La importancia de la educación sanitaria en la etapa menopáusica
El 50% de las mujeres de edades comprendidas entre los 40 y 50 años sufren de falta de una óptima lubricación vaginal. Esta lubricación se produce gracias a la acción de las hormonas conocidas como estrógenos, las cuales ayudan a mantener una humedad vaginal adecuada. Con la llegada de la menopausia estas hormonas se ven disminuidas y por lo tanto aparecen problemas como es el de la sequedad vaginal.
La importancia de la educación sanitaria en la etapa menopáusica
Autores:
- María del Pilar Tierra Burguillo. Phd, enfermera
- Noelia Murez Mójica. Enfermera
- Arancha Mójica Blanco. Enfermera
Palabras Clave: Atención de Enfermería, Educación Sexual, Educación en Salud, Estrógenos.
En los programas de atención primaria de apoyo a las mujeres menopáusicas, el profesional sanitario debe tener en cuenta los siguientes puntos para asesorar correctamente a las mujeres con problemas de sequedad vaginal:
- Mantener una buena hidratación y de esta manera ayudar a la mejor elasticidad de los tejidos en general, en este caso de la vagina.
- Uso de lubricantes hidrosolubles en el momento de tener relaciones sexuales para así conseguir una mejora en las mismas por el aumento de la humedad y disminución de posibles lesiones.
- Uso de jabones que respeten la flora vaginal y el ph.
- Evitar el uso de jabones, lociones, perfumes o duchas vaginales con fragancia.
- Evitar en lo posible el consumo de alcohol y tabaco.
- No aguantar las ganas de ir al baño a orinar para evitar infecciones.
- Revisar el uso de anticonceptivos que la mujer esté utilizando ya que algunos de ellos pueden no ser beneficiosos en la resequedad vaginal por el posible cambio del ph y flora vaginal.
- Aconsejar una dieta rica en soya por poseer isoflavonas, las cuales imitan ligeramente la acción de los estrógenos.
- Evitar estados de estrés y nerviosismo o al menos tener las herramientas adecuadas para contrarrestarlos. Estas situaciones pueden ayudar a la disminución de la lubricación vaginal entre otras características.
El papel de Enfermería es importante en esta etapa de la vida donde un adecuado asesoramiento puede ayudar a mejorar el aspecto sexual y el bienestar de la mujer menopáusica en general.