprendimiento prematuro de placenta debido a que el consumo de ácido fólico en dosis adecuada reduce los niveles de homocisteína.
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