lumbalgia crónica

El yoga terapéutico como tratamiento de la lumbalgia crónica: revisión bibliográfica

Introducción: El Yoga es un sistema práctico de autoconocimiento, que utiliza herramientas como posturas físicas, respiración, meditación, etc para conseguir usar  el máximo potencial de cada uno. El Yoga Terapéutico es una disciplina del Yoga tradicional fundamentado en el conocimiento de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano. Consiste en la realización de ejercicios suaves, adaptados a las necesidades biomecánicas y patologías de cada persona, tomar conciencia de nuestro cuerpo y fomentar la capacidad de autoequilibrio y autocuración.

Leer más