Autor principal: Emilio Aldrete Verduzco
Vol. XXI; nº 7; 112
REVISIÓN
Impacto de la vitamina D en la sarcopenia
Impact of Vitamin D on Sarcopenia
Emilio Aldrete Verduzco, Monserrat Borquez Beltrán, Gael Gilberto González González, Oscar Magaña Quintero, Ángel Hazael Utrera Ríos, Darina Jazmín Rosario Zavala Morales
Incluido en Revista Electrónica de PortalesMedicos.com, Volumen XXI. Número 07 – Primera quincena de Abril de 2026 – Página inicial: Vol. XXI; nº 7; 112 – DOI: https://doi.org/10.64396/v21-0112 – Cómo citar este artículo
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Resumen
La sarcopenia es un síndrome geriátrico caracterizado por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, lo que incrementa el riesgo de discapacidad, fragilidad y caídas en adultos mayores. Entre los factores asociados a su desarrollo, la deficiencia de vitamina D ha adquirido relevancia debido a su papel en la regulación del metabolismo del calcio y en la función muscular a través de receptores específicos presentes en el tejido muscular. El presente trabajo tuvo como objetivo analizar la evidencia científica disponible sobre el impacto de la vitamina D en la sarcopenia mediante una revisión bibliográfica descriptiva de estudios publicados en los últimos diez años en bases de datos como SciELO, PubMed y Elsevier. La literatura revisada muestra una asociación entre niveles bajos de vitamina D y disminución de la fuerza muscular, así como mayor riesgo de fragilidad y caídas. Asimismo, algunos estudios sugieren que la suplementación con vitamina D puede mejorar el rendimiento físico y contribuir a la preservación de la función muscular, especialmente cuando se combina con ejercicio y una adecuada ingesta proteica. Sin embargo, existe variabilidad en la respuesta clínica, lo que indica la necesidad de mayor investigación para definir dosis y criterios específicos de intervención.
Palabras clave
Vitamina D; deficiencia de vitamina D; suplementos dietéticos; sarcopenia; fuerza muscular; ejercicio.
Abstract
Sarcopenia is a geriatric syndrome characterized by the progressive loss of muscle mass and strength, leading to an increased risk of disability, frailty, and falls among older adults. Among the factors associated with its development, vitamin D deficiency has gained particular attention due to its role in calcium metabolism regulation and muscle function through specific vitamin D receptors expressed in muscle tissue.
The present study aims to analyze the available scientific evidence regarding the impact of vitamin D on sarcopenia through a descriptive literature review of studies published within the last ten years. Relevant articles were identified in recognized academic databases, including SciELO, PubMed, and Elsevier, based on predefined inclusion and exclusion criteria to ensure methodological quality and relevance.
The reviewed literature indicates a consistent association between low serum vitamin D levels and decreased muscle strength, as well as a higher risk of frailty and falls. Furthermore, several studies suggest that vitamin D supplementation may improve physical performance and contribute to the preservation of muscle function, particularly when combined with resistance exercise and adequate protein intake. However, variability in clinical response has been observed, likely influenced by baseline vitamin D status, age, nutritional factors, physical activity levels, and comorbidities.
These findings highlight the potential role of vitamin D as part of a comprehensive strategy for the prevention and management of sarcopenia in older adults. Nevertheless, further well-designed studies are required to establish optimal dosing regimens, supplementation protocols, and specific intervention criteria.
Keywords
Vitamin D; vitamin D deficiency; dietary supplements; sarcopenia; muscle strength; exercise.
Introducción
La sarcopenia es una afección caracterizada por la pérdida progresiva de masa y función muscular, lo que aumenta el riesgo de discapacidad y fragilidad en adultos mayores. Diversos factores han sido implicados en su desarrollo, incluyendo el envejecimiento, la inactividad física y deficiencias nutricionales. Entre estos, la vitamina D ha despertado un creciente interés debido a su posible rol en la salud muscular. Esta revisión descriptiva busca analizar el impacto de la vitamina D en la sarcopenia a partir de la literatura existente.
Metodología
Se realizó una revisión bibliográfica en diversas bases de datos académicas con el objetivo de identificar estudios relevantes publicados en los últimos diez años sobre la relación entre la vitamina D y la sarcopenia en adultos mayores. Para ello, se establecieron criterios de selección que incluyeron:
Criterios de inclusión: se consideraron únicamente aquellos artículos publicados en los últimos diez años, con el objetivo de asegurar la actualidad de los hallazgos. Además, se seleccionaron estudios que abordaran específicamente la relación entre la vitamina D y la sarcopenia en adultos mayores. Asimismo, se incluyeron únicamente fuentes provenientes de revistas indexadas o plataformas académicas reconocidas internacionalmente, tales como SciELO, PubMed y Elsevier.
