- En segundo lugar, para que los nutrientes de los alimentos sean fácilmente asimilables conviene tomar ciertas precauciones a la hora de cocinarlos. Los nutrientes son generalmente frágiles. Las vitaminas se oxidan con rapidez y el calor de cocción puede deteriorar el valor nutritivo de un alimento. Las enzimas se destruyen a temperaturas de 40º C, por lo tanto, cocine sus vegetales a temperaturas inferiores a 40º C. En general, la cocción hace desaparecer la mayoría de los nutrientes en las verduras que consumimos, ya que los antioxidantes y vitaminas se disuelven en el agua de cocción. Por eso, lo ideal es comer vegetales crudos o cocidos al vapor, así sus nutrientes se mantienen casi inalterables.
- En tercer lugar, baños de agua caliente con sal marina. Cuando uno se sumerge en un lugar donde el agua está caliente enseguida se le dilatan los poros de la piel. Pero como además está muy salada y nuestros cuerpos son en un 70%-80% agua, resulta que al meternos en ella se produce el fenómeno que conocemos como ósmosis, de forma que el agua de nuestro cuerpo sale arrastrando toda clase de toxinas y sales minerales a través de los poros hacia el exterior. Con lo que también la sal sale fuera del núcleo de las células y éstas se alcalinizan. las bañeras caseras son en realidad artilugios terapéuticos muy eficaces que nadie nos ha enseñado a utilizar. Indicación para este método; 20 Gramos de sal por litro de agua.
- En cuarto lugar, por nuestro intestino transitan todos los días restos fecales y siempre quedan restos adheridos a la mucosa al punto de que con el tiempo puede llegar a formarse una auténtica carcasa de restos fecales pegados a la mucosa intestinal. Lo sabemos, pero no lo valoramos. Y sin embargo tiene mucha importancia. Es decir, cuando el colon está muy sucio nos intoxicamos inevitablemente. Así que uno debe plantearse hacerse una limpieza de colon cada cierto tiempo. Si se puede, una buena hidroterapia de colon. La idea es que el enfermo ingiera durante una semana zumo de aloe vera para ayudar a desprender los restos adheridos y luego se aplique la lavativa. Basta entonces introducirse un par de litros de agua templada/caliente para que el colon quede limpio.
- En quinto lugar, exposición al sol por supuesto en horas no intensas es muy recomendable ya que tiene una variedad de propiedades como, por ejemplo; absorción de vitamina D, ayuda a reducir el colesterol, disminuye la prevalencia de diversos cánceres como el de colon, mejora la inmunidad celular, mejora la calidad de nuestra piel, reduciendo la celulitis y convirtiendo la piel en más tersa…etc
- En sexto lugar, Una actitud y un espíritu positivo, indudablemente ayudan a sobrevivir a una persona con cáncer. La ira, la soledad y la tristeza provocan estrés y un fuerte ambiente ácido al organismo. Aprenda a relajarse y a disfrutar de la vida. Se recomienda hacer ejercicios y respiraciones profundas diariamente, con el fin de que las células reciban más oxígeno. La terapia con oxígeno es otra forma empleada para destruir las células cancerígenas.
Una dieta rica en carnes rojas es ácida, por lo tanto, es preferible ingerir pescado y carnes blancas (pollos) en lugar de carne de res o de cerdo, siempre de campo y lo más natural posible, aunque la carne también contiene antibióticos para el ganado, hormonas del crecimiento y parásitos dañinos, especialmente en personas con cáncer. Mi recomendación es que tomarla con moderación y evitarla si se está luchando contra el cáncer.
- En séptimo lugar, Lo mejor para beber es el agua purificada o filtrada alcalina, para evitar las toxinas y los metales pesados en el agua. El agua destilada es ácida, por lo tanto, evítela.
Existen jarras con diferentes filtros pero el más recomendado es filtro de carbón , existen muchas marcas por ejemplo Chason Miracle Max Plus , ioniza el agua, contiene 7 placas de titanio y consigue que se forme un agua alcalina y por lo tanto con efecto antioxidante; si conseguir estas jarras con filtros supone un gasto económico la elección seria agua embotellada de mineral débil pero siempre proteger del sol el plástico y rápidamente conservarlas en vidrio o comprarla directamente embotelladas en vidrio. Recomendable beber 1 litro de agua por cada 25kg de peso
TABLA DE ALIMENTOS ALCALINOS Y ACIDIFICANTES
MUY ALCALINOS
- Limón
- Lima
- Aguacate
- Apio
- Ajo
- Jengibre
- Soya
- Té verde
- Lechuga
- Tomate
- Almendras
- Espinacas
- Brócoli
- Remolacha
- Pimiento
- Espárragos verde
- Cebolla roja
- Berenjenas
- Clorofila
- Sal del Himalaya
- Sal de Mar
- Granadas
- Col rizada
- Pepino
- Bicarbonato
ALCALINOS
- Alcachofa
- Zanahoria
- Coco
- Trigo
- Quínoa
- Lentejas
- Hierbas
- Especias
- Aceite de coco
- Aceite de lino
- Higos secos
- Coliflor
- Stevia
- Endivias
MUY ÁCIDOS
- Alcohol
- Azúcar
- Café
- Té Negro
- Chocolate
- Mermeladas
- Gelatina
- Vinagre
- Mostaza
- Kétchup
- Sal refinada
- Levadura
- Queso
- Setas
- Yogurt
- Edulcorantes
- Harinas blancas
- Refrescos
- Frituras
- Zumo de frutas azucarados
- Fruta en conserva
- Carne roja
ÁCIDOS
- Mayonesa
- Moras
- Arándanos
- Naranjas
- Melocotón
- Cereales
- Palomitas
- Avena
- Huevo
- Leche
- Avellanas
Anexos – Dieta alcalina y prevención de cáncer
Anexos – Dieta alcalina y prevención de cáncer
- BIBLIOGRAFÍA.
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http://curacancernatural.org/una-alimentacion-alcalina-previene-y-cura-el-cancer/
clarin.com/vida-sana/nutrición/Alimentos-alcalinos
https://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_alcalina
http://dietaalcalinapdf.org/comida-alcalina-contra-el-cancer.html
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http://blog.alkalinecare.com
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