Hoy en día el consumo de proteínas tanto en deportistas y como en no tan deportistas se ha visto incrementado ya que éstas juegan un papel muy importante en el ejercicio puesto que sirven como reparador muscular tras la realización de ejercicios de alta intensidad. Además se asimilan mejor que cualquier alimento proteico tanto por el organismo como por el propio músculo.

Muerte súbita en deportistas

9 octubre, 2017

Muerte súbita en deportistas

Muchos tenemos en la mente imágenes de futbolistas que se desploman en el campo, inconscientes. La muerte súbita en deportistas tiene un gran impacto en la sociedad, ya que se presentan en personas aparentemente sanas y con un estilo de vida saludable. Cuando presenciamos la pérdida de conciencia de una persona, estamos obligados a actuar.

Uso de esteroides en el deportista

27 agosto, 2017

Uso de esteroides en el deportista

Resumen: El objetivo de este artículo es recopilar información en bases de datos científicas para poner de manifiesto cómo afecta sobre el deportista el uso de esteroides tanto física como psicológicamente, así como el dilema ético y moral que conlleva el uso de los mismos. Hacer hincapié en terapias alternativas y fomentar el entrenamiento como base natural para mejorar el rendimiento.

Efectos del ejercicio en el desarrollo del niño y el adolescente

25 agosto, 2017

Efectos del ejercicio en el desarrollo del niño y el adolescente

RESUMEN: La inactividad física es uno de los mayores problemas de salud a nivel mundial, principalmente en los países desarrollados. A lo largo de la literatura científica se demuestran los beneficios de la actividad física en la salud en muchos aspectos, entre ellos la reducción de la enfermedad cardiovascular y la disminución del riesgo de muerte por todas las causas.

El ejercicio físico en pacientes con fibromialgia

2 agosto, 2017

El ejercicio físico en pacientes con fibromialgia

La Educación para la Salud es un campo de innovación, que gana cada día más importancia como área de trabajo, aunque es una práctica antigua, podemos decir que ha ido evolucionando al igual que el concepto de Salud, que ha ido desde “no´-enfermedad” hacia otro más global, donde vemos la salud con la globalidad dinámica de bienestar físico, psíquico y social.

El Alzheimer y los beneficios de la actividad física

2 agosto, 2017

El Alzheimer y los beneficios de la actividad física

Los beneficios de la actividad física, en la prevención y el tratamiento diversas patologías, han sido demostrados en diferentes estudios. El tipo de demencia más usual, la enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, de carácter progresivo, de origen aún desconocido, y para la que no existe, actualmente, ningún tipo de tratamiento capaz de curarla o prevenirla.

La práctica del nordic walking y sus beneficios en la salud

21 mayo, 2017

La práctica del nordic walking y sus beneficios en la salud

Resumen

El Nordic Walking (NW) consiste en añadir el uso activo de un par de bastones especialmente diseñados para la forma natural de caminar y con técnica propia. De esta manera se integra la activación de la parte superior del cuerpo al acto de caminar, impulsándolo hacia adelante mediante el uso de los bastones. Es un movimiento suave pero a su vez muy efectivo, mejorando el sistema cardiovascular, la coordinación, la movilidad y la fuerza muscular.

Protectores bucales en la prevención de lesiones en la cavidad oral en deportistas

6 octubre, 2016

Protectores bucales en la prevención de lesiones en la cavidad oral en deportistas

Un tercio de todas las lesiones dentales guardan relación con el deporte. El riesgo de lesión está influenciado por las características del deporte y las del deportista. El efecto beneficioso de los protectores bucales, en la protección de las estructuras de la cavidad bucal de los posibles traumatismos que pueden ocurrir en el trascurso del deporte ha sido ampliamente probado.

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Efecto agudo del ejercicio físico en la glucemia capilar de pacientes con diabetes mellitus tipo 2 del programa de Medicina del Deporte del Centro Especializado en el Manejo de la Diabetes del Distrito Federal

9 mayo, 2016

Efecto agudo del ejercicio físico en la glucemia capilar de pacientes con diabetes mellitus tipo 2 del programa de Medicina del Deporte del Centro Especializado en el Manejo de la Diabetes del Distrito Federal

Fundamento: la prescripción adecuada del ejercicio aeróbico en el paciente con diabetes mellitus tipo 2 es un pilar fundamental en el manejo, tratamiento, control y pronóstico de los pacientes.

Objetivo: conocer los efectos agudos del ejercicio físico mediante la determinación de cifras de glucosa pre y post entrenamiento aeróbico del programa de medicina del deporte.