Criterios de exclusión: se excluyeron aquellos artículos con muestras limitadas, ya que esto podría comprometer la validez y generalización de los resultados. También se descartaron estudios que no estuvieran disponibles en acceso abierto, para garantizar la transparencia y la posibilidad de verificación de la información. Finalmente, se excluyeron publicaciones que no incluyeran términos clave relacionados con el tema central, como vitamina D, sarcopenia, fragilidad o función muscular, ya que no contribuían directamente al objetivo de la investigación.
Desarrollo
Relación entre la deficiencia de vitamina D y el desarrollo de sarcopenia
La literatura revisada destaca la relación entre la deficiencia de vitamina D y el desarrollo de sarcopenia. Se ha encontrado que niveles insuficientes de esta vitamina están asociados con una disminución de la fuerza muscular y un mayor riesgo de caídas. Además, la suplementación con vitamina D ha demostrado beneficios en la mejora del rendimiento físico y la prevención de la pérdida muscular en adultos mayores.
Impacto de la vitamina D en la sarcopenia
Los estudios seleccionados para esta revisión proporcionan una perspectiva integral sobre el impacto de la vitamina D en la sarcopenia. Cada investigación aborda diferentes aspectos clave, desde la relación entre la fragilidad y la insuficiencia de vitamina D hasta el papel de esta vitamina en la prevención de caídas y su combinación con otros nutrientes para mejorar la salud muscular.
Fragilidad y la insuficiencia de vitamina D en adultos mayores
El estudio de SciELO enfatiza la relación entre la fragilidad y la insuficiencia de vitamina D en adultos mayores. Este artículo destaca cómo la deficiencia de vitamina D está fuertemente relacionada con la disminución de la fuerza muscular y la movilidad reducida, lo que incrementa el riesgo de discapacidad. Además, se menciona que la insuficiencia de vitamina D está vinculada con el deterioro del sistema inmunológico, lo que puede contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas que agravan la sarcopenia. (Fuentes, Aguilera, et al 2018)
Papel de la vitamina D en la prevención de caídas
Por otro lado, la investigación publicada en NetMD.org resalta el papel de la vitamina D en la prevención de caídas. En este artículo se señala que una deficiencia severa de vitamina D no solo debilita los músculos, sino que también afecta la coordinación y el equilibrio, aumentando la incidencia de caídas en personas con sarcopenia. Se destaca que la suplementación con vitamina D, junto con un programa de ejercicio físico, puede ser una estrategia efectiva para reducir este riesgo. (Otero, Drak, 2023)
La combinación de vitamina D con otros nutrientes esenciales
Elsevier analiza la combinación de vitamina D con otros nutrientes esenciales, como la leucina, para mejorar la salud muscular. Este estudio sugiere que la vitamina D, cuando se administra en conjunto con aminoácidos esenciales como la leucina, puede potenciar la síntesis de proteínas musculares y mejorar la regeneración de las fibras musculares. Los hallazgos indican que la suplementación combinada es más efectiva en la prevención de la sarcopenia que la vitamina D por sí sola. (Conde, Marqués, et al, 2022)
Suplementación de vitamina D y sus beneficios en la salud ósea y muscular
Por su parte, la guía de SEGG proporciona una visión integral sobre la suplementación de vitamina D y sus beneficios en la salud ósea y muscular. Este documento enfatiza la importancia de establecer niveles adecuados de vitamina D en adultos mayores para prevenir la osteoporosis y la pérdida de masa muscular. Además, se mencionan recomendaciones sobre la dosis óptima de suplementación y la necesidad de monitorear los niveles séricos de esta vitamina en personas de alto riesgo. (Aldama, Arechederra, et al, 2023)
Relación entre la vitamina D y la salud muscular
Diversos mecanismos han sido propuestos para explicar la relación entre la vitamina D y la salud muscular. Se ha observado que los receptores de vitamina D (VDR) están presentes en las fibras musculares, lo que sugiere que la vitamina D podría desempeñar un papel directo en la regulación de la masa muscular. Además, se ha propuesto que la vitamina D contribuye a la síntesis de proteínas musculares, mejora la función mitocondrial y reduce la inflamación sistémica, factores clave en la prevención de la sarcopenia.
Estudios clínicos han demostrado que los individuos con deficiencia de vitamina D tienen un mayor riesgo de desarrollar sarcopenia y que la suplementación puede mejorar la fuerza muscular y la resistencia. Sin embargo, algunos estudios sugieren que los efectos pueden ser modestos y dependen de otros factores como la dieta, la actividad física y la presencia de comorbilidades. (Caballero, Navarro, et al, 2020)
Variabilidad en la respuesta a la suplementación con vitamina D
Un aspecto relevante que emerge de la literatura es la variabilidad en la respuesta a la suplementación con vitamina D. Factores como la edad, el nivel basal de vitamina D, la dieta y la actividad física parecen influir en la magnitud de los beneficios observados. Esto sugiere que la suplementación con vitamina D debe ser individualizada y acompañada de otras estrategias terapéuticas, como el ejercicio de resistencia y una alimentación rica en proteínas de alta calidad. (Cancio, Cuadra, et al, 2023)
Conclusiones
La evidencia científica revisada permite concluir que la vitamina D desempeña un papel relevante en la salud muscular y en la fisiopatología de la sarcopenia en adultos mayores. Diversos estudios coinciden en que la deficiencia de vitamina D se asocia con disminución de la fuerza muscular, mayor fragilidad y aumento del riesgo de caídas, factores que contribuyen significativamente al deterioro funcional y a la pérdida de autonomía en esta población.
