Ansiedad e infarto de miocardio

Una vez realizada la evaluación se intentará disminuir el impacto emocional provocado por el IAM así como reducir la probabilidad de posteriores eventos, pare ello hay dos técnicas muy importantes que son las técnicas cognitivo-comportamentales y la inoculación al estrés.

Primero analizaremos la técnica cognitivo-comportamental que es una técnica compleja que debe llevarse a cabo por un profesional entrenado en el tema y cuya finalidad es que el paciente logre entender como sus propios pensamientos y actitudes pueden afectar a su vida.  El objetivo de la terapia es ayudar a entender los problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas con el fin de analizarlos de forma sencilla y darles soluciones fáciles y factibles.

En segundo lugar, se llevará a cabo entrenar al paciente en la inoculación al estrés, para esto existen múltiples técnicas de relajación que llevarán consigo un conjunto de cambios como una disminución del eje hipotalámo-hipofisario, estado hipometabólico, disminución de la actividad del SNS etc. Lo que va a conllevar una serie de cambios fisiológicos como el incremento de la circulación sanguínea cerebral, disminución del cortisol, de la tensión arterial… Todos factores que aumentan el riesgo a padecer un infarto de miocardio (26,27).

Además de que se disminuye el riesgo de infarto de miocardio, también se producen cambios a nivel psicológico, que van a favorecer a tener una mejor calidad de vida.

Una de las técnicas de relajación más sencilla que existe es la técnica de respiración profunda (27):

• Inspiración: El aire penetra en los pulmones a través de las fosas nasales.
• Pausa inspiratoria: Tras la inspiración se realiza una pausa inspiratoria.
• Espiración: El CO2 penetra en los alveolos y se expulsa al exterior.
• Pausa espiratoria: Los pulmones permanecen en reposo.

Intentando de esta forma conseguir un patrón respiratorio fisiológicamente correcto.

CONCLUSIÓN:

Considero importante el tratar el tema de la ansiedad en personas que han padecido un infarto agudo de miocardio, ya que en muchas ocasiones se valora solo el estado fisiológico de los pacientes, dejando de lado el estado psicológico de estos, como se puede ver en la revisión bibliográfica, la ansiedad va a ser un factor de riesgo de padecer un nuevo episodio de infarto agudo de miocardio, así como va a afectar de forma negativa a la calidad de vida de estos pacientes.

Por ello la importancia de intervenir mediante realización de terapias cognitivo-conductuales, instruyendo a los pacientes en mejorar su alimentación, llevar a cabo ejercicio físico y el abandono del hábito tabáquico, este aumento de los conocimientos en los pacientes disminuye la incertidumbre y con ello la ansiedad, mejorando de esta manera la calidad de vida. Sin olvidar la importancia de la inoculación del estrés en estos pacientes y una de las maneras sencillas para comenzar esta terapia es mediante la respiración diafragmática, que también ayudará a controlar la ansiedad en estos pacientes.

Estas técnicas no solo van a ayudar al paciente a reducir sus niveles de ansiedad, sino que favorecerán que no se produzca un nuevo evento de Infarto agudo de miocardio y además mejorarán su calidad de vida

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