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Asociación entre ejercicio físico y estrés en estudiantes de la carrera de Medicina de la Universidad de Chile

16 noviembre, 2015

Asociación entre ejercicio físico y estrés en estudiantes de la carrera de Medicina de la Universidad de Chile

Resumen.-Se ha observado que el realizar ejercicio físico periódicamente disminuye los niveles de estrés en la población en general. Este estudio se ha realizado con el objetivo de analizar la existencia de una asociación entre el ejercicio físico y el estrés en estudiantes de la carrera de Medicina de la Universidad de Chile. Se utilizó una muestra de 81 estudiantes, compuesta por 35 alumnos de tercer y 46 de cuarto año de la carrera.

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Hipertensión arterial y ejercicio físico

20 junio, 201520 junio, 2015

Hipertensión arterial y ejercicio físico

La presión arterial (PA) es la fuerza con la que la sangre circula por el interior de las arterias del cuerpo. La hipertensión arterial (HTA) ocurre cuando esta fuerza se encuentra elevada de forma crónica. La presión arterial (PA) tiene dos medidas: la presión arterial sistólica (PAS) o máxima y la presión arterial diastólica (PAD) o mínima. La presión arterial sistólica (PAS) ocurre cuando el corazón impulsa la sangre por todo el cuerpo. La presión arterial diastólica (PAD) tiene lugar en el momento de relajarse el corazón. Cuando la presión arterial sistólica (PAS) está por encima de 140 mmHg y la presión arterial diastólica (PAD) por encima de 90 mmHg tomadas al menos en dos ocasiones diferentes, estamos ante una hipertensión arterial (HTA). Es un problema de salud muy frecuente. En la mayoría de los casos la causa es desconocida.

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Caso Contador. Estudio de las posibles causas de clembuterol en el organismo

4 mayo, 2015

Caso Contador. Estudio de las posibles causas de clembuterol en el organismo

En el Tour de Francia 2010, Alberto Contador, ciclista profesional, dio positivo en sangre (1 pg/mL) y orina (50 pg/mL) a clembuterol, sustancia prohibida por la AMA (Agencia Mundial Antidopaje), alegando como causa la ingesta de carne contaminada. Este tema generó mucha controversia debido a la cantidad ínfima de sustancia, a los numerosos recursos presentados por el ciclista y a los contradictorios informes presentados por los diferentes profesionales que participaron en la investigación.

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Ejercicio para el paciente cardíaco de alto riesgo

24 enero, 2015

Prescripción de ejercicio para el paciente cardíaco de alto riesgo. Caso uno

Isquemia miocárdicacondepresión del segmentoSTyangina de pecho

El paciente es un hombre casado de 69 años (altura 173 cm, peso 64 kg) que trabajó como enfermero y está jubilado. Actualmente trabaja seis horas, cuatro o cinco días a la semana, embolsado comestibles en un mercado de alimentos.

Factores motivacionales que influyen en la actividad física en un grupo de personas que asisten a áreas recreativas

24 septiembre, 2014

Factores motivacionales que influyen en la actividad física en un grupo de personas que asisten a áreas recreativas

Resumen

La presente investigación está enmarcada dentro de la línea de investigación. Promoción de la Salud y Calidad de vida del Departamento Clínico de Enfermería Comunitaria y Administraciòn. Facultad de Ciencias de la Salud. Universidad de Carabobo. El objetivo de este estudio estuvo dirigido a determinar los factores motivacionales que influyen en las actividades físicas, en un grupo de personas, en personas que asisten a áreas recreativas de los municipios Valencia y San Diego del Estado Carabobo. El mismo se sustentó en los postulados teóricos de Garita (2006). Morilla. (2001). Moreno, Cervelló y González (2007), Scalon, Becker y Brauner (1999) entre otros.

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Repercusión del ejercicio físico en hipertensos de la tercera edad de tres consultorios médicos de la familia

25 febrero, 2014

Repercusión del ejercicio físico en hipertensos de la tercera edad de tres consultorios médicos de la familia

RESUMEN

Se realizó un estudio descriptivo y transversal, para determinar la repercusión del ejercicio físico en hipertensos de la tercera edad en tres consultorios médicos de la familia (5,6 y 7); pertenecientes al Policlínico Ramón López Peña; de Santiago de Cuba en el período comprendido de enero a diciembre del año 2010. El universo estuvo constituido por 85 pacientes y la muestra se escogió por muestreo aleatorio simple; resultando 37 pacientes. Se utilizaron variables cualitativas, cuantitativas y el por ciento como medida resumen, así como se calcularon intervalos de confianza.