Si bien la suplementación con vitamina D ha demostrado efectos beneficiosos sobre la función muscular y la prevención de caídas, los resultados reportados en la literatura indican que dichos efectos pueden ser variables y dependen de múltiples factores, como los niveles séricos basales, el estado nutricional, la actividad física y la presencia de comorbilidades. Asimismo, se destaca que la combinación de vitamina D con otros nutrientes esenciales, particularmente proteínas y aminoácidos como la leucina, así como su integración con programas de ejercicio físico, puede potenciar sus beneficios en la prevención y manejo de la sarcopenia.
En este contexto, la vitamina D no debe considerarse como una intervención aislada, sino como parte de un enfoque integral orientado a preservar la masa y función muscular en el adulto mayor. Finalmente, se reconoce la necesidad de continuar desarrollando investigaciones con diseños metodológicos robustos que permitan establecer con mayor precisión las dosis óptimas, los esquemas de suplementación y los perfiles de pacientes que podrían beneficiarse en mayor medida de esta estrategia terapéutica.
Referencias bibliográficas
- Barría H, Aguilera-Eguia R, González-Wong C. El rol de la vitamina D en la prevención de caídas en sujetos con sarcopenia. Rev Chil Nutr. 2018;45(3):279-87. doi:10.4067/s071775182018000400279
- Caballero Hinojosa SL, Navarro Agurto EJ, Van Ginhoven Mendizabal PA. Efecto de la suplementación de vitamina D más suplemento proteico en la disminución de la pérdida de masa muscular en adultos mayores con sarcopenia [tesis de bachiller]. Lima (Perú): Facultad de Ciencias de la Salud, Carrera Profesional de Nutrición y Dietética; 2020.
- Cancio Trujillo JM, Cuadra Llopart L, Formiga Pérez F, Pérez-Castejón Garrote JM, Roca Carbonell F, Serra Rexach JA, et al. Guía de buena práctica clínica en geriatría: vitamina D en el adulto mayor. Madrid: Sociedad Española de Geriatría y Gerontología; 2023. ISBN: 978-84-09-51750-3.
- Conde Maldonado E, Marqués-Jiménez D, Casas-Agustench P, Bach-Faig A. Efecto de la suplementación con leucina sola, junto con otro nutriente o con ejercicio físico en personas adultas mayores con sarcopenia: una revisión sistemática. Endocrinol Diabetes Nutr (Engl Ed). 2022;69(8):601-13. doi:10.1016/j.endinu.2021.10.006
- Otero Egocheaga V, Drak Hernández Y. Papel de la vitamina D en la sarcopenia del anciano. Med Gen Fam. 2023;12(3):122-5. doi:10.24038/mgyf.2023.029
Sobre los autores
Emilio Aldrete Verduzco. Facultad de Medicina, Universidad Xochicalco, Campus Mexicali, Baja California, México.
Monserrat Borquez Beltrán. Facultad de Medicina, Universidad Xochicalco, Campus Mexicali, Baja California, México.
Gael Gilberto González González. Facultad de Medicina, Universidad Xochicalco, Campus Mexicali, Baja California, México.
Oscar Magaña Quintero. Facultad de Medicina, Universidad Xochicalco, Campus Mexicali, Baja California, México.
Ángel Hazael Utrera Ríos. Facultad de Medicina, Universidad Xochicalco, Campus Mexicali, Baja California, México.
Darina Jazmín Rosario Zavala Morales. Facultad de Medicina, Universidad Xochicalco, Campus Mexicali, Baja California, México.
Autor de correspondencia: Oscar Magaña Quintero @
Sobre el artículo
Fecha de recepción: 21 de febrero de 2026
Fecha de aceptación: 9 de abril de 2026
Fecha de publicación: 14 de abril de 2026
DOI: https://doi.org/10.64396/v21-0112
Conflictos de interés: ninguno
Consentimiento informado: No aplicable
Financiación: ninguna
Declaración ética: Los autores declaran que este trabajo se ha realizado de acuerdo con los principios éticos y las normas internacionales de investigación biomédica, respetando los criterios de confidencialidad, integridad científica y buenas prácticas editoriales.
Autoría y responsabilidad: Todos los autores declaran haber participado activamente en el desarrollo del trabajo, haber revisado y aprobado la versión final del manuscrito y asumir responsabilidad pública por su contenido, conforme a los criterios internacionales de autoría.