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Significado de los valores familiares y el cuidado neonatal en madres adolescentes

23 julio, 2013

Significado de los valores familiares y el cuidado neonatal en madres adolescentes

Resumen

El presente estudio se encuentra insertado en la Línea de Investigación: Promoción del Cuidado Humano en la Experiencia de la Salud y Calidad de Vida, del Programa del Doctorado en Enfermería y adscrito a la Unidad de Investigación UNISAR.

Objetivo general: construir una aproximación teórica sobre el significado de los valores familiares y el cuidado neonatal en madres adolescentes. El contexto del estudio fue el programa de prevención y asistencia de las adolescentes embarazadas (PASAE) en el municipio de Valencia Doctor Miguel Peña, Estado. Carabobo.

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Ejercicio y salud. Consejos para hacer deporte en verano

28 mayo, 20175 julio, 2013

Ejercicio y salud. Consejos para hacer deporte en verano.

Decir que hacer ejercicio es bueno para la salud ya no es ninguna novedad y se trata de un hecho que, además de probado, es de dominio público.

Sin embargo, no todo el mundo es tan consciente de que tan importante como hacer ejercicio es cómo y cuándo se hace, ajustando el esfuerzo a las características de la persona (edad, peso, preparación física, antecedentes de enfermedades,…).

Beneficios del ejercicio aeróbico en la presión arterial del anciano

24 junio, 201324 junio, 2013

Beneficios del ejercicio aeróbico en la presión arterial del anciano

Resumen

La hipertensión arterial (HTA) es uno de los problemas con mayor trascendencia del mundo, en este estudio se intenta demostrar la correlación entre ejercicio aeróbico y mejora de la tensión arterial, para ello se incluirá en un programa de ejercicios aeróbicos a una muestra de la población que padezca hipertensión arterial (HTA) y valorar las cifras tensiónales de esta población antes y después de haber realizado el programa de ejercicios.

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Guía práctica sobre el material sanitario y de rescate en el espeleo-socorro andaluz (II)

13 diciembre, 201610 junio, 2013

Guía práctica sobre el material sanitario y de rescate en el espeleo-socorro andaluz (II)

RESUMEN

Antes de iniciar cualquier rescate, y en particular un rescate de espeleología, hay que cerciorarse de que el material con el que se va a trabajar cumple unas normas mínimas de seguridad. En este sentido, el presente artículo hace referencia de manera somera a la normativa vigente en esta materia.

Además, establece varias clasificaciones de los materiales utilizando como criterios: la distribución por equipos, el Decálogo Prehospitalario (fase de alerta) (1) y el propio material en sí de trabajo.

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Actuación sanitaria en el espeleo-socorro andaluz (I)

10 junio, 2013

Actuación sanitaria en el espeleo-socorro andaluz (I)

RESUMEN

La Espeleología como deporte y, a la vez, como disciplina científica es una gran desconocida para esta sociedad.

Por este motivo, la primera parte de este artículo pretende por un lado, acercar al lector a conocer algunos de los términos más vinculados a esta actividad, así como mostrarle su historia; y, por otro lado, describir el procedimiento de rescate sanitario que llevaría a cabo el equipo de Espeleo-Socorro Andaluz (ESA) en el caso de un accidente con víctimas en una cavidad natural. Por último, se indican algunas recomendaciones, a tener en cuenta, antes de iniciar cualquier actividad espeleológica.

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Revisión bibliográfica. Lesiones deportivas del ligamento cruzado anterior. Abordaje terapéutico en el ámbito fisioterápico

13 diciembre, 20163 abril, 2013

Revisión bibliográfica. Lesiones deportivas del ligamento cruzado anterior. Abordaje terapéutico en el ámbito fisioterápico.

INTRODUCCIÓN

El ligamento cruzado anterior (LCA), es una estructura intra-articular que se origina en el cóndilo femoral externo y se inserta a nivel antero-medial en la espina intertibial medial. Su función principal es limitar la traslación anterior de la tibia sobre el fémur, pero contribuye, además, a la estabilización en varo o valgo excesivo y limita la hiperextensión. También se encarga de proporcionar información sensorial sobre la posición articular, movimiento y coordinación del reflejo muscular.

El mecanismo de lesión más frecuente, es la rotación del fémur sobre la tibia fija (pie apoyado) durante un movimiento de valgo excesivo. También es común la hiperextensión de la rodilla aislada o en combinación con rotación interna de la tibia. Últimamente se han observado lesiones durante una caída con flexión forzada de rodilla, por lo que puede considerarse un tercer mecanismo lesional.

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